L’huile d’onagre est l’huile dérivée des graines de l’onagre (). Il a un certain nombre d’utilisations populaires et est largement disponible sous forme de supplément.
L’un des ingrédients les plus importants de l’huile d’onagre est l’acide gamma-linolénique (GLA), également présent dans d’autres huiles végétales.
La dose recommandée d’huile d’onagre est de 8 à 12 capsules par jour, à une dose de 500 milligrammes par capsule.
Faits rapides sur l’huile d’onagre:
- Souvent abrégée en EPO, l’huile d’onagre est une riche source d’acides gras essentiels oméga-6.
- L’huile d’onagre contient de l’acide linoléique ainsi que du GLA – les deux sont des composants essentiels de la myéline, le revêtement protecteur entourant les fibres nerveuses et la membrane cellulaire neuronale.
- Les préparations commerciales d’huile d’onagre sont typiquement standardisées à 8% de GLA et 72% d’acide linoléique.
- On pense que l’EPO aide une grande variété de conditions, y compris l’eczéma, la douleur nerveuse et l’ostéoporose.
Les usages
Il y a beaucoup d’utilisations potentielles pour l’huile d’onagre, y compris les suivantes:
Huile d’onagre pour l’eczéma
Le traitement par l’huile d’onagre orale peut aider à corriger une anomalie des acides gras essentiels présents dans l’eczéma.
L’eczéma peut être efficacement traité avec des médicaments conventionnels, mais des alternatives complémentaires, telles que l’huile d’onagre, sont parfois essayées par des personnes dont les conditions ne s’améliorent pas autant qu’elles le souhaiteraient ou qui craignent des effets secondaires.
Cependant, un examen très respecté de la preuve, menée par le, conclut que l’huile d’onagre n’est pas plus efficace que le placebo dans le traitement de l’eczéma, et peut produire des effets secondaires légers, temporaires, principalement gastro-intestinaux.
Huile d’onagre pour la ménopause et le syndrome prémenstruel
Les bouffées de chaleur vécues par les femmes ménopausées ont un certain nombre d’options de traitement non hormonales, mais selon l’évidence, l’huile d’onagre n’a pas d’effet.
Certaines femmes rapportent que les symptômes du syndrome prémenstruel sont atténués par l’huile d’onagre, par exemple, la sensibilité des seins, les sentiments de dépression, l’irritabilité et l’enflure et les ballonnements dus à la rétention d’eau.
Cependant, il n’y a aucune preuve actuelle pour soutenir un rôle pour l’huile d’onagre dans l’allégement du syndrome prémenstruel (SPM).
Huile d’onagre pour la douleur nerveuse
La douleur nerveuse associée au diabète a été traitée avec de l’huile d’onagre, lorsque les traitements conventionnels n’ont pas fonctionné ou ont été inappropriés.
Des résultats bénéfiques ont été démontrés dans les essais cliniques, et la prise d’huile d’onagre pendant 6 à 12 mois peut améliorer les symptômes de lésions nerveuses causées par le diabète.
Dans un petit essai randomisé publié, par exemple, il y avait une amélioration statistiquement significative des scores de neuropathie, y compris les tests de conduction nerveuse, pour les personnes prenant des capsules d’huile d’onagre pendant 6 mois par rapport au placebo.
Huile d’onagre pour l’ostéoporose
L’huile d’onagre est prise avec de l’huile de poisson et du calcium par des personnes âgées souffrant d’ostéoporose; la combinaison semble diminuer la perte osseuse et augmenter la densité osseuse.
Plus de recherche est nécessaire pour déterminer le rôle de l’huile d’onagre elle-même pourrait jouer indépendamment des autres suppléments.
Sclérodermie et phénomène de Raynaud
La sclérodermie est une maladie auto-immune du tissu conjonctif caractérisée par l’épaississement et le durcissement de divers tissus, y compris la peau et d’autres organes.
Le phénomène de Raynaud – qui peut rendre les doigts engourdis et froids – est parfois associé à la sclérodermie.
L’huile d’onagre a été étudiée en tant que traitement dans un certain nombre d’études; Cependant, toutes les études ont été jusqu’à présent minimes. Des recherches supplémentaires sont nécessaires avant que l’huile puisse être recommandée.
Huile d’onagre pour d’autres conditions
Les remèdes à base de plantes ont tendance à être associés à de nombreuses allégations de santé parce que la réglementation de ces produits est moins rigoureuse que pour les médicaments sur ordonnance.
De nombreuses conditions sont dites assouplies par l’huile d’onagre. Les éléments suivants manquent de preuves à l’appui:
- asthme
- TDAH
- hépatite B
- taux de cholestérol élevé
- cancer du foie
- douleur mammaire
- obésité
- psoriasis
- l’arthrite psoriasique
Les conditions suivantes présentent des «preuves insuffisantes» pour soutenir l’huile d’onagre: syndrome de fatigue chronique, érythème fessier, sécheresse oculaire, dyslexie, dyspraxie, ichtyose, développement du nourrisson, complications de la grossesse, polyarthrite rhumatoïde, schizophrénie, syndrome de Sjögren, colite ulcéreuse, le cancer, l’acné, la sclérose en plaques, les maladies cardiaques et la maladie d’Alzheimer.
Règlement
En Grande-Bretagne, l’huile d’onagre était autrefois approuvée pour le traitement de l’eczéma et des douleurs mammaires. Toutefois, en 2002, l’organisme de réglementation des médicaments a conclu qu’il n’y avait pas assez de preuves de l’efficacité de l’onagre à ces fins.
sécurité
Il existe des dangers potentiels pour l’OEB:
Il est possible d’être allergique à l’EPO ou à ses formes. La FDA ne surveille pas les suppléments et il faut veiller à choisir une marque qui est connue pour la pureté, l’exactitude de la dose et la qualité.
Interactions médicamenteuses saignant
Il y a un effet d’amincissement du sang avec l’huile d’onagre, donc il y a un risque plus élevé de saignement pour les personnes prenant le diluant de sang warfarin. Par conséquent, ces patients ne devraient pas utiliser l’huile.
D’autres médicaments qui fluidifient le sang peuvent également être un problème pris à côté de l’huile, y compris le clopidogrel et l’aspirine.
Saisies
Les personnes atteintes d’épilepsie ou d’autres troubles épileptiques devraient éviter de prendre de l’huile d’onagre, car cela pourrait augmenter les risques de convulsions. De plus, les personnes atteintes de schizophrénie traitées avec certains médicaments peuvent être à risque de convulsions, il faut donc consulter un médecin.
Anesthésie
L’huile d’onagre ne doit pas être prise dans les deux semaines suivant l’anesthésie générale en raison du risque accru d’épilepsie.
