Le syndrome de l’œil sec est une affection fréquente qui survient lorsque les yeux ne font pas assez de larmes ou que les larmes disparaissent trop rapidement.
Il existe de nombreux traitements pour les yeux secs. Les vitamines peuvent-elles aider à prévenir ou à traiter les yeux secs?
Si une personne a une alimentation saine et équilibrée, elle devrait être en mesure d’obtenir toutes les vitamines et les minéraux dont elle a besoin. Cependant, certaines personnes peuvent avoir besoin de prendre un supplément si conseillé par leur médecin.
Santé oculaire et vitamines
Des liens entre les vitamines et les minéraux et la santé oculaire émergent, mais il n’y a actuellement aucune réponse claire, et d’autres recherches sont nécessaires.
Certaines recherches ont révélé que les suppléments pourraient être bénéfiques chez les personnes âgées ayant un faible apport alimentaire en vitamines en raison de difficultés de digestion.
Dans ces cas, les vitamines antioxydantes diététiques A, C et E et le zinc minéral peuvent aider à prévenir le développement de maladies telles que la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA). La DMLA est une affection dans laquelle la vision est perdue dans la macula, qui est la partie de l’œil qui contrôle la vision centrale.
Certaines études montrent également que la prise de certaines vitamines et minéraux, y compris la thiamine (vitamine B1), pourrait protéger un individu contre les cataractes en développement, des zones troubles qui se forment dans la lentille de l’œil.
Les vitamines obtenues par les aliments sont considérées comme sûres et positives pour la santé. Cependant, il existe des circonstances où les vitamines peuvent avoir un effet négatif.
Vitamines pour le syndrome de l’oeil sec
Il y a des preuves limitées que la supplémentation en vitamine aide à traiter les yeux secs et des preuves insuffisantes pour recommander l’utilisation systématique de suppléments disponibles dans le commerce dans le syndrome de l’œil sec. Les gens devraient être sceptiques quant aux suppléments de vitamines, de minéraux et d’herbes qui prétendent traiter le syndrome de l’œil sec.
Les vitamines suivantes peuvent faire la différence pour les yeux secs, mais la recherche est en cours. Les gens devraient consulter un médecin avant d’essayer d’utiliser des suppléments pour le traitement des yeux secs.
Vitamine A
La carence en vitamine A est liée à la sécheresse oculaire. La carence en vitamine A est généralement causée par la privation de nourriture et se produit principalement dans les communautés pauvres. Dans certaines régions du monde, jusqu’à 50% des enfants d’âge préscolaire manquent de vitamine A.
Les personnes peuvent également être déficientes en vitamine A si elles ont une maladie qui empêche l’intestin d’absorber les nutriments des aliments, comme une maladie qui affecte le système digestif.
Les gouttes pour les yeux de vitamine A ont été montrées tout aussi utiles pour le traitement des yeux secs que les gouttes oculaires sur ordonnance.
Cependant, la vitamine A peut parfois avoir un effet néfaste sur la santé d’une personne. La supplémentation avec cette vitamine doit d’abord être discutée avec un médecin, et les risques et les avantages discutés.
La vitamine A pourrait potentiellement accélérer la perte de vision et la dégénérescence rétinienne chez les personnes atteintes de la maladie de Stargardt récessive, de la dystrophie du cône-bâtonnet et d’autres affections rétiniennes causées par certaines variations génétiques.
Un apport excessif en vitamine A est également connu pour déclencher des effets secondaires sur l’estomac et les nerfs, tels que des maux d’estomac et de tête, des nausées et de l’irritabilité. Ces symptômes pourraient être aggravés par l’utilisation intensive de vitamine A et conduire au développement d’une vision floue.
Vitamine D
Les premières recherches ont montré que la vitamine D peut être associée aux yeux secs. On observe parfois une sécheresse oculaire et une altération de la fonction lacrymale chez les personnes présentant une carence en vitamine D.
La vitamine D pourrait jouer un rôle protecteur dans le développement des yeux secs en améliorant les facteurs qui sont liés au revêtement protecteur des larmes qui couvrent le devant de nos yeux. Il peut également aider à réduire l’inflammation de la surface de l’œil.
La recherche suggère que les suppléments de vitamine D peuvent aider avec des symptômes oculaires secs, tels que l’inconfort et la fatigue des yeux, la rougeur, la vision floue, et la sensibilité à la lumière. D’autres recherches sont nécessaires pour le prouver, cependant.
Les complications liées à la prise de trop de suppléments de vitamine D sont rares mais peuvent être potentiellement graves. Trop de suppléments de vitamine D peuvent provoquer une accumulation de calcium dans le sang. Cela peut entraîner un manque d’appétit, des nausées et des vomissements. Dans certains cas, cela peut entraîner une miction fréquente, des problèmes rénaux et une faiblesse.
Oméga 3
Les lignes directrices de l’American Academy of Ophthalmology disent que les acides gras oméga-3 peuvent être bénéfiques dans le traitement de la sécheresse oculaire. Cependant, il n’y a pas assez de preuves pour confirmer l’efficacité de toute formulation particulière de suppléments d’acides gras oméga-3.
Le National Eye Institute (NEI) suggère que des suppléments d’acides gras oméga-3 ou d’acides gras oméga-3 peuvent réduire les symptômes d’irritation chez les personnes ayant la sécheresse oculaire.
Les acides gras oméga-3 DHA et EPA, en particulier, peuvent aider. Ces types d’oméga-3 se trouvent dans:
- Anchois
- hareng
- Maquereau
- Saumon
- Sardines
- Thon
Une étude suggère qu’il existe un lien entre la prise d’acides gras oméga-3 et un risque accru de cancer de la prostate.
La Food and Drug Administration des États-Unis (FDA) déclare que les acides gras oméga-3 EPA et DHA sont sûrs tant que les individus ne consomment pas plus de 3 grammes par jour d’aliments et de suppléments.
Pour les personnes qui souffrent déjà de troubles de la coagulation, prendre trop d’oméga-3 peut entraîner un risque accru de saignement. Les oméga-3 peuvent affecter les taux sanguins, ce qui peut avoir des conséquences pour les personnes atteintes de diabète ou d’hypoglycémie, et peuvent également entraîner une pression artérielle basse.
Il est important de consulter un médecin avant de prendre des suppléments d’oméga-3 pour le syndrome de l’œil sec.
Traitement
Dans la plupart des cas de sécheresse oculaire, les gouttes ophtalmiques en vente libre aident à traiter les symptômes. Ces gouttes peuvent seulement besoin d’être utilisées une ou plusieurs fois par jour.
Les médicaments prescrits par un médecin pour les yeux secs comprennent:
- Des médicaments pour réduire l’inflammation ou les antibiotiques
- Gouttes pour les yeux ou corticostéroïdes
- Dissolution des inserts oculaires pour lubrifier l’oeil
- Des médicaments pour stimuler les larmes
- Gouttes de sérum sanguin autologue
Les procédures qui pourraient être utilisées pour le traitement des yeux secs comprennent:
- Fermeture partielle ou complète des canaux lacrymaux
- Porter des lentilles de contact spécialisées
- Déblocage des glandes à huile
- Luminothérapie et massage des paupières
Autres remèdes maison ou changements de style de vie pour le syndrome de l’œil sec
Certaines actions peuvent être prises à la maison pour aider le syndrome de l’œil sec. Ceux-ci inclus:
- Utiliser des larmes artificielles, des gels, des inserts de gel et des onguents
- Porter des lunettes ou des lunettes de soleil qui s’ajustent près du visage pour ralentir le taux d’évaporation de la surface de l’œil
- Garder les yeux protégés du vent, de l’air chaud, de la fumée et de la poussière
- Installation d’un filtre à air à l’intérieur pour filtrer les particules de poussière
- Installation d’un humidificateur pour ajouter de l’humidité à l’air intérieur
- Éviter les conditions sèches
- Permettre aux yeux de se reposer lors de l’exécution de tâches nécessitant l’utilisation d’yeux pendant de longues périodes
- Maintenir une bonne hygiène oculaire avec un chiffon chaud, humide et propre
Bien que d’autres études soient nécessaires, certaines approches de médecine alternative incluent:
- Gouttes oculaires à l’huile de ricin pour réduire l’évaporation des larmes
- Acupuncture
Avant d’utiliser toute forme de médecine alternative, les personnes ayant les yeux secs doivent discuter des risques et des avantages avec un médecin.
Il existe de nombreux traitements disponibles pour le syndrome de l’œil sec. Des études sont en cours concernant les vitamines potentielles pour traiter les yeux secs. Cependant, pour l’instant, il est recommandé de consulter un médecin et d’utiliser des traitements conventionnels.
