Quelles vitamines sont les meilleures pour le psoriasis?

Le psoriasis est une maladie cutanée à médiation immunitaire caractérisée par une inflammation systémique chronique. Il a été constamment lié à des maladies métaboliques caractérisées par l’obésité, les maladies cardiaques, l’hypertension artérielle et le diabète.

Il a été suggéré que ce qu’une personne mange peut augmenter ou diminuer la gravité de la maladie.

Les vitamines, telles que la vitamine A, D, E et K, sont essentielles pour la vie et le bien-être. Il y a certaines spéculations quant à savoir si ces composants nutritionnels peuvent soulager les symptômes du psoriasis.

Bien qu’il y ait peu de preuves pour confirmer les avantages de ces vitamines, certaines études suggèrent que l’intégration de la thérapie de la vitamine dans un plan de traitement du psoriasis peut être utile.

Qu’est-ce que le psoriasis?

Psoriasis sur un coude

Le psoriasis est une maladie qui dure toute la vie et qui présente une peau squameuse, rouge et qui démange.

Dans le psoriasis, les cellules de la peau surproduisent et se régénèrent plus rapidement que la normale.

Le traitement implique l’utilisation de médicaments topiques et oraux qui aident à soulager l’inflammation, les démangeaisons et la surproduction de cellules cutanées.

Les méthodes nutritionnelles sont devenues plus courantes dans le traitement du psoriasis, mais il y a peu de preuves qu’un régime spécifique puisse bénéficier aux personnes atteintes de psoriasis en général.

Vitamines

Les principales et essentielles vitamines liposolubles comprennent les vitamines A, D, E et K. Les vitamines hydrosolubles comprennent les vitamines B et la vitamine C.

Sauf pour la vitamine D, la plupart des vitamines ne peuvent être obtenues à partir du régime alimentaire. La vitamine D est synthétisée lorsque le corps est exposé à la lumière ultraviolette du soleil.

Vitamine A

La vitamine A, communément trouvée dans les légumes de couleur jaune et orange, est essentielle pour la production saine des cellules de la peau.

La vitamine A, ou les rétinoïdes, ont été utilisés par voie topique pour traiter le photodommage ainsi que le psoriasis en réduisant la surproduction de cellules de la peau qui se produit avec le psoriasis.

De plus, les rétinoïdes topiques peuvent réduire l’inflammation de la peau dans le psoriasis en plaques. Les crèmes topiques de vitamine A ont un taux d’absorption inférieur à celui des médicaments oraux associés à la vitamine A, entraînant moins d’effets secondaires pour les patients.

Un supplément de vitamine A peut être utilisé pour le psoriasis; Cependant, cela devrait toujours être coordonné par un médecin.

Vitamine D

Le psoriasis a toujours été traité par luminothérapie via le soleil. Les chercheurs croient que l’effet thérapeutique réside dans la capacité du soleil à aider le corps à produire de la vitamine D, une hormone puissante qui joue un rôle dans des centaines de réactions métaboliques dans le corps.

Des études récentes ont montré un bénéfice direct de l’utilisation de préparations de vitamine D à la fois orales et topiques pour soulager les symptômes du psoriasis de manière sûre et efficace.

De plus, une étude a montré que l’utilisation d’une supplémentation en vitamine D, combinée à une crème stéroïdienne, donne des résultats plus favorables que la vitamine D seule.

Vitamine C

Les antioxydants peuvent être un complément puissant dans le traitement du psoriasis, en prévenant les dommages associés au stress oxydatif.

La vitamine C, une vitamine hydrosoluble qui sert également d’antioxydant, peut être utile pour le psoriasis.

La vitamine C peut être obtenue à partir d’un régime, de suppléments ou des deux. Les aliments riches en vitamine C comprennent les agrumes, les légumes à feuilles vertes et les baies.

Vitamine E

De nombreux patients atteints de psoriasis ont un taux sérique réduit de sélénium, un puissant antioxydant produit par l’organisme.

Les suppléments de vitamine E dans une étude ont aidé à améliorer les concentrations de sélénium chez les patients atteints de psoriasis. Cependant, il n’y a aucune preuve que cela réduit la gravité des symptômes du psoriasis.

Comme la vitamine E et le sélénium sont tous les deux des antioxydants, ils peuvent aider à protéger contre le stress oxydatif qui se produit avec le psoriasis.

La vitamine E peut être prise sous forme orale avec l’avis d’un médecin qualifié. Les graines de citrouille et les épinards sont deux bonnes sources de vitamine E.

Pilules sur une feuille

Risques et considérations

Les compléments alimentaires ne sont pas réglementés pour la sécurité par la Food and Drug Administration des États-Unis (FDA), il est donc difficile de déterminer la qualité des ingrédients utilisés dans tous les suppléments.

Recevoir les recommandations de la marque d’un médecin est essentiel pour s’assurer qu’un supplément inclut ce qui est indiqué sur l’étiquette.

Les suppléments qui contiennent des ingrédients autres que ceux figurant sur l’étiquette peuvent interférer avec les médicaments actuels. Il est donc important de savoir ce que contient un produit avant de le prendre.

Prendre un supplément de vitamines avec l’avis de votre médecin ou sur ordonnance peut aider à minimiser les risques pour la santé associés à la maladie ou à d’autres troubles.

Autres nutriments potentiellement bénéfiques pour le psoriasis

Les vitamines ne sont pas les seuls types de nutriments qui peuvent bénéficier aux patients atteints de psoriasis.

Les acides gras oméga-3, que l’on trouve couramment dans les graines de poisson et de lin, la glucosamine et la chondroïtine, et le méthylsulfonylméthane (MSM) peuvent aider à réduire l’inflammation et à améliorer la santé de la peau.

Traitements conventionnels

La pierre angulaire du traitement du psoriasis est la prévention. Éviter certains déclencheurs peut empêcher le psoriasis de s’enflammer. Cela peut aider à réduire la dépendance aux médicaments en vente libre et pharmaceutiques.

Quelques conseils de prévention à garder à l’esprit comprennent:

  • Garder vos niveaux de stress bas
  • Garder la peau hydratée, car les éclosions sont plus susceptibles de se produire lorsque la peau est sèche
  • Rester à l’intérieur autant que possible pendant l’hiver, car le temps froid peut sécher la peau
  • Utilisation d’un humidificateur pendant les mois les plus froids, pour aider à garder la peau humide et prévenir les épidémies

Les préparations topiques sont couramment utilisées dans le traitement. Les crèmes contenant certains stéroïdes peuvent aider à réduire l’inflammation associée, à minimiser les démangeaisons et à arrêter la surproduction de cellules de la peau.

Crèmes rétinoïdes contenant de la vitamine A sont également généralement utilisés pour le psoriasis.

La luminothérapie et les médicaments oraux peuvent faire partie du traitement.

Nutrition et psoriasis

Actuellement, il existe peu de preuves suggérant que le régime affecte les symptômes psoriasiques.

une table remplie de nourriture méditerranéenne et de gens qui boivent du vin

Une étude a révélé qu’un régime méditerranéen peut avoir un effet bénéfique sur le psoriasis. C’est parce qu’il aide à améliorer d’autres paramètres inflammatoires métaboliques, comme l’obésité et le diabète, qui sont associés au psoriasis.

Le régime méditerranéen contient également beaucoup d’acides gras oméga-3, en raison de la consommation régulière de poisson. Oméga-3 a été montré pour être un agent anti-inflammatoire.

Les méthodes diététiques pour contrôler le psoriasis se concentrent souvent sur la réduction de l’inflammation excessive.

L’élimination des glucides raffinés et du sucre et le remplacement de ces aliments par plus de légumes, de noix, de graines et de fruits à faible indice glycémique peuvent être utiles pour atteindre cet objectif.

Il y a encore beaucoup de débats, cependant, à savoir si les aliments anti-inflammatoires peuvent aider à réduire l’inflammation associée au psoriasis.

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