Zinc : avantages, carence et dose quotidienne

Le zinc est un oligo-élément indispensable à l’immunité, à la cicatrisation, à la croissance et au goût, car le corps n’en fabrique pas et n’en constitue pas de réserve utile. Pour un adulte en bonne santé, l’apport alimentaire recommandé aux États-Unis est de 8 mg par jour chez la femme et de 11 mg chez l’homme. Un complément à forte dose ne renforce pas les défenses de façon automatique et peut, à l’inverse, faire chuter le cuivre.

La révision la plus nette des dernières années concerne l’enfant. Dans sa ligne directrice de 2024 sur la diarrhée, l’OMS propose 5 mg de zinc oral par jour jusqu’à 14 jours chez l’enfant de moins de 10 ans, à la place des 20 mg (10 mg avant 6 mois) du schéma OMS/UNICEF antérieur. Du côté du rhume, une revue Cochrane de 2024, portant sur 34 essais et 8 526 personnes, conclut que le zinc ne prévient guère l’infection et qu’il pourrait seulement en raccourcir la durée d’environ deux jours, avec une certitude faible.

Les seuils de sécurité ne coïncident pas d’un continent à l’autre. Le Food and Nutrition Board américain fixe 40 mg par jour au total, tandis que le plafond européen encore listé par l’EFSA en 2025 reste à 25 mg. Une portion de 85 g d’huîtres de l’Atlantique crues apporte environ 32 mg. Les formules AREDS2 destinées à la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA) intermédiaire contiennent 80 mg de zinc plus 2 mg de cuivre, sous avis ophtalmologique.

À quoi sert le zinc dans l’organisme ?

Sans zinc, de nombreuses enzymes ne catalysent plus leurs réactions. Immunité, synthèse de l’ADN et des protéines, division cellulaire, cicatrisation et perception du goût en dépendent. La fiche de l’Office of Dietary Supplements des NIH, mise à jour en 2026, rappelle que le minéral est requis pour l’activité de centaines d’enzymes et que le corps en contient environ 1,5 g chez la femme et 2,5 g chez l’homme, surtout dans le muscle et l’os. L’homéostasie passe par l’absorption intestinale, l’excrétion digestive et la réabsorption. Plus l’apport monte, plus la quantité absorbée augmente, mais la fraction absorbée diminue.

Ce n’est pas un stimulant que l’on empile. Une alimentation variée couvre le besoin de la plupart des adultes. Le complément devient utile quand l’absorption est mauvaise, quand les pertes urinaires ou fécales s’emballent, ou pendant la grossesse et l’allaitement. MedlinePlus souligne aussi le rôle du zinc dans l’action de l’insuline et dans le développement du fœtus, du nourrisson et de l’enfant.

Le dosage sanguin a des limites. Chez une personne en bonne santé, le zinc sérique se situe souvent entre 80 et 120 µg/dl (12 à 18 µmol/l). Des valeurs inférieures à 70 µg/dl chez la femme et 74 µg/dl chez l’homme orientent vers un statut insuffisant, d’après les NIH. L’infection, les hormones stéroïdes, l’heure du prélèvement et la fonte musculaire font toutefois varier le chiffre. Le médecin interprète le résultat avec le régime, les maladies digestives et les signes cliniques, pas isolément.

À l’échelle mondiale, environ 17 % de la population serait exposée à un apport insuffisant, selon une estimation reprise par les NIH à partir des disponibilités alimentaires et du retard de croissance. Aux États-Unis, 15 % des adultes ont un apport inférieur au besoin moyen estimé (données NHANES 2005-2016). Ces ordres de grandeur expliquent pourquoi le zinc reste un sujet de santé publique, même si une carence franche est moins fréquente dans les pays à alimentation mixte.

Quelle quantité de zinc par jour ?

Les apports recommandés américains visent à couvrir presque toute la population en bonne santé. Ils s’élèvent à 11 mg par jour chez l’homme adulte, 8 mg chez la femme, 11 mg pendant la grossesse et 12 mg pendant l’allaitement. Chez l’enfant, la RDA passe de 3 mg (1-3 ans) à 5 mg (4-8 ans) puis 8 mg (9-13 ans). L’adolescent a besoin de 11 mg, l’adolescente de 9 mg. De la naissance à 6 mois, il s’agit d’un apport adéquat de 2 mg, calé sur le lait maternel.

Ces chiffres sont des références américaines, pas une norme mondiale. L’EFSA calcule les besoins européens en tenant compte des phytates de l’alimentation, ce qui fait varier la cible selon le régime. Le plafond de sécurité n’est pas le même non plus, 40 mg par jour tous apports confondus chez l’adulte aux États-Unis contre 25 mg dans le tableau des UL encore publié par l’EFSA en 2025 (avis du SCF de 2002). Un comprimé « immunité » à 15 mg, un complexe peau-cheveux et des céréales enrichies se cumulent. En France, le médecin ou le pharmacien applique les références locales. Ne transposez pas un plafond américain sur une étiquette européenne.

La grossesse ajoute 3 mg par jour à l’apport de la femme du même âge, l’allaitement 4 mg, d’après les tables américaines citées par les NIH. Onze pour cent des femmes enceintes américaines avaient un apport inférieur au besoin moyen estimé (NHANES 2001-2014). Une supplémentation systématique ne réduit pas clairement le petit poids de naissance ni la mortalité néonatale. Elle pourrait en revanche diminuer le risque d’accouchement prématuré, selon une synthèse Cochrane reprise par les NIH.

Après 6 mois, le lait maternel ne suffit plus. Sa teneur en zinc chute d’environ 75 % entre le premier et le neuvième mois. Il faut alors, selon les NIH, des aliments adaptés, par exemple des viandes mixées, en plus du lait. Le nourrisson exclusivement allaité au-delà de cet âge fait partie des groupes à surveiller, au même titre que l’adolescent qui mange peu de viande.

Quels aliments apportent du zinc ?

Les meilleures sources sont les produits animaux, notamment huîtres, viande, poisson, fruits de mer, œufs et laitages. Les huîtres de l’Atlantique crues fournissent environ 32 mg pour 85 g, les huîtres du Pacifique cuites 28,2 mg pour la même portion, d’après la table USDA reprise par les NIH en 2026. Le bœuf n’atteint que 3,8 mg pour 85 g de surlonge rôtie, mais il pèse davantage dans l’apport quotidien parce qu’on en mange plus souvent. Les fruits et légumes en contiennent très peu.

Les légumineuses, les noix et les céréales complètes apportent du zinc, mais les phytates (forme de stockage du phosphore végétal) le complexent dans l’intestin. La fraction absorbée varie de 5 % à plus de 50 % selon la part végétale du repas, indiquent les NIH. Les tables américaines estiment que les végétariens, surtout si le rapport molaire phytates/zinc dépasse 15, peuvent avoir besoin jusqu’à 50 % d’apport alimentaire en plus. Tremper haricots, grains et graines plusieurs heures, puis les cuire, et privilégier les aliments fermentés, peut améliorer la biodisponibilité.

Un régime végétalien n’interdit pas un statut correct, à condition de viser des portions régulières de légumineuses, de graines de courge, de céréales et, le cas échéant, d’un complément dosé avec le pharmacien. Les céréales de petit-déjeuner enrichies pèsent lourd dans l’alimentation américaine (12,1 % à 18,4 % de l’apport des enfants et adolescents). En France, lisez les étiquettes, l’enrichissement n’est pas systématique. Prendre 25 mg de fer élémentaire ou plus en même temps qu’un complément de zinc diminue l’absorption de ce dernier. Séparez les prises si les deux sont prescrits.

Le zinc raccourcit-il vraiment un rhume ?

Pris en traitement une fois le rhume commencé, le zinc pourrait raccourcir les symptômes d’environ deux jours. Pris en prévention, il change peu ou pas le risque d’attraper un rhume. C’est le constat de la revue Cochrane de Nault et coll., publiée le 9 mai 2024, à partir de 34 essais, 8 526 participants, et une certitude faible à très faible selon les critères. La différence moyenne de durée était de 2,37 jours (intervalle de confiance 0,53 à 4,21), avec une hétérogénéité très élevée. La gravité globale des symptômes n’était pas clairement réduite.

Les essais de traitement utilisaient surtout des pastilles (gluconate, parfois acétate), à des doses quotidiennes souvent comprises entre 45 et 276 mg pendant 4,5 à 21 jours, donc bien au-dessus de l’apport nutritionnel. L’hypothèse mécaniste, reprise par les NIH, est un contact local avec le rhinovirus dans la muqueuse nasale et la gorge, plus qu’un effet immunitaire général d’une gélule avalée au petit-déjeuner. Une gélule quotidienne tout l’hiver n’est donc pas le schéma testé.

Les effets indésirables non graves sont probablement plus fréquents sous zinc de traitement (risque relatif 1,34, 16 études, 2 084 personnes, certitude modérée), en particulier goût métallique, nausées et irritation de la bouche. Le Merck Manual (mise à jour juillet 2025) conseille de ne pas dépasser 75 mg par jour de pastilles pendant 14 jours, tous comprimés confondus. Cette limite de courte durée n’annule pas le plafond chronique de 25 mg en Europe. Un rhume n’autorise pas à empiler pastilles, complexe « immunité » et produits enrichis pendant des semaines.

Évitez le zinc intranasal. La Mayo Clinic, dans sa fiche de mars 2025, lie sprays et gels nasaux à une perte d’odorat parfois durable, voire définitive. La revue Cochrane n’a pas recensé d’anosmie dans les essais inclus, mais juge l’information sur ces effets trop incertaine pour rassurer. Pour un rhume banal, le repos, l’hydratation et un avis pharmaceutique suffisent souvent. Le zinc, s’il est tenté, l’est en pastilles dès les premières 24 heures, sur une courte période, et jamais dans le nez.

Que dit l’OMS sur le zinc et la diarrhée de l’enfant ?

Chez l’enfant de moins de 10 ans atteint de diarrhée aqueuse aiguë ou persistante, l’OMS recommande d’ajouter du zinc oral au traitement, et suggère désormais 5 mg par jour jusqu’à 14 jours. La Guideline on management of pneumonia and diarrhoea in children up to 10 years of age (2024) classe l’indication comme recommandation forte, certitude modérée. La baisse de dose est conditionnelle, certitude faible. Auparavant, le schéma OMS/UNICEF prévoyait 20 mg par jour pendant 10 à 14 jours, et 10 mg avant 6 mois. Le gluconate provoquerait moins de vomissements que d’autres sels.

Cette baisse n’est pas un désaveu du zinc. La méta-analyse commandée pour la ligne directrice a montré, dans la diarrhée aqueuse aiguë, une récupération un peu plus fréquente (risque relatif 1,07) et une durée raccourcie d’environ 13 heures. Les vomissements étaient 46 % plus fréquents avec le zinc que sans zinc, mais 29 % moins fréquents à 5 mg qu’à 20 mg. Le groupe d’experts a jugé que 20 mg étaient difficiles à faire prendre, que le vomissement menaçait la solution de réhydratation orale et l’allaitement, et que 5 mg n’étaient pas inférieurs sur les critères diarrhéiques.

Le bénéfice a surtout été mesuré dans des pays où la carence est fréquente. Il n’y a pas assez de données, écrit la Mayo Clinic, pour recommander un complément de zinc chez l’enfant diarrhéique qui mange déjà de façon variée et suffisante. En France, la réhydratation (SRO), la poursuite de l’alimentation et l’avis du médecin traitant ou du pédiatre restent le premier geste. Le pharmacien indiquera la spécialité et la dose prévues localement, qui peuvent différer du texte OMS.

La diarrhée qui s’accompagne de sang, d’une soif intense, d’une somnolence, d’yeux creux ou d’une absence de larmes n’est pas un motif de zinc d’abord. Appelez le 15 ou le 112 s’il s’agit d’un nourrisson ou si l’enfant ne boit plus. Le zinc, dans le cadre OMS, est un appoint, jamais un substitut à la réhydratation.

DMLA, plaies et peau

Le zinc alimentaire ne prévient pas la DMLA. En revanche, chez les personnes qui ont déjà une DMLA intermédiaire, ou une DMLA avancée à un seul œil, une formule type AREDS2 peut ralentir le passage à une forme avancée d’environ 25 %, d’après les essais du National Eye Institute. La formule AREDS2 associe 500 mg de vitamine C, 400 UI de vitamine E, 10 mg de lutéine, 2 mg de zéaxanthine, 80 mg de zinc et 2 mg de cuivre (oxyde cuivrique), sans bêta-carotène. Un multivitamines courant n’atteint pas ces doses.

Pourquoi 80 mg, bien au-dessus de l’UL ? Dans AREDS, cette dose, seule ou avec antioxydants, réduisait le risque par rapport au placebo. AREDS2 a comparé 80 mg et 25 mg sans retrouver de différence nette, mais sans bras placebo. Le NEI continue de lister 80 mg et ajoute 2 mg de cuivre pour limiter une anémie par manque de cuivre. Les fumeurs et ex-fumeurs doivent éviter l’ancienne formule AREDS au bêta-carotène, liée à un sur-risque de cancer du poumon. Ces comprimés se discutent avec l’ophtalmologiste, pas en automédication pour les yeux.

Sur la peau, le bénéfice oral est surtout documenté en cas de statut bas. Les personnes qui ont des ulcères cutanés et un zinc bas peuvent tirer profit d’un complément oral, indique la Mayo Clinic. Les données sont plus faibles si le statut est déjà correct. L’oxyde de zinc en crème reste un topique classique pour l’érythème fessier et comme écran minéral, distinct de la gélule. Un essai de 50 mg de sulfate pendant 12 semaines sur des ulcères de pied diabétique n’a pas permis de conclure, relèvent les NIH. L’incertitude demeure.

La publicité « peau, cheveux, ongles » dépasse souvent les preuves. Une dermatite, une alopécie ou des plaies lentes peuvent signaler une carence, parmi d’autres causes. Corriger un déficit documenté a du sens. Avaler 30 mg par jour parce qu’une publicité promet une peau lumineuse n’en a pas, et expose au cuivre bas.

Signes de carence et personnes à risque

Une carence se manifeste souvent par des infections répétées, une cicatrisation lente, une perte de cheveux, une peau abîmée, une diarrhée, une perte d’appétit et un goût ou un odorat émoussés. Chez l’enfant s’y ajoutent un ralentissement de la croissance et, plus tard, un retard de maturation sexuelle. MedlinePlus cite aussi l’hypogonadisme masculin et la gêne à voir dans le noir. Chez la personne âgée, les NIH insistent sur les plaies qui traînent et les changements cognitifs. Aucun de ces signes n’est spécifique. Seule une évaluation médicale, parfois avec un dosage, permet de trancher.

Certains groupes accumulent les risques. Les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (maladie de Crohn, rectocolite hémorragique) s’accompagnent d’une carence chez environ 15 à 40 % des patients, en poussée comme en rémission, par malabsorption, inflammation et pertes. Environ 50 % des personnes chez qui l’on vient de diagnostiquer une maladie cœliaque ont un statut bas. La chirurgie bariatrique, l’insuffisance hépatique, la drépanocytose de l’enfant et un trouble de l’usage de l’alcool (zinc bas chez 30 à 50 % des personnes concernées, selon les NIH) appartiennent à la même liste. L’éthanol diminue l’absorption et augmente la fuite urinaire.

Les régimes végétariens et végétaliens, déjà évoqués, abaissent souvent l’apport et la zincémie. La grossesse et l’allaitement élèvent le besoin. Les diurétiques thiazidiques (hydrochlorothiazide, chlortalidone) augmentent l’excrétion urinaire. Un traitement prolongé peut faire basculer un statut déjà juste. Presque tous les multivitamines contiennent déjà du zinc, rappelle la Cleveland Clinic. Avant d’ajouter une gélule, additionnez les étiquettes.

L’acrodermatite entéropathique est une maladie génétique rare de l’absorption du zinc, avec lésions autour des orifices, diarrhée et échec de croissance chez le nourrisson. Elle sort du cadre d’un complément en vente libre et relève d’une prise en charge spécialisée. En pratique courante, le bon réflexe devant des infections à répétition et une peau qui ne cicatrise pas est de parler alimentation, maladies digestives et médicaments au médecin traitant, plutôt que d’acheter un flacon très dosé.

Excès de zinc, cuivre et interactions médicamenteuses

Un excès se voit d’abord par des nausées, des vomissements, des crampes, une diarrhée, des maux de tête et une perte d’appétit, souvent 3 à 10 heures après une forte dose, d’après MedlinePlus. Les symptômes reculent quand on arrête le produit. Au-delà, le problème devient métabolique. À partir de 50 mg par jour pendant des semaines, le zinc entre en compétition avec le cuivre, peut affaiblir l’immunité et abaisser le HDL, écrivent les NIH. Une dose de 142 mg par jour a aussi perturbé l’équilibre du magnésium dans des observations anciennes.

Le manque de cuivre induit par le zinc n’est pas anecdotique. Il peut donner une anémie, une neutropénie, puis des troubles neurologiques, fourmillements, faiblesse, trouble de la marche. Des crèmes adhésives pour prothèses dentaires dosées à 17-34 mg de zinc par gramme, utilisées bien au-delà de la notice (un tube de 70 g ou plus par semaine pendant des années), ont entraîné de telles neuropathies. Beaucoup de formules ont depuis retiré le zinc. Lisez la composition si vous en utilisez chaque jour.

Les antibiotiques de la famille des quinolones (ciprofloxacine) et des cyclines voient leur absorption, et celle du zinc, chuter s’ils sont pris en même temps. Les NIH et la Mayo Clinic recommandent de prendre l’antibiotique au moins 2 heures avant le zinc, ou 4 à 6 heures après. La pénicillamine (polyarthrite rhumatoïde, maladie de Wilson) forme un complexe insoluble. Espacez d’au moins une heure. Signalez tout complément au pharmacien. Les DCI et les schémas français peuvent différer des marques américaines citées dans les fiches.

Le plafond de 40 mg (États-Unis) ou de 25 mg (Europe) ne s’applique pas aux doses médicales supervisées, AREDS2 ou traitement d’une carence documentée. Il s’applique à l’addition des aliments, des boissons enrichies, des gélules et des pastilles « rhume » prises au long cours. Un UL n’est pas une cible. Viser 25 mg pour être large n’apporte rien de démontré chez l’adulte déjà couvert par l’assiette.

Quand consulter avant de prendre un complément

Un complément de zinc se discute avec le médecin ou le pharmacien si les infections reviennent, si une plaie traîne, si le goût s’émousse, si vous êtes enceinte, si vous avez une maladie digestive ou si vous prenez déjà un antibiotique, un thiazidique ou de la pénicillamine. La plupart des adultes qui mangent viande, poisson, œufs ou laitages n’en ont pas besoin. Le bénéfice est surtout net quand le statut est bas, et le spray nasal n’a pas sa place, résume la Mayo Clinic.

Choisissez la forme avec le pharmacien. Sulfate, gluconate, acétate et citrate sont les sels courants. L’étiquette doit indiquer le zinc élémentaire, pas le poids du sel. Chez de jeunes adultes, l’absorption du citrate et du gluconate avoisinait 61 %, celle de l’oxyde 50 %, selon une étude citée par les NIH. L’écart existe, il n’autorise pas à doubler la dose. Prendre le comprimé pendant un repas atténue souvent les nausées, au prix d’une absorption un peu moindre.

N’empilez pas les sources. Un multivitamines, un complexe « soleil », des pastilles pour la gorge et des huîtres le même jour peuvent dépasser 25 mg sans que chaque boîte paraisse excessive. Pour un enfant, la dose est un acte médical ou pharmaceutique, pas un demi-comprimé d’adulte. Les UL pédiatriques américains vont de 4 mg (nourrisson) à 34 mg (adolescent). La marge est étroite.

Questions fréquentes

Le zinc empêche-t-il d’attraper les rhumes de l’hiver ?

Non. La revue Cochrane de 2024 trouve peu ou pas d’effet préventif par rapport au placebo (9 études, 1 449 personnes, certitude faible). Une gélule quotidienne d’octobre à mars n’est pas un substitut au lavage des mains ni à la vaccination antigrippale. Si un rhume est déjà là, des pastilles commencées tôt pourraient en abréger la durée d’environ deux jours, au prix d’un goût métallique et de nausées plus fréquents.

Les végétariens doivent-ils prendre un complément de zinc ?

Pas automatiquement, mais le besoin alimentaire peut être plus élevé, jusqu’à 50 % selon les tables américaines, à cause des phytates. Trempage, fermentation et portions régulières de légumineuses, de graines et de céréales aident. Un complément se discute si l’alimentation reste monotone, en cas de grossesse, ou si des signes de carence apparaissent. Le pharmacien aide à rester sous le plafond européen de 25 mg.

Peut-on dépasser la dose avec des pastilles contre le rhume ?

Oui, facilement. Les essais Cochrane utilisaient souvent 45 à 276 mg par jour pendant quelques jours. Le Merck Manual plafonne les pastilles à 75 mg par jour pendant 14 jours. Ce schéma court n’est pas un feu vert pour dépasser 25 mg pendant des mois, ni pour additionner pastilles et gélules « immunité ».

Le zinc améliore-t-il la fertilité masculine ?

Un statut trop bas peut s’accompagner d’une moins bonne qualité du sperme, et des données préliminaires suggèrent qu’un complément améliorerait parfois ce paramètre chez l’homme infécond. La Cleveland Clinic souligne que des essais de plus grande taille manquent encore. Ce n’est pas un traitement d’infertilité à entreprendre seul.

Faut-il une prise de sang avant de se complémenter ?

Pas pour un apport alimentaire ordinaire. Un dosage a du sens en cas de malabsorption, de chirurgie bariatrique, de signes évocateurs ou de complément à dose élevée. La zincémie varie avec l’infection et l’heure du prélèvement, rappellent les NIH. Le médecin lit le chiffre avec le contexte, pas comme un chiffre isolé.

Le zinc en spray nasal est-il dangereux ?

Il a été lié à une perte d’odorat parfois durable, selon la Mayo Clinic. Pour un rhume, cette voie n’a pas d’intérêt qui justifie le risque. Restez-en aux formes orales, si un professionnel les juge utiles, et cessez tout spray au zinc si l’odorat recule.

Conclusion

Le zinc mérite sa réputation d’oligo-élément utile, pas celle de bouclier universel. Immunité, cicatrisation, croissance, goût et, dans un schéma très précis, ralentissement d’une DMLA déjà intermédiaire forment le périmètre étayé. Le rhume n’est pas vaincu par une gélule. La diarrhée de l’enfant se réhydrate d’abord, avec un zinc à 5 mg dans le texte OMS 2024, à adapter localement. L’assiette (huîtres, viande, laitages, légumineuses préparées pour limiter les phytates) reste le moyen le plus sûr d’atteindre 8 à 11 mg.

Avant d’acheter un flacon, additionnez ce que vous avalez déjà et regardez le zinc élémentaire, pas le poids du sel. Le plafond européen de 25 mg par jour, tous apports confondus, laisse peu de marge une fois les pastilles et les complexes additionnés. Cinquante milligrammes pendant des semaines, c’est la zone où le cuivre et l’immunité peuvent basculer. Les interactions avec ciprofloxacine, cyclines, pénicillamine et thiazidiques se règlent à l’horloge, pas à l’intuition.

Si les infections reviennent, si une plaie ne ferme pas, si le goût s’éteint ou si une DMLA a déjà été posée, posez la question du statut en zinc à votre médecin traitant, éventuellement à l’ophtalmologiste, et demandez au pharmacien la dose compatible avec vos ordonnances. Un nourrisson qui ne boit plus ou un enfant somnolent pendant une diarrhée relève du 15 ou du 112, pas d’un complément.

Sources

1. Zinc – Health Professional Fact Sheet. National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements, mis à jour le 6 janvier 2026.
2. Zinc – Mayo Clinic. Mayo Clinic, 26 mars 2025.
3. Nault D, Machingo TA, Shipper AG et al. : Zinc for the prevention and treatment of the common cold. Cochrane Database of Systematic Reviews, 9 mai 2024.
4. Guideline on management of pneumonia and diarrhoea in children up to 10 years of age. World Health Organization, 31 décembre 2024.
5. AREDS 2 Supplements for Age-Related Macular Degeneration (AMD). National Eye Institute, 22 juin 2021.
6. Zinc in diet: MedlinePlus Medical Encyclopedia. MedlinePlus, 21 janvier 2025.
7. Zinc Supplements. Merck Manual Professional Edition, juillet 2025.
8. How Zinc Benefits Your Body — and How Much You Need Each Day. Cleveland Clinic, 20 octobre 2025.
9. Overview on Tolerable Upper Intake Levels as derived by the Scientific Committee on Food (SCF) and the EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). European Food Safety Authority, août 2025.