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Quels sont les effets du diabète sur les relations?

Le diabète est une condition qui influe sur la façon dont le corps utilise le sucre pour l’énergie. Cependant, le diabète affecte beaucoup plus que la glycémie. Il peut affecter presque tous les systèmes du corps et avoir un effet sur l’humeur d’une personne.

Le stress associé à la prise en charge du diabète ainsi que les préoccupations concernant les effets secondaires potentiels peuvent tous contribuer aux changements d’humeur. En outre, les hauts et les bas réels des niveaux de sucre dans le sang peuvent également causer de la nervosité, de l’anxiété et de la confusion.

Il est important que les gens reconnaissent leurs propres symptômes individuels de glycémie élevée ou faible. Ils doivent également s’assurer qu’ils recherchent un soutien pour tout symptôme de santé mentale qu’ils pourraient éprouver.

Observer ces sautes d’humeur peut souvent être difficile à comprendre pour les amis et la famille. Cependant, apprendre pourquoi une personne peut éprouver des changements d’humeur liés au diabète et être favorable peut aider à promouvoir une relation plus forte et plus saine.

Diabète et sautes d’humeur

[Femme plus âgée vérifiant son niveau de glucose dans le sang]

Le diabète peut avoir de nombreux effets sur l’humeur d’une personne. Par exemple, la gestion du diabète peut être stressante. Une personne peut être constamment préoccupée par sa glycémie et si elle est trop élevée ou trop faible.

Ajustements à leur régime alimentaire et en vérifiant constamment leur glycémie peut également ajouter au stress d’une personne et le plaisir de la vie. En conséquence, ils sont plus susceptibles de ressentir des sentiments d’anxiété et de dépression.

Les sautes de sucre dans le sang peuvent provoquer des changements rapides dans l’humeur d’une personne, tels que les rendre tristes et irritables. Cela est particulièrement vrai pendant les épisodes hypoglycémiques, où les niveaux de sucre dans le sang descendent moins de 70 milligrammes par décilitre (mg / dL).

Les épisodes hyperglycémiques où les concentrations dépassent 250 mg / dL peuvent causer de la confusion chez les personnes atteintes de diabète de type 1, mais elles sont beaucoup moins susceptibles de survenir chez les personnes atteintes de diabète de type 2.

Lorsque la glycémie d’une personne revient à des valeurs plus normales, ces symptômes disparaissent souvent. En fait, les changements dans l’humeur et l’état mental peuvent être l’un des premiers signes que les niveaux de sucre dans le sang de quelqu’un ne sont pas là où ils devraient être.

Selon Johns Hopkins Medicine, les symptômes mentaux associés à de faibles niveaux de sucre dans le sang peuvent inclure:

  • se sentir confus
  • se sentir anxieux
  • avoir de la difficulté à prendre des décisions

Les symptômes qui indiquent qu’une personne peut avoir un taux élevé de sucre dans le sang comprennent:

  • difficulté à penser clairement et rapidement
  • se sentir nerveux
  • se sentir fatigué ou avoir peu d’énergie

Le diabète peut également causer une maladie mentale appelée détresse du diabète. Cette condition partage certains éléments de dépression, d’anxiété et de stress.

Bien qu’une personne ne présente pas de symptômes suffisamment graves pour qu’un médecin puisse diagnostiquer une maladie mentale plus grave, ces symptômes peuvent affecter la qualité de vie d’une personne atteinte de diabète.

On estime que 33 à 50 pour cent des personnes atteintes de diabète souffrent de détresse au cours de leur maladie. Les sources de détresse peuvent inclure les responsabilités de la gestion de l’état de s’inquiéter des complications potentielles.

Effet du diabète sur la santé mentale

Les personnes atteintes de diabète de type 1 ou de type 2 courent un risque accru de dépression.

[Homme regardant inquiet avec les mains jointes ensemble]

La dépression est une maladie mentale grave qui peut amener une personne à se sentir sans espoir dans la vie, à avoir de faibles accès à l’énergie et à perdre son intérêt pour les activités qu’elle aimait auparavant. Dans les cas très graves, la dépression peut amener une personne à se sentir comme si la vie ne valait pas la peine d’être vécue et même à envisager le suicide.

Un diagnostic de diabète peut également ajouter à l’expérience d’une personne souffrant de dépression. Par exemple, une personne qui souffre de dépression manque souvent de motivation et d’énergie pour adopter des comportements sains. Cela pourrait inclure une alimentation saine ou de l’exercice régulièrement.

Si la dépression affecte la capacité d’une personne à penser clairement, elle peut aussi avoir de la difficulté à gérer son diabète. Cela peut signifier qu’ils sont plus sujettes aux sautes de sucre dans le sang, ce qui pourrait aggraver leurs symptômes en conséquence.

Selon un article publié dans le, ayant une condition telle que la dépression ou l’anxiété avec le diabète peut augmenter la probabilité d’avoir les complications suivantes:

  • difficulté à suivre un plan de traitement du diabète
  • niveaux d’A1C plus élevés
  • taux d’hospitalisation plus élevés en raison de complications liées au diabète
  • Augmentation du nombre de visites aux urgences
  • augmentation des coûts pour les soins médicaux

Cependant, selon le journal, environ 45 pour cent des cas de personnes souffrant de maladie mentale et de diabète ne sont pas détectés. Si une personne atteinte de diabète pense qu’elle peut avoir des problèmes de santé mentale, il est important qu’elle consulte un médecin.

Conseils de style de vie

La gestion du diabète exige un équilibre délicat qui ne devrait pas affecter le plaisir de la vie quotidienne. Cependant, cela signifie qu’ils devront peut-être faire des choix plus sains chaque fois que possible.

Voici des exemples d’habitudes saines pouvant aider une personne atteinte de diabète:

  • Garder un horaire de repas de routine chaque fois que possible. Une personne peut généralement gérer son taux de glycémie plus facilement si elle mange à des heures régulières de la journée et ne varie pas trop la taille de ses portions.
  • Exercer régulièrement. L’exercice peut être un stimulateur de l’humeur ainsi que d’aider une personne à maintenir un poids santé. Cependant, les personnes diabétiques doivent vérifier leur taux de sucre dans le sang avant et après l’exercice, en particulier l’exercice intense.
  • Prendre des médicaments à temps. Prendre des médicaments à la même heure tous les jours et vérifier régulièrement la glycémie pour s’assurer que les niveaux sont dans leur plage idéale, peut aider les gens à réguler leur taux de sucre dans le sang et leur humeur.
  • Faire de petits changements et ne pas attendre des résultats spectaculaires. Un exemple pourrait être l’objectif de manger une portion de légumes de plus en une semaine ou de boire plus d’eau.De petits objectifs réalisables peuvent favoriser un sentiment d’accomplissement personnel tout en améliorant le sentiment général de santé d’une personne.
  • Inscription à un programme d’autogestion du diabète. Ces programmes visent à aider une personne à apprendre des comportements sains qui peuvent l’aider à maintenir un poids santé et un meilleur contrôle de la glycémie.
  • Avoir un réseau de soutien solide. Ceux qui n’ont peut-être pas le temps ou le désir de participer à un groupe de soutien peuvent tirer parti de leurs proches et partager leurs préoccupations et leurs peurs. Avoir un système de soutien solide peut aider une personne à faire face aux défis du diabète.

Une personne peut bénéficier de visites de santé mentale «préventives» lorsqu’elles partagent leurs préoccupations et leurs craintes au sujet de leur état, même si elles ne présentent pas nécessairement les symptômes d’un trouble de santé mentale. Ces visites peuvent aider à réduire les effets de la détresse liée au diabète.

Conseils pour aider quelqu’un à faire face

L’apprentissage du diabète est l’une des principales façons d’aider les personnes atteintes de diabète dans leur vie. Comprendre pourquoi une personne atteinte de diabète peut éprouver des sautes d’humeur, des angoisses et des peurs liées à son état est important.

[Femme plus âgée réconfortant son amie sur un banc]

Voici quelques-unes des façons dont une personne peut aider les personnes atteintes de diabète:

  • Les interroger sur leur diabète. Les questions à poser peuvent inclure: «Que puis-je faire pour vous faciliter la vie avec le diabète?
  • Offrir de les rejoindre pour des activités saines. Les exemples pourraient inclure prendre un cours sur la cuisson des aliments sains ou se promener ensemble.
  • Demander si elles aimeraient la compagnie sur la visite d’un docteur ou d’autre aspect de la maintenance de soins de santé. Même offrir d’écrire des questions pour la visite d’un futur médecin peut aider.
  • Mettre l’accent sur la disponibilité à écouter si la personne diabétique veut parler ou partager ses préoccupations.

Soutenir et parler à une personne atteinte de diabète peut l’aider à traverser les sautes d’humeur, les angoisses et les peurs liées à son état.

Quand voir un médecin

Une personne devrait consulter immédiatement un médecin ou appeler le 911 si elle ou un être cher a des pensées suicidaires ou pense à se faire du mal.

Les amis et la famille devraient également aider la personne à consulter un médecin d’urgence s’ils éprouvent des signes de confusion, s’ils ne savent pas qui ou où ils se trouvent. Cela pourrait être un signe de taux de sucre dans le sang extrêmement élevé connu sous le nom d’acidocétose diabétique.

Il existe d’autres symptômes qui nécessitent un voyage chez le médecin ou le psychiatre de soins primaires d’une personne. Ceux-ci inclus:

  • éprouver des problèmes physiques qu’une personne ne peut expliquer, comme des maux de tête ou des maux de dos
  • se sentir triste ou désespéré la plupart du temps
  • perte d’intérêt pour les activités qu’une personne a déjà appréciées

Les personnes atteintes de diabète peuvent également tirer profit de l’examen de leurs médicaments actuels avec leur médecin pour voir si les médicaments qu’ils prennent pourraient contribuer à la détresse du diabète ou affecter le contrôle de la glycémie.

Des médicaments sont également disponibles pour aider à traiter la dépression et l’anxiété liées au diabète d’une personne.

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