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Qui a besoin de tirs de vitamine B12 et pourquoi?

Les injections de vitamine B12 sont des injections qui peuvent être prescrites pour traiter une carence en vitamine B12.

Une carence en cet élément nutritif essentiel peut mener à une série de problèmes de santé, allant de la fatigue aux changements neurologiques permanents.

Cet article traite de l’importance de maintenir des niveaux B12 adéquats et décrit les avantages et les risques associés aux injections B12.

Qu’est-ce que la vitamine B12?

Flacons à shot de vitamine B12

La vitamine B12 est une vitamine hydrosoluble essentielle qui joue un rôle important dans de nombreuses fonctions de l’organisme, notamment:

  • Synthèse d’ADN
  • production d’énergie
  • la santé des cellules nerveuses
  • formation de globules rouges
  • fonction neurologique

B12 est présent dans de nombreuses sources alimentaires (principalement à base d’animaux), où il est lié aux molécules de protéines dans cet aliment.

La vitamine B12 est séparée de la protéine pendant la digestion et est absorbée dans la circulation sanguine.

Un acide gastrique adéquat est nécessaire pour libérer la vitamine de la protéine, et une substance appelée facteur intrinsèque est nécessaire pour assurer son absorption.

Les personnes qui sont incapables d’absorber correctement la vitamine B12 peuvent avoir une anémie pernicieuse, qui est un type d’anémie caractérisée par un manque de facteur intrinsèque.

L’apport quotidien moyen de vitamine B12, recommandé par le Bureau des suppléments alimentaires, est de 2,4 microgrammes (mcg) pour les hommes et les femmes de plus de 14 ans. Les femmes enceintes et allaitantes ont besoin d’un peu plus de 2,6 mcg et 2,8 mcg.

B12 coups: vitamine B12 synthétique

En plus d’obtenir de la vitamine B12 à partir de sources alimentaires, il est possible d’acquérir de la vitamine B12 au moyen d’une version artificielle du nutriment, connue sous le nom de cyanocobalamine.

Les injections de vitamine B12 sont des injections contenant des taux élevés de cyanocobalamine. Ces injections, qui peuvent être auto-administrées ou administrées par un médecin, peuvent rapidement augmenter les niveaux de B12 chez une personne déficiente.

La cyanocobalamine est disponible sous forme de liquide, de comprimé ou de gélule. Certains aliments, tels que les céréales et le lait non laitier et les yaourts, peuvent être enrichis avec la forme artificielle de vitamine B12.

Qui a besoin de coups de B12?

Alors que les suppléments de vitamine B12 et les aliments enrichis en vitamine sont facilement disponibles, les injections de vitamine B12 ne sont disponibles que sur ordonnance, de sorte qu’un diagnostic clinique est toujours nécessaire.

Il est important de noter que les concentrations faibles sont rares chez la plupart des adultes en bonne santé parce que le foie humain stocke plusieurs années de vitamine B12.

Cependant, certains groupes de personnes sont plus à risque de carence que d’autres et peuvent souhaiter discuter de la possibilité de coups de B12 avec leur médecin. Ces groupes à risque comprennent:

Les personnes présentant des signes et symptômes de carence en vitamine B12

Toute personne qui présente l’un des signes et symptômes d’une carence en vitamine B12 ou d’une anémie pernicieuse devrait consulter son médecin immédiatement.

Certains signes et symptômes communs comprennent:

  • fonction cognitive diminuée, telle que des problèmes de mémoire ou de compréhension
  • fatigue
  • léthargie
  • constipation
  • sentiment de faiblesse
  • la dépression ou l’irritabilité
  • mal de tête
  • difficulté à maintenir l’équilibre
  • langue douloureuse et enflée, qui peut être jaune pâle ou très rouge
  • Palpitations cardiaques
  • ulcères de la bouche
  • paresthésies (épingles et aiguilles)
  • changements de vision

Facteurs de risque de carence en vitamine B12

Personne qui mesure les niveaux d'insuline.

En outre, les facteurs de risque suivants peuvent augmenter le risque de développer une carence en vitamine B12:

  • l’abus d’alcool
  • fumeur
  • certains médicaments d’ordonnance, y compris les antiacides et certains médicaments contre le diabète de type 2
  • ayant un trouble auto-immun lié au système endocrinien, tel que le diabète ou un trouble thyroïdien
  • manger un régime végétarien ou végétalien
  • certains troubles gastro-intestinaux, tels que la maladie de Crohn
  • dérivation gastrique ou l’élimination des parties de l’estomac
  • vieillissement

Les personnes ayant des problèmes gastro-intestinaux

Un tractus gastro-intestinal qui ne fonctionne pas normalement peut inhiber la libération ou l’absorption de la vitamine B12. Pour cette raison, les personnes atteintes de troubles tels que la maladie cœliaque et la maladie de Crohn peuvent être plus à risque de carence en vitamine B12.

Les personnes qui ont subi une chirurgie gastro-intestinale, y compris la chirurgie de perte de poids, peuvent avoir moins de cellules nécessaires pour sécréter l’acide gastrique et le facteur intrinsèque. En conséquence, ils peuvent avoir du mal à absorber B12.

Les injections de vitamine B12, plutôt que les suppléments oraux, peuvent être particulièrement utiles pour les personnes qui ont des problèmes gastro-intestinaux parce que les injections tendent à contourner ces zones.

Adultes plus âgés

La recherche suggère que la carence en vitamine B12 affecte un plus grand nombre d’adultes plus âgés que ceux de moins de 65 ans.

Les personnes âgées peuvent être affectées par des conditions liées à une diminution de la production d’acide gastrique, y compris une inflammation de l’estomac (gastrite atrophique).

En outre, des niveaux plus bas d’acide gastrique peuvent favoriser la croissance de certaines bactéries dans l’intestin qui utilisent B12, ce qui réduit la quantité de vitamine disponible pour le corps.

L’Institute of Medicine recommande que les adultes de plus de 50 ans répondent à leurs besoins en vitamine B12 avec des aliments enrichis, des injections de vitamine B12 ou d’autres suppléments, car ces formes artificielles semblent plus facilement absorbées que la B12 naturelle.

Végétariens et végétaliens

Comme la vitamine B12 se trouve principalement dans le poisson, la viande, les œufs et les produits laitiers, les personnes qui ne consomment pas ces aliments sont à risque de carence en vitamine B12 et peuvent bénéficier de tirs réguliers de B12 ou d’autres suppléments.

La recherche publiée dans le indique que les végétaliens et certains végétariens stricts ont de faibles niveaux de vitamine B12.

Sur les 232 végétaliens étudiés, plus de la moitié ont été classés comme étant déficients en vitamine B12. La carence a été observée chez seulement 7% des végétariens étudiés et chez un seul des omnivores.

Les femmes végétariennes ou végétaliennes qui sont enceintes devront faire particulièrement attention à compléter ou à consommer des aliments enrichis, car la vitamine B12 est transmise au bébé par le placenta et le lait maternel.

Les nourrissons qui ont une carence en vitamine B12 peuvent éprouver des problèmes neurologiques permanents et sévères.

Avantages

Il y a plusieurs raisons d’envisager une photo B12, notamment:

Réduction du risque de carence en vitamine B12 et des complications associées

L’avantage le plus évident de recevoir des injections de vitamine B12 est de traiter une carence en vitamine B12 et d’éviter les symptômes associés.

De plus, les injections de vitamine B12 réduisent le risque de complications graves associées à une carence en vitamine B12, notamment:

  • maladie cardiaque
  • troubles neurocognitifs
  • problèmes de coordination (ataxie)
  • neuropathie périphérique
  • perte de vision
  • infertilité (bien que cela résout habituellement avec le traitement B12)
  • anomalies du tube neural chez les bébés de femmes présentant une carence en vitamine B12

Niveaux élevés d’assimilation par le corps

Les injections de B12 contournent l’estomac et sont absorbées directement dans la circulation sanguine.

Par conséquent, ils sont une meilleure option que les suppléments oraux pour ceux qui ont des problèmes gastro-intestinaux, y compris les personnes âgées qui ont de faibles niveaux d’acide gastrique ou de facteur intrinsèque.

Des risques

Cheville enflée.

Il n’y a pas de limite supérieure pour l’apport en vitamine B12 car le risque de toxicité ou de surdosage est extrêmement faible.

Cependant, les coups de B12 peuvent avoir d’autres effets secondaires.

Les effets secondaires légers et les risques potentiels, qui devraient être référés à un médecin s’ils persistent ou s’aggravent, comprennent:

  • douleur, rougeur ou démangeaison au site de l’injection
  • diarrhée légère
  • sensation de gonflement dans le corps

Les effets secondaires plus graves, qui nécessitent des soins médicaux immédiats, comprennent:

  • crampes musculaires
  • rythme cardiaque irrégulier
  • faiblesse ou fatigue inhabituelle
  • gonflement des chevilles ou des pieds

Les réactions graves sont très rares mais nécessitent une intervention d’urgence. Ceux-ci inclus:

  • démangeaisons et gonflement du visage, de la gorge ou de la langue
  • difficultés respiratoires
  • vertiges sévères
  • changements de vision soudains
  • troubles de l’élocution

Interactions médicamenteuses

La vitamine B12 peut interagir avec certains médicaments. Les gens doivent toujours informer leur médecin de tous les médicaments sur ordonnance et en vente libre qu’ils prennent avant de recevoir un vaccin B12.

Certains médicaments couramment prescrits qui peuvent interagir avec B12 comprennent:

  • Aspirine
  • antibiotiques
  • Antagonistes des récepteurs H2
  • metformine
  • contraceptifs oraux
  • Les inhibiteurs de la pompe à protons

Allergie et conditions médicales

Ceux qui ont des allergies ou des conditions médicales doivent toujours informer leur médecin avant de recevoir un vaccin B12.

Des exemples d’allergies ou de conditions qui peuvent interagir avec les tirs B12 comprennent:

  • allergie à la cyanocobalamine ou au cobalt
  • hypokaliémie (faibles niveaux de potassium)
  • maladie rénale
  • polycythemia vera (un trouble sanguin rare)
  • La maladie de Leber (une maladie des yeux)
  • carences en autres nutriments, en particulier l’acide folique et le fer
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