Il est tout à fait normal que nos dents perdent leur éclat au fil des années. Beaucoup de personnes se tournent vers des remèdes maison pour tenter de faire disparaître cette teinte jaunâtre. Mais quels traitements se révèlent vraiment efficaces?
Cet article examine les méthodes pour éliminer les dents jaunes et présente 11 remèdes à essayer chez soi. Nous incluons également les études scientifiques qui appuient chaque remède.
Faits rapides sur les dents jaunes:
- Avec le temps, l’émail des dents s’amincit, laissant apparaître la dentine, qui est souvent jaunâtre.
- Un moyen simple de diminuer la décoloration consiste à se brosser les dents régulièrement.
- En vieillissant, il est courant que les dents deviennent légèrement décolorées.
11 façons de se débarrasser des dents jaunes
Voici 11 méthodes qui peuvent aider à éclaircir vos dents à la maison. Ce sont des alternatives aux traitements de blanchiment proposés par les dentistes.
1. Brosser fréquemment
Il est primordial de se brosser les dents après avoir consommé des aliments ou des boissons susceptibles de provoquer des taches, tels que :
- vin rouge
- café
- myrtilles
- betterave
Voici quelques conseils pour un brossage efficace :
- brosser deux à trois fois par jour
- brosser pendant 2 à 3 minutes à chaque fois
- veiller à atteindre chaque surface de chaque dent
- effectuer des mouvements circulaires lors du brossage
- éviter de frotter trop vigoureusement les gencives
- ne pas négliger les dents situées à l’arrière de la bouche
2. Dentifrice blanchissant
Le dentifrice blanchissant peut contribuer à réduire le jaunissement des dents et à améliorer leur éclat. Ces produits contiennent des ingrédients plus puissants que ceux des dentifrices classiques, aidant ainsi à éliminer les taches tenaces.
Bien que le dentifrice blanchissant ne contienne pas d’eau de Javel, il peut renfermer une petite quantité de peroxyde de carbamide ou de peroxyde d’hydrogène, des agents qui éclaircissent la couleur des dents.
Selon une étude réalisée en 2014, les dentifrices blanchissants peuvent généralement éclaircir les dents d’une ou deux teintes.
3. Blanchiment des dents à base de barquettes
Bien que certains dentistes proposent des blanchiments à plateau, des versions disponibles en vente libre existent également. Ces dispositifs peuvent éclaircir les dents d’une ou deux teintes.
Cette technique consiste à porter un plateau sur mesure contenant un gel de blanchiment, généralement pendant 2 à 4 heures par jour ou toute la nuit.
Il est recommandé de choisir des produits contenant 10 % de peroxyde de carbamide, jugés sûrs par l’American Dental Association (ADA).
4. Bandes blanchissantes
Les bandes blanchissantes appliquent une fine couche de gel de peroxyde sur des bandes en plastique, conçues pour épouser la surface des dents.
Une large gamme de produits est disponible en ligne, et leurs instructions varient. La plupart recommandent de les utiliser deux fois par jour pendant 30 minutes.
Ces bandes peuvent éclaircir les dents d’une ou deux teintes. Cependant, une étude de 2016 indique qu’il n’existe aucune preuve que ces bandes soient plus efficaces que l’application d’un gel de peroxyde de carbamide à 10 %. L’utilisation de ce gel est la méthode préconisée par l’ADA.
5. Blanchiment avec des rinçages
Les rinçages blanchissants constituent une autre solution pour éliminer les dents jaunes. Ils contiennent des agents oxydants comme le peroxyde d’hydrogène, qui interagissent avec les composés colorants des dents pour les éliminer.
Utiliser un rinçage deux fois par jour pendant une minute peut entraîner un éclaircissement d’une à deux teintes en trois mois.
6. Charbon activé
Les dentifrices à base de charbon activé peuvent aider à réduire les taches sur les dents.
Une revue de 2017 a montré que ces dentifrices peuvent efficacement éliminer les taches superficielles. Cependant, d’autres études sont nécessaires pour déterminer leur efficacité réelle.
Il convient d’utiliser les dentifrices au charbon avec prudence, car ils peuvent causer des taches. Le charbon peut être difficile à enlever des interstices dentaires et autour des restaurations.
7. Bicarbonate de soude et peroxyde d’hydrogène
Un dentifrice contenant du bicarbonate de soude et du peroxyde d’hydrogène peut aider à atténuer le jaunissement des dents. Vous pouvez facilement préparer une pâte maison en mélangeant 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude avec 2 cuillères à soupe de peroxyde d’hydrogène.
Une étude de 2012 a révélé que l’utilisation d’un dentifrice à base de bicarbonate de soude et de peroxyde d’hydrogène réduit la coloration et améliore la blancheur des dents.
8. Vitamine C
Une étude de 2007 a mis en évidence que la carence en vitamine C pouvait aggraver la parodontite, une affection liée à l’accumulation de bactéries sur les dents et les gencives, contribuant ainsi à la décoloration.
Il en découle que maintenir un bon niveau de vitamine C pourrait aider à réduire la décoloration des dents. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si la consommation de vitamine C a un effet blanchissant sur les dents.
9. Les enzymes des fruits
Certaines enzymes de fruits, lorsqu’elles sont ajoutées au dentifrice, peuvent aider à lutter contre la décoloration.
Une étude de 2012 a montré que le dentifrice contenant de la papaïne, une enzyme provenant de la papaye, et de la bromélaïne, provenant de l’ananas, aide à éliminer les taches dentaires.
10. Vinaigre de cidre de pomme
Utilisé avec modération, le vinaigre de cidre de pomme peut réduire les taches sur les dents et améliorer leur blancheur.
Une étude de 2014 a révélé que le vinaigre de cidre de pomme possède des propriétés blanchissantes. Cependant, il est important de noter qu’il s’agissait d’une étude sur des animaux.
Le vinaigre de cidre peut endommager l’émail dentaire s’il est utilisé trop fréquemment. D’autres recherches sont nécessaires pour évaluer son efficacité en tant que blanchisseur dentaire. En attendant, son utilisation doit être faite avec prudence.
11. Huile de noix de coco tirant
Une étude de 2015 a montré que le fait de faire circuler de l’huile de noix de coco dans la bouche pourrait être une méthode efficace pour réduire l’accumulation de plaque. Comme cette accumulation contribue au jaunissement, il est raisonnable de penser que l’extraction d’huile de coco peut aider à éclaircir les dents.
Néanmoins, davantage de recherches sont nécessaires pour établir l’efficacité de cette méthode pour blanchir les dents.
Pourquoi les dents jaunissent-elles?
En vieillissant, l’émail qui recouvre nos dents s’use. Lorsque cela se produit, le tissu calcifié en dessous, appelé dentine, commence à se révéler, apportant une teinte jaunâtre.
Les dents peuvent jaunir pour plusieurs raisons :
- présence de composés colorants à la surface
- accumulation de plaque, donnant une teinte jaunie
- l’usure de l’émail laissant apparaître la dentine
La dernière raison est difficile à éviter, car elle fait partie intégrante du processus de vieillissement. Toutefois, il est possible de réduire la coloration en limitant :
- café
- vin rouge
- betterave
- myrtilles
- tabagisme
- consommation de tabac à mâcher
Pour diminuer l’accumulation de plaque, il est conseillé de :
- éviter les aliments sucrés ou riches en glucides
- se brosser les dents régulièrement
- utiliser un bain de bouche
À emporter
Il est naturel que nos dents prennent une légère teinte jaune en vieillissant, à mesure que l’émail s’amincit.
La décoloration due à l’accumulation de plaque peut être atténuée grâce à un brossage régulier. Éviter les aliments susceptibles de tacher les dents est également une bonne pratique.
Pour améliorer l’apparence de vos dents, essayer les remèdes maison mentionnés ci-dessus peut s’avérer bénéfique. La meilleure manière de préserver la santé dentaire reste d’adopter un régime alimentaire équilibré et une bonne hygiène buccale.
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Perspectives récentes sur le blanchiment dentaire
À l’aube de 2024, la recherche sur les méthodes de blanchiment dentaire continue d’évoluer. Des études récentes mettent en avant l’importance des approches naturelles et des produits à base de plantes. Par exemple, une revue de 2023 a souligné l’efficacité des extraits de fraise et de citron, qui contiennent des acides naturels pouvant aider à réduire les taches.
De plus, une étude de 2023 a montré que l’utilisation de probiotiques pourrait jouer un rôle dans l’amélioration de la santé bucco-dentaire et la réduction des taches. Les chercheurs ont trouvé que certaines souches de probiotiques aidaient à rétablir l’équilibre bactérien dans la bouche, ce qui pourrait indirectement contribuer à des dents plus blanches.
En somme, alors que les remèdes maison demeurent populaires, il est crucial de se tenir informé des dernières avancées scientifiques pour choisir les méthodes les plus efficaces et les plus sûres pour vos dents.
