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Retrolisthésis: Ce que vous devez savoir

Retrolisthesis est un dysfonctionnement commun rare qui se produit quand une seule vertèbre dans le dos glisse vers l’arrière le long ou en dessous d’un disque.

Retrolisthesis est le contraire de spondylolisthésis, qui se produit quand une vertèbre se glisse vers l’avant. Retrolisthesis se produit dans la région du cou et des épaules, connue sous le nom de la colonne vertébrale cervicale, ou le bas du dos, connu sous le nom de la colonne vertébrale lombaire. Le mouvement de chaque côté est de 2 millimètres (mm) ou plus.

Retrolisthésis se produit moins souvent dans la zone centrale de la colonne vertébrale ou la colonne thoracique, bien que ce soit possible.

Les types

Modèle des vertèbres dans la colonne vertébrale.

Il y a trois types de rétrolisthésis:

  • La rétrolisthésis complète se produit lorsqu’une vertèbre recule par rapport à celle située au-dessus et en dessous.
  • Une rétrolisthésis partielle implique qu’une vertèbre se déplace vers l’arrière soit vers le haut, soit vers le bas.
  • La rétrolisthésis en escalier se produit lorsqu’une vertèbre recule de celles qui se trouvent au-dessus et en avant de celles qui se trouvent en dessous.

Causes

Retrolisthésis se produit lorsque l’espace entre les vertèbres diminue. Parfois cela se produit si les disques entre les vertèbres se rétrécissent. Les scientifiques ne sont pas tout à fait sûr de ce qui fait diminuer les disques et l’espace entre les vertèbres.

Cependant, ils soupçonnent que les facteurs suivants peuvent causer ce rétrécissement et conduire à un rétrolisthésis:

  • problèmes rachidiens dégénératifs
  • arthrite
  • handicaps congénitaux
  • blessures à ou près de la colonne vertébrale
  • muscles abdominaux faibles et muscles autour de la colonne vertébrale
  • sang ou des infections osseuses
  • ostéoporose
  • déficiences nutritionnelles

Symptômes

Les symptômes de rétrolisthésis varient d’une personne à l’autre et vont de légers à sévères. Les symptômes peuvent inclure n’importe quelle combinaison des éléments suivants:

  • mal au dos
  • inconfort dans une zone spécifique du dos
  • amplitude de mouvement limitée
  • douleur dans la zone de dislocation
  • douleur pincée aiguë
  • un renflement dans la colonne vertébrale

Les symptômes peuvent s’étendre au-delà du dos. Certaines personnes éprouvent des engourdissements ou des picotements dans certaines de leurs extrémités, y compris:

  • fesses
  • les cuisses
  • bras
  • les hanches
  • jambes
  • épaules
  • cou

Le spondylolisthésis est une affection similaire, mais la vertèbre se déplace vers l’avant plutôt que vers l’arrière.

Diagnostic

La radiographie des vertèbres dans le cou affecté par Retrolisthesis.

Un médecin commencera par examiner la santé générale d’une personne et les symptômes qu’elle ressent. Après l’examen, si un médecin suspecte une rétrolisthésis, il peut recommander une radiographie latérale. Une radiographie latérale est prise lorsque la personne est debout parce qu’il est impossible d’identifier une rétrolistèse si la personne est allongée.

Un médecin examinera la radiographie, en dessinant probablement plusieurs lignes pour comparer les positions des vertèbres et mesurer à quelle distance les vertèbres ont glissé. Tout glissement sur 2 millimètres est considéré comme une indication de rétrolisthésis.

La radiographie peut également décrire tout autre symptôme qui peut indiquer si une personne a une rétrolisthésis. Certains signes supplémentaires peuvent inclure:

  • artères durcies autour des vertèbres
  • hauteurs de disque plus courtes
  • éperons osseux
  • gaz piégé entre les vertèbres

Traitement

De nombreuses techniques et méthodes différentes sont disponibles pour traiter le rétrolisthésis, mais celles-ci dépendent de la sévérité du rétrolisthésis et d’autres zones de préoccupation autour du site du glissement.

Les méthodes non chirurgicales peuvent inclure:

  • physiothérapie pour aider à augmenter la force dans le dos et les muscles abdominaux
  • exercices ciblés de renforcement de la rotation
  • massages conçus pour améliorer la circulation et aider à la tonalité musculaire
  • appliquer de la chaleur à la zone
  • courants électriques de faible intensité (thérapie par microcourants) qui réduisent l’enflure, la douleur et l’inflammation
  • médicaments contre la douleur, tels que l’ibuprofène ou l’aspirine

Les médecins ne considèrent généralement pas la chirurgie comme une option de traitement. La chirurgie est habituellement effectuée uniquement pour traiter le rétrolisthésis en dernier recours si les autres méthodes non chirurgicales ne fonctionnent pas.

À quel point est-ce sérieux?

Si le diagnostic survient tôt, le glissement peut être stabilisé, mais sans traitement, il peut s’aggraver et entraîner des complications.

Non traitée, elle peut entraîner une myélopathie spondylotique cervicale (MSC) ou une compression de la moelle épinière, surtout chez les personnes de plus de 50 ans.

Au fur et à mesure que les nerfs se compriment, il peut y avoir:

  • la douleur du cou
  • engourdissement et faiblesse dans les bras et les mains
  • problèmes d’équilibre et de coordination
  • mobilité réduite

Remèdes de mode de vie

 Crédit image: James Heilman, MD, (2012, 26 mars.) </ br>« ></p> <p align=Une personne atteinte de rétrolisthésis devrait discuter avec son médecin des moyens d’améliorer son apport nutritionnel.

Manger des aliments riches en éléments nutritifs peut aider le corps à guérir naturellement au fil du temps et à promouvoir la santé des os et des articulations. Certains nutriments et aliments à inclure dans un régime incluent:

  • vitamine A, trouvée dans les épinards et les carottes
  • vitamine C, trouvée dans les citrons et les oranges
  • la vitamine D, présente dans le lait, les céréales enrichies et le pain
  • le calcium, présent dans les produits laitiers et les légumes verts à feuilles
  • le cuivre, trouvé dans le beurre de cacahuète, les noix, et les légumes à feuilles
  • zinc, trouvé dans les noix et le porc
  • protéines, trouvées dans les noix, les viandes, le poisson et la volaille

En conjonction avec des changements alimentaires, une personne pourrait envisager une routine d’exercice qui peut aider à la récupération. L’exercice améliorera la souplesse, la mobilité et la force d’une personne et aidera à réduire la douleur causée par la hernie discale. Quelques exercices courants qui peuvent aider à inclure:

  • en marchant
  • pilates
  • yoga
  • craquements effectués sur un ballon d’exercice
  • exercices de hanche
  • exercices de dos

L’alimentation et l’exercice ont un avantage supplémentaire. Pour les personnes qui sont en surpoids ou plus lourd, l’exercice et l’alimentation peuvent aider à réduire l’excès de poids. Le poids réduit aidera à soulager une partie de la douleur car il y a moins de pression sur le dos et le cou.

La prévention

Retrolisthésis n’est pas toujours évitable. Par exemple, une personne peut subir une blessure qui fait en sorte que le dos ne soit plus aligné.Pour d’autres, la rétrolisthésis peut être causée par des facteurs génétiques.

Pour la plupart des gens, suivre certains de ces conseils de base peut aider à prévenir la rétrolisthésis:

  • maintenir une bonne posture en position assise et debout
  • participer au yoga, au pilates ou à d’autres cours et routines de renforcement de base
  • éviter de tendre le dos avec un poids excessif
  • arrêter de fumer, car cela peut entraîner des dommages articulaires
  • renforcer les muscles du tronc inférieur par l’exercice régulier
  • manger une alimentation équilibrée

À emporter

Les gens peuvent prévenir la rétrolisthésis en prenant soin de leur dos avec de l’exercice régulier, une alimentation équilibrée et en évitant les activités qui peuvent causer des blessures.

Les personnes diagnostiquées avec la rétrolisthésis font souvent un rétablissement complet après avoir suivi le plan de traitement mis en place par leur médecin. Parfois, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour aider la personne à guérir.

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