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Sept diurétiques naturels à manger et à boire

Les diurétiques sont utilisés pour débarrasser le corps de l’excès de liquide ou de sel. Les personnes souffrant d’hypertension artérielle, d’insuffisance cardiaque, de tissus enflés et de maladie rénale utilisent souvent des diurétiques pour traiter ces affections.

Le fluide supplémentaire dans le corps rend difficile le fonctionnement du cœur et peut rendre la respiration difficile.

Les diurétiques de prescription sont communément appelés des pilules d’eau, et leur premier effet est d’augmenter la miction.

Les diurétiques ne devraient pas être utilisés pour perdre du poids.

Faits rapides sur les diurétiques

Voici quelques points clés sur les diurétiques. Plus de détails sont dans l’article principal.

  • Les diurétiques peuvent affecter les niveaux de certains minéraux dans le corps.
  • Les diurétiques peuvent être des médicaments, mais certains aliments et boissons agissent comme des diurétiques naturels.
  • Les médecins peuvent prescrire des médicaments diurétiques.
  • Il existe également de nombreux aliments et boissons qui agissent comme diurétiques.

Les types

Beaucoup de gens utilisent des médicaments diurétiques qui sont prescrits par un médecin. Cependant, certains aliments et boissons sont également considérés comme des diurétiques naturels.

Les types de médicaments diurétiques comprennent:

  • diurétiques thiazidiques
  • diurétiques de l’anse
  • diurétiques épargneurs de potassium

Les thiazidiques diminuent la pression artérielle en même temps qu’ils éliminent l’excès de liquide, car ils détendent les vaisseaux sanguins. Ils peuvent aider dans les cas d’insuffisance cardiaque chronique. Le chlorothiazide est un exemple.

Les diurétiques en boucle, par exemple, le furosémide, sont utilisés chez les patients souffrant d’œdème pulmonaire, d’hypertension artérielle, de problèmes rénaux et d’insuffisance cardiaque.

Les diurétiques épargneurs de potassium ne réduisent pas la tension artérielle, mais ils préviennent également une perte de potassium. Amiloride est un exemple. Ils sont considérés comme des diurétiques faibles et ils peuvent être utilisés avec des thiazidiques ou des diurétiques de l’anse. Ils ne doivent pas être utilisés avec des suppléments de potassium.

Diurétiques naturels

Certains aliments, boissons et épices peuvent agir comme diurétiques naturels.

[Nigella Sativa]

, le cumin noir, la graine noire ou le carvi noir, est un diurétique naturel qui peut être aussi efficace qu’un diurétique sur ordonnance populaire.

augmente la production d’urine et à son tour réduit les niveaux de sodium et de potassium.

La graine a une forte saveur poivrée et est utilisée dans la cuisine indienne et du Moyen-Orient.

est en cours d’étude en tant que traitement possible de l’hypertension artérielle. Des doses élevées de peuvent causer des dommages au foie.

Hibiscus

La plante agit comme un diurétique naturel et empêche également le corps de se débarrasser du potassium.

est également connu comme roselle ou rouge oseille. Il est souvent utilisé comme un complément médicinal ou transformé en thé. Le thé d’hibiscus est fait en trempant les pétales séchés de la fleur d’hibiscus dans l’eau chaude.

De l’alcool

L’alcool est un diurétique bien connu qui agit en augmentant la production d’urine. Cependant, l’alcool a de nombreux effets néfastes sur la santé et devrait toujours être consommé avec modération.

Pissenlit

Une fleur sauvage commune trouvée dans de nombreuses parties de l’hémisphère Nord.

Gingembre

Le pissenlit et le gingembre sont couramment utilisés dans les boissons et les thés qui prétendent être détoxifiant en raison de leurs qualités diurétiques. Cependant, aucune étude humaine solide n’a prouvé ses effets.

Persil

Une étude a révélé que l’extrait de graine de persil donné aux rats a augmenté leur volume d’urine de manière significative. Persil a été utilisé comme remède diurétique à la maison pendant de nombreuses années.

Le persil est une herbe populaire dans la cuisine. Utilisé soit frais ou séché, il se marie bien avec la cuisine italienne, le poulet ou le poisson.

Caféine

La caféine peut avoir un léger effet diurétique à court terme. La caféine se trouve dans le café, le thé, les boissons gazeuses et les boissons énergisantes. Les personnes qui boivent régulièrement de la caféine peuvent développer une tolérance à la caféine et ne verront aucune différence.

La théophylline, un composé présent dans le thé, améliore l’effet diurétique de la caféine.

Les usages

Gonflement causé par l’excès de liquide dans les tissus du corps est connu comme l’œdème. L’oedème léger disparaît souvent seul, mais certains cas doivent être traités avec des diurétiques.

[pied enflé]

La rétention d’eau peut provenir de nombreuses conditions médicales différentes et de certains médicaments. Toute personne qui envisage d’utiliser des diurétiques pour se débarrasser du liquide supplémentaire devrait d’abord discuter des causes possibles de la rétention d’eau avec un médecin.

Les diurétiques peuvent être utiles pour les personnes atteintes d’une maladie rénale dont les reins ne peuvent pas filtrer le potassium. Cela peut entraîner une accumulation qui entraîne de graves problèmes de santé.

Les diurétiques peuvent également modifier les niveaux du corps d’autres minéraux importants tels que le magnésium.

Les niveaux de sodium, de potassium et de magnésium doivent être vérifiés fréquemment lors de l’utilisation de diurétiques. La fonction rénale et la pression artérielle nécessitent également des tests réguliers régulièrement.

Effets secondaires

Les effets indésirables des diurétiques d’ordonnance peuvent inclure:

  • fatigue
  • la faiblesse
  • urination fréquente
  • la soif
  • déshydratation
  • crampes musculaires
  • vertiges
  • démangeaison de la peau

Des risques

Les gens ne devraient utiliser des diurétiques que s’ils ont une condition qui oblige leur corps à retenir l’eau, et ils devraient seulement utiliser des médicaments qui sont prescrits par leur médecin.

L’utilisation de médicaments diurétiques peut entraîner des complications telles que:

  • problèmes rénaux et hépatiques
  • aggravation des symptômes de la goutte
  • risque de toxicité fœtale ou néonatale et naissance prématurée si utilisé pendant la grossesse

L’utilisation d’aliments naturels comme le gingembre ou le persil comme épice ou thé dans les aliments est considérée comme sûre. Cependant, les suppléments ne sont pas réglementés et peuvent ou non contenir ce qu’ils réclament.

Il est important de consulter un médecin avant d’augmenter l’apport en diurétique naturel, surtout si un diurétique prescrit ou un autre médicament est déjà utilisé.

L’utilisation à long terme de diurétiques peut entraîner des carences en minéraux. En conséquence, les niveaux de minéraux doivent être étroitement surveillés tout en prenant des diurétiques.

Certains diurétiques peuvent conduire à de faibles niveaux de potassium dans le sang. Les symptômes de faibles niveaux de potassium comprennent:

  • fatigue
  • la faiblesse
  • constipation
  • crampes musculaires
  • problèmes de rythme cardiaque

Les diurétiques ne sont pas utiles pour perdre du poids.Toute personne qui souhaite perdre du poids devrait suivre une alimentation saine et équilibrée et faire de l’exercice régulièrement. Tout poids perdu reviendra lorsque le corps se réhydrate.

Les diurétiques naturels peuvent ne pas être efficaces pour abaisser l’hypertension artérielle ou résoudre d’autres problèmes que les médicaments diurétiques peuvent être utilisés pour. D’autres médicaments peuvent être nécessaires pour cela.

Un médecin peut prescrire:

  • inhibiteurs de l’enzyme de conversion de l’angiotensine (ECA)
  • bloqueurs des récepteurs de l’angiotensine II
  • bêta-bloquants
  • bloqueurs de canaux calciques

Avant d’utiliser tout type de diurétique, parlez d’abord à un professionnel de la santé.

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