Le diabète est un trouble répandu qui affecte les niveaux de sucre dans le sang et d’insuline dans le corps. Gérer les conséquences à long terme et les complications du diabète représentent autant de défis que la maladie elle-même.
Il existe deux principaux types de diabète. Le diabète de type 1 est l’endroit où le pancréas ne produit pas d’insuline. Le diabète de type 2 est plus commun. Avec le type 2, le corps ne produit pas assez d’insuline ou produit de l’insuline que le corps n’utilise pas correctement.
Il existe de nombreuses options de traitement pour les personnes atteintes de diabète de type 2. La recherche croissante suggère que certaines herbes et suppléments peuvent aider avec la condition.
Herbes utiles peuvent être génial de combiner avec des méthodes plus traditionnelles pour trouver un soulagement de nombreux symptômes du diabète de type 2.
Sept herbes et suppléments
Voici sept herbes et suppléments qui peuvent être bénéfiques aux personnes atteintes de diabète de type 2.
Aloe vera
Aloe vera est une plante commune avec de nombreux usages différents. La plupart des gens savent que la plante est utilisée pour recouvrir la peau et la protéger contre les dommages causés par une trop grande exposition au soleil.
Cependant, l’usine a aussi beaucoup d’avantages moins connus. Ceux-ci vont de l’aide aux problèmes digestifs à éventuellement même soulager les symptômes du diabète de type 2.
Une revue a analysé de nombreuses études utilisant l’aloe vera pour traiter les symptômes du diabète. Leurs résultats suggèrent fortement un potentiel antidiabétique pour l’aloès. Les sujets ayant reçu de l’aloès ont montré une glycémie plus basse et des taux d’insuline plus élevés.
D’autres tests ont montré que l’aloès aide à augmenter la quantité d’insuline produite par le pancréas. Cela pourrait signifier que l’aloès aide à restaurer les corps avec le diabète de type 2 ou les protéger contre d’autres dommages. Les chercheurs ont appelé à davantage d’études sur l’aloès et ses extraits pour être certains de ces effets.
Il y a plusieurs façons de prendre l’aloès. La pulpe de jus est vendue dans de nombreux marchés et ajoutée aux boissons, et les extraits sont mis dans des capsules pour être pris comme suppléments.
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Cannelle
La cannelle est une herbe parfumée créée à partir de l’écorce d’un arbre et est communément trouvée dans les cuisines. Il a un parfum sucré et épicé et un goût qui peut ajouter de la douceur sans sucre supplémentaire. Il est populaire auprès des personnes atteintes de diabète de type 2 pour cette seule raison, mais il y a beaucoup plus à la cannelle que la saveur.
Un examen a révélé que les sujets atteints du syndrome métabolique et du diabète de type 2 qui ont reçu de la cannelle ont montré des résultats positifs dans de nombreux domaines différents tels que:
- niveaux de sucre dans le sang
- niveaux d’insuline
- sensibilité à l’insuline
- niveaux de graisse sanguine
- niveaux antioxydants
- tension artérielle
- masse corporelle
- temps de traiter la nourriture
Ce sont des marqueurs importants pour les personnes atteintes de diabète. De cette recherche, on peut dire que la cannelle est importante pour tous les diabétiques de type 2.
Les chercheurs ont noté que le type de cannelle et la quantité prise ont un effet sur les résultats, cependant. Seuls les extraits de cannelle ou de cannelle de la plus haute qualité sous forme de gélules doivent être utilisés comme méthode de traitement complémentaire.
Un professionnel de la santé expérimenté devrait toujours être consulté avant de commencer à utiliser la cannelle comme supplément.
Melon amer
, également connu sous le nom de melon amer, est un fruit médicinal. Il a été utilisé pendant des siècles dans la médecine traditionnelle de la Chine et de l’Inde. Le fruit amer lui-même est cuit dans de nombreux plats, et les propriétés médicinales de la plante sont encore en cours de découverte.
Une découverte soutenue par la science est que le melon amer peut aider avec les symptômes du diabète. Une revue a noté que de nombreuses parties de la plante ont été utilisées pour traiter les patients diabétiques.
Des graines de melon amer ont été administrées aux personnes atteintes de diabète de type 1 et de type 2 afin de réduire leur glycémie. La pulpe de légumes mélangée mélangée à de l’eau a également abaissé les taux de sucre dans le sang chez 86% des patients diabétiques de type 2 testés. Le jus de fruit du melon amer a également contribué à améliorer la tolérance au sucre dans de nombreux cas.
Manger ou boire le melon amer peut être un goût acquis. Heureusement, des effets similaires ont été observés avec des extraits de fruits pris comme suppléments.
Il n’y a pas assez de preuves pour suggérer que le melon amer pourrait être utilisé à la place de l’insuline ou des médicaments pour le diabète. Cependant, cela peut aider les patients à moins dépendre de ces médicaments ou à réduire leur dose.
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Chardon-Marie
Le chardon-Marie est une plante qui a été utilisée depuis des temps anciens pour de nombreuses maladies différentes et est considérée comme un tonique pour le foie. L’extrait le plus étudié de chardon-Marie est appelé silymarine, qui est un composé qui a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Ce sont ces propriétés qui peuvent faire du chardon-Marie une excellente herbe pour les personnes atteintes de diabète.
Une revue note que de nombreuses études sur la silymarine sont prometteuses, mais la recherche n’est pas assez forte pour commencer à recommander l’herbe ou l’extrait seul pour les soins du diabète.
Beaucoup de gens peuvent encore trouver que c’est une partie importante d’une routine de soins, d’autant plus que les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires peuvent aider à protéger contre d’autres dommages causés par le diabète. Le chardon-Marie est le plus souvent pris en complément.
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Fenugrec
Le fenugrec est une autre graine avec le potentiel d’abaisser les niveaux de sucre dans le sang. Les graines contiennent des fibres et des produits chimiques qui aident à ralentir la digestion des hydrates de carbone comme le sucre. Les graines peuvent également aider à retarder ou prévenir l’apparition du diabète de type 2.
Une étude récente a révélé que les personnes atteintes de prédiabète étaient moins susceptibles de recevoir un diagnostic de diabète de type 2 lorsqu’elles prenaient des graines de fenugrec en poudre.Cela a été causé par la graine augmentant les niveaux d’insuline dans le corps, ce qui a également réduit le sucre dans le sang.
Les chercheurs ont constaté que la graine a également aidé à réduire le taux de cholestérol chez les patients.
Le fenugrec peut être cuit dans certains plats, ajouté à de l’eau tiède ou moulu en poudre. Il peut également être ajouté à une capsule à avaler en supplément.
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Gymnema
Gymnema est une herbe relativement nouvelle sur le marché occidental. Dans la maison natale de l’usine de l’Inde, son nom signifie «destructeur de sucre». Une revue récente a noté que les patients diabétiques de type 1 et de type 2 recevant un gymnema ont montré des signes d’amélioration.
Chez les personnes atteintes de diabète de type 1 auxquelles l’extrait de feuilles a été administré sur une période de 18 mois, les taux de sucre dans le sang à jeun ont été abaissés de manière significative par rapport à un groupe n’ayant reçu que de l’insuline.
D’autres tests utilisant le gymnema ont révélé que les personnes atteintes de diabète de type 2 réagissaient bien à la prise de la feuille et de son extrait sur diverses périodes de temps. L’utilisation de gymnema a abaissé les niveaux de sucre dans le sang et augmenté les niveaux d’insuline dans le corps de certains patients.
L’utilisation de la feuille moulue ou de l’extrait de feuilles peut être bénéfique pour de nombreuses personnes atteintes de diabète.
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Gingembre
Le gingembre est une autre herbe que la science découvre de plus en plus. Il a été utilisé pendant des milliers d’années dans les systèmes de médecine traditionnelle.
Le gingembre est souvent utilisé pour aider à traiter les problèmes digestifs et inflammatoires. Cependant, un examen récent a montré qu’il pourrait être utile dans le traitement des symptômes du diabète.
Dans leur revue, les chercheurs ont constaté que la supplémentation en gingembre abaissait les taux de sucre dans le sang, mais n’abaissait pas les niveaux d’insuline dans le sang. Pour cette raison, ils suggèrent que le gingembre peut réduire la résistance à l’insuline dans le corps pour le diabète de type 2.
Il est important de noter que les chercheurs étaient incertains quant à la façon dont le gingembre fait cela. Plus de recherche est nécessaire pour rendre les revendications plus sûres.
Le gingembre est souvent ajouté aux aliments crus ou sous forme d’herbe en poudre, infusé dans le thé, ou ajouté aux capsules comme supplément oral.
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Considérations importantes pour les personnes atteintes de diabète
Il est toujours préférable de travailler avec un professionnel de la santé avant de prendre une nouvelle herbe ou un supplément. Les médecins ont habituellement des patients qui commencent à une dose plus faible et augmentent graduellement jusqu’à ce qu’une dose confortable soit trouvée.
Certaines plantes peuvent interagir avec d’autres médicaments qui font le même travail, comme les anticoagulants et les médicaments contre l’hypertension. Il est très important de connaître les interactions avant de commencer un nouveau supplément.
Il est également important que les gens obtiennent des herbes d’une source de haute qualité. Les herbes ne sont pas surveillées par la Food and Drug Administration des États-Unis (FDA). Les produits peuvent contenir différentes herbes et charges, recommander une dose incorrecte, ou même être contaminés par des pesticides.
Les herbes et les suppléments devraient être considérés comme une option de traitement complémentaire et ne devraient pas remplacer les médicaments.
Travaillant en étroite collaboration avec un professionnel de la santé compétent, les herbes peuvent être un excellent ajout à de nombreux programmes de soins pour le diabète.
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