Le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) est un trouble médical qui rend difficile l’attention, le maintien de l’organisation et l’écoute. Vivre avec la maladie peut affecter les relations, les études et les carrières.
Le TDAH est plus fréquent dans l’enfance, mais environ 4% des adultes américains éprouvent également des symptômes chaque année. Malgré cela, moins de 20 pour cent des adultes atteints de TDAH obtiennent le traitement dont ils ont besoin.
Connaître les symptômes peut aider les adultes avec un traitement d’accès au TDAH et gérer efficacement leur condition.
Qu’est-ce que le TDAH?
Le TDAH rend difficile la concentration, l’écoute, l’immobilité et l’organisation. Les personnes atteintes de TDAH luttent contre le contrôle des impulsions et la motivation, et peuvent ressentir le besoin d’être constamment occupé.
Ceux qui souffrent de TDAH peuvent rencontrer des problèmes relationnels en raison de ces défis. Difficulté à se concentrer, par exemple, peut rendre difficile d’écouter quelqu’un d’autre.
Une personne atteinte de TDAH a souvent des problèmes de structure à l’école et risque davantage de ne pas terminer ses études secondaires. Ces problèmes, associés à des difficultés d’organisation et de gestion du temps, peuvent compromettre leurs perspectives de carrière.
Les adultes atteints de TDAH sont également plus vulnérables aux problèmes de santé mentale, y compris la dépression et les troubles anxieux.
Les chercheurs sont encore en train de déterminer les causes du TDAH, qui peuvent inclure la génétique, les expériences précoces et les facteurs liés au mode de vie.
Une étude de 2017 a identifié plusieurs parties du cerveau qui se comportent différemment chez les personnes atteintes de TDAH. Ce sont les régions associées à la mémoire, à la régulation des émotions, à la motivation et à la prise de décision.
D’autres recherches ont trouvé des différences dans la chimie du cerveau des personnes atteintes de TDAH, y compris dans la dopamine neurotransmetteur, qui est liée à des sentiments de récompense et de motivation.
Adulte versus TDAH chez l’enfant
Les adultes qui recherchent de l’information sur le TDAH trouvent souvent une liste de symptômes plus pertinents pour les enfants, comme la difficulté à porter attention en classe, les problèmes scolaires, les devoirs manqués et les mauvaises notes.
Une salle de classe est le point focal de la vie de la plupart des enfants, rendant le TDAH plus facile à détecter pendant l’enfance. Les adultes ont plus de contrôle sur leurs situations quotidiennes et peuvent choisir des carrières qui masquent les symptômes du TDAH. Un policier patrouilleur, par exemple, peut être loué pour être actif plutôt que réprimandé pour être incapable de rester assis.
Lorsque la carrière d’une personne est affectée négativement par le TDAH, ils peuvent être caractérisés par d’autres comme inactifs, inattentifs ou irresponsables, plutôt que de faire face à une condition médicale inévitable.
Les enfants atteints de TDAH peuvent avoir de la difficulté à rester à leur place, à en interrompre fréquemment d’autres ou à faire des commentaires inappropriés, alors que les adultes atteints de TDAH ont peut-être développé des mécanismes d’adaptation pour éviter ces erreurs. Mais une personne peut se sentir épuisée et dépassée par l’effort nécessaire pour contenir ces impulsions.
Symptômes
Les symptômes du TDAH chez l’adulte comprennent:
- difficulté à prêter attention aux détails
- souvent faire des erreurs
- difficulté à se concentrer, en particulier pour une période prolongée
- difficulté à écouter ou à suivre une histoire
- ne pas suivre les promesses ou les projets
- des délais souvent manquants
- difficultés d’organisation et de rangement
- ne pas aimer ou éviter les tâches qui nécessitent une attention soutenue
- souvent perdre ou oublier des choses
- être facilement distrait par des interruptions soudaines
- manque de motivation
- fréquemment en train de gigoter
- se sentant souvent agité
- devoir être en mouvement constant
- être facilement ennuyé
- parler excessivement
- interrompre ou laisser échapper des réponses aux questions
- avoir de la difficulté à attendre
Ces symptômes peuvent entraîner d’autres problèmes, notamment:
- Anxiété due à des délais manqués ou des difficultés à l’école, au travail ou dans les relations.
- Dépression et faible estime de soi en raison de difficultés à se concentrer, à terminer des projets ou à réussir au travail ou à l’école.
- Conflit dans les relations dû à des difficultés d’écoute, à la mémorisation de détails importants ou à la réalisation de promesses.
Diagnostic et traitement
Aucun test ne peut objectivement déterminer si quelqu’un a un TDAH. Au lieu de cela, un médecin ou un conseiller en santé mentale fera un diagnostic basé sur les symptômes d’une personne.
Dans le cadre du processus de diagnostic, un médecin doit exclure d’autres causes potentielles des symptômes d’une personne, comme une consommation excessive de caféine, une lésion cérébrale, un abus de substances ou un autre problème de santé mentale.
Certains professionnels de la santé utilisent des tests informatisés pour mesurer les symptômes du TDAH. Pour les adultes qui ne se sentent pas à l’aise de discuter de leurs symptômes, ces évaluations peuvent être utiles pour le diagnostic. L’Organisation mondiale de la santé a créé un outil d’évaluation spécialement conçu pour le TDAH chez les adultes, qui est disponible en ligne.
Le traitement du TDAH est généralement une combinaison de changements de style de vie, de médicaments et de thérapie. Il est possible de voir des améliorations avec une seule stratégie, comme les médicaments, mais une combinaison de traitements est généralement recommandée.
Des médicaments
Les médicaments les plus populaires pour le TDAH chez l’adulte sont les stimulants, tels que le méthylphénidate et les amphétamines. Ces médicaments peuvent calmer le comportement hyperactif, aiguiser la concentration et aider les personnes atteintes de TDAH à prêter attention plus longtemps.
Certains autres médicaments non stimulants, tels que l’atomoxétine, peuvent également aider. Ils ont également un plus faible risque d’effets secondaires et d’abus que les stimulants.
Les personnes atteintes de TDAH devraient discuter de leur mode de vie et de leur état de santé général avec un médecin, car les stimulants peuvent causer des problèmes cardiovasculaires ou compliquer les problèmes existants. Les gens devraient également signaler tous les effets secondaires supplémentaires et ne jamais prendre plus que le dosage prescrit.
Thérapie
La psychothérapie peut aider les adultes atteints de TDAH à faire face aux défis de la maladie.Les thérapeutes peuvent recommander des changements de style de vie, aborder des habitudes et des pensées négatives, et aider avec la dépression, l’anxiété et d’autres problèmes de santé mentale qui peuvent accompagner le TDAH.
Certaines personnes atteintes de TDAH peuvent bénéficier d’un conseil conjoint avec des membres de la famille ou des partenaires amoureux. Cette thérapie peut améliorer les problèmes relationnels, aider les personnes atteintes de TDAH à discuter plus efficacement des conflits et aider un partenaire ou un membre de la famille à comprendre les défis du TDAH.
Conseils de style de vie
Le TDAH est une maladie, donc les changements de style de vie ne sont pas un remède. Cependant, certains changements peuvent rendre les symptômes plus faciles à gérer.
Les stratégies pouvant aider comprennent:
- faire de l’exercice régulièrement
- limiter la caféine et les aliments riches en sucre
- en utilisant un planificateur quotidien
- habitudes organisationnelles, telles que toujours mettre les clés au même endroit
- Dormez suffisamment
- limiter les distractions, telles que les médias sociaux et la télévision,
- demander des considérations sur les symptômes liés au TDAH
Parler aux collègues, à la famille et aux amis des défis du TDAH peut aider les gens à réduire la fréquence et la gravité de leurs symptômes. Demander des considérations spéciales, comme une pause au milieu d’une longue réunion, peut aider à combattre l’inattention et l’agitation.
