Tout ce que vous devez savoir sur l’inflammation

L’inflammation est un mécanisme de défense dans le corps. Le système immunitaire reconnaît les cellules endommagées, irritants et pathogènes, et il commence le processus de guérison.

Quand quelque chose de nocif ou d’irritant affecte une partie de notre corps, il y a une réponse biologique pour essayer de l’enlever. Les signes et les symptômes de l’inflammation peuvent être inconfortables mais sont un spectacle que le corps essaie de guérir lui-même.

Faits rapides sur l’inflammation

• L’inflammation est la tentative d’autoprotection du corps pour éliminer les stimuli nocifs et commencer le processus de guérison.
• L’inflammation fait partie de la réponse immunitaire du corps.
• Les infections, les blessures et tout dommage aux tissus ne seraient pas capables de guérir sans une réponse inflammatoire.
• L’inflammation chronique peut éventuellement causer plusieurs maladies et conditions, y compris certains cancers et la polyarthrite rhumatoïde.

Qu’est-ce que l’inflammation?

L’inflammation fait partie de la réponse immunitaire du corps.

Il peut être bénéfique lorsque, par exemple, votre genou subit un coup et que les tissus ont besoin de soins et de protection. Cependant, parfois, l’inflammation peut persister plus longtemps que nécessaire, causant plus de mal que de bénéfice.

Cicatrisation des plaies

Notre réaction immédiate à un gonflement est d’essayer de le diminuer. Cependant, il est important de se rappeler que l’inflammation est une partie essentielle du processus de guérison.

La première étape de l’inflammation est souvent appelée irritation, qui devient alors une inflammation. L’inflammation est suivie de l’évacuation du pus. L’étape de granulation vient ensuite et de nouveaux tissus se forment dans la plaie.

Sans inflammation, les infections et les blessures ne guérissent jamais.

L’immunité innée

Quand une personne est née, certaines défenses dans le système immunitaire sont naturellement présentes dans le corps. Ceci est connu comme l’immunité innée.

Il est différent de l’immunité adaptative, que nous développons après une infection ou une vaccination lorsque le corps «apprend» à combattre un agent infectieux spécifique.

L’immunité innée est généralement non spécifique, tandis que l’immunité adaptative est spécifique à un pathogène particulier. L’inflammation est un exemple d’une réponse immunitaire innée.

Symptômes

Les symptômes de l’inflammation varient selon que la réaction est aiguë ou chronique.

Les effets de l’inflammation aiguë peuvent être résumés par l’acronyme PRISH. Ils comprennent:

• Douleur: La zone enflammée est susceptible d’être douloureuse, surtout pendant et après le toucher. Les produits chimiques qui stimulent les terminaisons nerveuses sont libérés, ce qui rend la zone plus sensible.
• Rougeur: Cela se produit parce que les capillaires dans la région sont remplis de plus de sang que d’habitude.
• Immobilité: Il peut y avoir une perte de fonction dans la région de l’inflammation.
• Gonflement: Ceci est causé par une accumulation de liquide.
• Chaleur: Plus de sang coule dans la zone affectée, ce qui le rend chaud au toucher.

Ces cinq signes inflammatoires aigus s’appliquent uniquement aux inflammations de la peau. Si l’inflammation se produit profondément dans le corps, comme dans un organe interne, seuls certains des signes peuvent être perceptibles.

Par exemple, certains organes internes peuvent ne pas avoir de terminaisons nerveuses sensorielles à proximité, il n’y aura donc pas de douleur, comme dans certains types d’inflammation pulmonaire.

Les symptômes de l’inflammation chronique présentent d’une manière différente. Ceux-ci peuvent inclure:

• fatigue
• plaies de la bouche
• douleur de poitrine
• douleur abdominale
• fièvre
• téméraire
• douleur articulaire

Causes

L’inflammation est causée par un certain nombre de réactions physiques déclenchées par le système immunitaire en réponse à une blessure physique ou une infection.

Inflammation ne signifie pas nécessairement qu’il y a une infection, mais une infection peut provoquer une inflammation.

Trois processus principaux se produisent avant et pendant l’inflammation aiguë:

• Les petites branches des artères s’élargissent lors de l’apport de sang dans la région endommagée, ce qui entraîne une augmentation du flux sanguin.
• Les capillaires deviennent plus faciles à infiltrer les fluides et les protéines, ce qui signifie qu’ils peuvent se déplacer entre le sang et les cellules.
• Le corps libère des neutrophiles. Un neutrophile est un type de globule blanc rempli de minuscules sacs contenant des enzymes et digérant des micro-organismes.

Une personne remarquera des symptômes d’inflammation après ces étapes.

Inflammation aiguë

Une inflammation aiguë est une inflammation qui commence rapidement et devient sévère dans un court laps de temps. Les signes et les symptômes ne sont normalement présents que quelques jours, mais peuvent persister quelques semaines dans certains cas.

Des exemples de maladies, de conditions et de situations pouvant entraîner une inflammation aiguë comprennent:

• bronchite aiguë
• ongle incarné infecté
• un mal de gorge d’un rhume ou d’une grippe
• une égratignure ou une coupure sur la peau
• exercice de haute intensité
• appendicite aiguë
• dermatite
• amygdalite
• méningite infectieuse
• sinusite
• un traumatisme physique

Inflammation chronique ou aiguë

Ce sont les deux types d’inflammation qui diffèrent dans la rapidité avec laquelle les symptômes s’aggravent et durent.

Le tableau suivant montre les principales différences entre l’inflammation aiguë et chronique:

Qu’est-ce que l’inflammation chronique?

Cela se réfère à l’inflammation à long terme et peut durer plusieurs mois et même des années. Il peut résulter de:

• échec à éliminer tout ce qui causait une inflammation aiguë
• une maladie auto-immune qui attaque les tissus sains normaux, se méprenant sur un agent pathogène qui cause la maladie
• exposition à un faible niveau d’un irritant particulier, tel qu’un produit chimique industriel, sur une longue période

Exemples de maladies et de conditions qui incluent l’inflammation chronique:

• asthme
• ulcère peptique chronique
• tuberculose
• la polyarthrite rhumatoïde
• parodontite
• la colite ulcéreuse et la maladie de Crohn
• sinusite
• hépatite active

Bien que les tissus endommagés ne puissent pas guérir sans inflammation, l’inflammation chronique peut éventuellement causer plusieurs maladies et conditions, y compris certains cancers, la polyarthrite rhumatoïde, l’athérosclérose, la parodontite et le rhume des foins.

L’inflammation doit être bien gérée.

L’inflammation est-elle douloureuse?

Quand les gens ont de l’inflammation, cela fait souvent mal.

Les gens ressentiront de la douleur, de la raideur, de l’inconfort, de la détresse et même de l’agonie, selon la gravité de l’inflammation. Le type de douleur varie. Il peut être décrit comme constant et régulier, palpitant et pulsant, poignardant ou pinçant.

L’inflammation cause principalement de la douleur parce que le gonflement pousse contre les terminaisons nerveuses sensibles. Cela envoie des signaux de douleur au cerveau.

D’autres processus biochimiques se produisent également pendant l’inflammation. Ils affectent la façon dont les nerfs se comportent, et cela peut augmenter la douleur.

Traitements communs

Comme mentionné précédemment dans cet article, l’inflammation fait partie du processus de guérison. Parfois, la réduction de l’inflammation est utile, mais pas toujours nécessaire.

Médicaments anti-inflammatoires

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent être utilisés pour soulager la douleur causée par l’inflammation.

Ils contrecarrent une enzyme qui contribue à l’inflammation. Cela empêche ou réduit la douleur.

Les exemples d’AINS comprennent le naproxène, l’ibuprofène et l’aspirine, qui peuvent être achetés en ligne.

Évitez l’utilisation à long terme des AINS, sauf avis contraire d’un médecin. Ils augmentent le risque d’ulcères d’estomac, ce qui peut entraîner des saignements graves et potentiellement mortels.

Les AINS peuvent également aggraver les symptômes de l’asthme, provoquer des lésions rénales et augmenter le risque d’AVC ou de crise cardiaque.

L’acétaminophène, comme le paracétamol ou le tylénol, peut réduire la douleur sans affecter l’inflammation. Ils peuvent être idéaux pour ceux qui souhaitent traiter la douleur tout en permettant au facteur de guérison de l’inflammation de suivre son cours.

Corticostéroïdes

Les corticostéroïdes, tels que le cortisol, sont une classe d’hormones stéroïdes qui empêchent un certain nombre de mécanismes impliqués dans l’inflammation.

Il y a deux séries de corticostéroïdes:

Glucocorticoïdes: Ils sont prescrits pour une gamme de conditions, y compris:

• arthrite
• artérite temporale
• dermatite
• maladie inflammatoire de l’intestin (IBS)
• lupus systémique
• hépatite
• asthme
• réactions allergiques
• sarcoïdose

Des crèmes et des onguents peuvent être prescrits pour l’inflammation de la peau, des yeux, des poumons, des intestins et du nez.

Minéralocorticoïdes: Ils sont utilisés pour traiter l’atrophie du sel cérébral et pour remplacer les hormones importantes chez les patients souffrant d’insuffisance surrénalienne.

Les effets secondaires des corticostéroïdes sont plus probables s’ils sont pris par la bouche. Les prendre avec des inhalateurs ou des injections peut réduire le risque.

Les médicaments inhalés, tels que ceux utilisés à long terme pour traiter l’asthme, augmentent le risque de développer le muguet buccal. Rincer la bouche avec de l’eau après chaque utilisation peut aider à prévenir le muguet buccal.

Les glucocorticoïdes peuvent également causer le syndrome de Cushing, tandis que les minéralocorticoïdes peuvent causer une pression artérielle élevée, une baisse du taux de potassium dans le sang, une faiblesse des tissus conjonctifs et des problèmes d’acidité et d’alcalins dans les tissus.

Herbes pour l’inflammation

Discutez de l’utilisation possible de suppléments à base de plantes avec un médecin.

Aussi connue sous le nom de griffe du diable, araignée de bois, ou plante de grappin, cette plante vient d’Afrique du Sud et est liée à des plantes de sésame. Certaines recherches ont montré qu’il pourrait avoir des propriétés anti-inflammatoires. Différentes marques sont disponibles à l’achat en ligne.

Hysope: Cette plante est mélangée avec d’autres herbes, comme la réglisse, pour le traitement de certaines affections pulmonaires, y compris l’inflammation. Les huiles essentielles de l’hysope peuvent entraîner des convulsions potentiellement mortelles chez les animaux de laboratoire. La prudence est conseillée.

Gingembre: Il a été utilisé pendant des centaines d’années pour traiter la dyspepsie, la constipation, les coliques et d’autres problèmes gastro-intestinaux, ainsi que la douleur de l’arthrite rhumatoïde. Le gingembre peut être acheté en ligne sous forme de supplément.

Curcuma: La recherche actuelle se penche sur les effets bénéfiques possibles du curcuma dans le traitement de l’arthrite, la maladie d’Alzheimer et d’autres conditions inflammatoires. La curcumine, une substance trouvée dans le curcuma, est investie pour le traitement de plusieurs maladies et troubles, y compris l’inflammation. Suppléments avec le curcuma et la curcumine sont disponibles.

Cannabis: Il contient un cannabinoïde appelé cannabichromène, dont les propriétés anti-inflammatoires ont été démontrées. Cependant, le cannabis n’est pas légal dans de nombreux endroits.

Régime d’inflammation

Plusieurs aliments peuvent aider à réduire le risque d’inflammation, notamment:

• huile d’olive
• tomates
• noix, comme les noix et les amandes
• légumes verts à feuilles, y compris les épinards et le chou frisé
• poissons gras, tels que le saumon et le maquereau
• fruits, y compris les bleuets et les oranges

Évitez de manger des aliments qui aggravent l’inflammation, y compris:

• aliments frits, y compris les frites
• pain blanc, pâtisserie et autres aliments contenant des hydrates de carbone raffinés
• boissons gazeuses et sucrées
• viande rouge
• margarine et saindoux

Bien que ces solutions diététiques ne soient pas les seules à maîtriser l’inflammation, elles peuvent aider le système immunitaire à réagir de façon mesurée.

Nous avons sélectionné les éléments liés en fonction de la qualité des produits, et énumérons les avantages et inconvénients de chacun pour vous aider à déterminer lequel vous convient le mieux.Nous travaillons en partenariat avec certaines des sociétés qui vendent ces produits, ce qui signifie que Healthline UK et nos partenaires peuvent recevoir une partie des revenus si vous effectuez un achat en utilisant un lien (s) ci-dessus.