Le Reiki est une forme de thérapie alternative communément appelée guérison énergétique. Émergeant au Japon à la fin des années 1800, il est basé sur le transfert de l’énergie universelle des paumes du praticien à son patient.
Cette pratique de guérison énergétique a été utilisée depuis des siècles sous diverses formes. Les partisans affirment qu’elle interagit avec les champs d’énergie entourant le corps.
Bien que le Reiki suscite certaines controverses en raison de la difficulté à prouver son efficacité scientifiquement, de nombreuses personnes qui en bénéficient rapportent des résultats positifs. Une recherche Google sur le terme « Reiki » renvoie actuellement pas moins de 68 900 000 résultats.
Une enquête menée en 2007 révèle qu’aux États-Unis, 1,2 million d’adultes ont essayé le Reiki ou une thérapie similaire au moins une fois l’année précédente. Plus de 60 hôpitaux sont réputés offrir des services de Reiki à leurs patients.
Faits rapides sur le Reiki
Voici quelques points clés sur le Reiki. Plus de détails se trouvent dans l’article principal.
- Le Reiki est une forme de thérapie énergétique.
- Malgré le scepticisme dans certains cercles, il continue de gagner en popularité.
- Il implique le transfert d’énergie par le contact des mains.
- Les défenseurs du Reiki affirment qu’il peut aider à traiter diverses conditions et états émotionnels.
- De petites études indiquent que le Reiki peut légèrement réduire la douleur, mais aucune recherche n’a confirmé son efficacité dans le traitement de maladies.
- Certains hôpitaux en Amérique et en Europe proposent le Reiki, mais son remboursement par les assurances reste rare.
Qu’est-ce que le Reiki?
Le terme « Reiki » signifie « atmosphère mystérieuse, signe miraculeux ». Il provient des mots japonais « rei » (universel) et « ki » (énergie vitale). Le Reiki est donc un type de guérison énergétique.
Cette approche de guérison cible les champs d’énergie qui entourent le corps.
Selon les praticiens, l’énergie peut stagner dans le corps en cas de blessures physiques ou de douleurs émotionnelles. Au fil du temps, ces blocages d’énergie peuvent entraîner des maladies.
La médecine énergétique vise à favoriser le flux d’énergie et à éliminer les blocages, semblable à l’acupuncture ou à l’acupression. Les praticiens soutiennent que l’amélioration de ce flux peut induire relaxation, réduction de la douleur, accélération de la guérison et atténuation des symptômes de maladies.
Pratique ancienne, le Reiki tel que nous le connaissons aujourd’hui a été développé en 1922 par Mikao Usui, un bouddhiste japonais qui aurait formé environ 2 000 personnes à cette méthode durant sa vie. Le Reiki s’est répandu aux États-Unis via Hawaï dans les années 1940, avant de s’étendre en Europe dans les années 1980.
Il est souvent appelé guérison par les paumes ou guérison pratique.
Que se passe-t-il dans une session de Reiki?
Le Reiki se pratique généralement dans un cadre paisible, mais il peut être effectué n’importe où. Le patient s’installe sur une chaise confortable ou se couche sur une table, complètement habillé. La musique peut être présente ou non, selon les préférences du patient.
Le praticien place ses mains légèrement sur ou près de zones spécifiques de la tête, des membres et du torse, en utilisant différentes positions de mains, durant entre 2 et 5 minutes. Les mains peuvent être positionnées sur jusqu’à 20 zones différentes du corps.
En cas de blessure particulière, comme une brûlure, les mains peuvent être tenues juste au-dessus de la zone affectée.
Au moment où le praticien maintient ses mains près du corps, le transfert d’énergie se produit. Pendant ce processus, les mains du praticien peuvent devenir chaudes et picotantes. Chaque position de main est conservée jusqu’à ce que le praticien ressente que l’énergie a cessé de circuler.
Lorsque le praticien perçoit que la chaleur ou l’énergie a diminué, il retire ses mains et peut les déplacer vers une autre partie du corps.
Quelques techniques de Reiki
Les techniques utilisées portent des noms tels que :
- centrage
- clairière
- radieux
- extraction des énergies nocives
- infusion
- lissage et ratissage de l’aura
Certains praticiens de Reiki intègrent des cristaux et des baguettes de guérison des chakras, car ils estiment que ces outils peuvent faciliter la guérison ou protéger un environnement contre les énergies négatives.
Cependant, Annie Harrington, présidente de la Reiki Federation du Royaume-Uni, souligne :
« Le Reiki ne dépend d’aucun autre outil que le praticien. Nous n’utilisons généralement pas de cristaux, de poudres ou de baguettes. Cependant, l’un des avantages de la guérison Reiki est la guérison à distance (où le Reiki est envoyé sur plusieurs kilomètres) qui peut bénéficier de cristaux pour optimiser les vibrations énergétiques. »
Les sessions de Reiki peuvent durer entre 15 et 90 minutes. Le nombre de séances dépend des objectifs du client. Certains préfèrent une seule séance, tandis que d’autres choisissent une série pour traiter un problème spécifique.
Avantages pour la santé
Les praticiens affirment que les effets bénéfiques du Reiki proviennent de la canalisation de l’énergie universelle, connue sous le nom de qi, prononcé « chi ». En Inde, cette énergie est désignée par le terme « prana ». C’est la même énergie que l’on retrouve dans le tai-chi. Elle est considérée comme l’énergie vitale qui entoure chacun d’entre nous.
Cette énergie est supposée pénétrer le corps. Les experts en Reiki soulignent qu’il est vrai que cette énergie ne peut pas être mesurée par les méthodes scientifiques modernes, mais beaucoup de personnes affirment en faire l’expérience.
Le Reiki est censé favoriser la relaxation, soutenir les processus naturels de guérison du corps et renforcer le bien-être émotionnel, mental et spirituel.
On dit aussi qu’il induit une relaxation profonde, aide à affronter les difficultés, soulage le stress émotionnel et améliore le bien-être général.
Les personnes qui reçoivent le Reiki le décrivent souvent comme « intensément relaxant ».
Les conditions pour lesquelles le Reiki a été utilisé incluent :
- cancer
- maladie cardiaque
- anxiété
- dépression
- douleurs chroniques
- infertilité
- troubles neurodégénératifs
- autisme
- maladie de Crohn
- syndromes de fatigue
Selon l’Université du Minnesota, les patients ayant bénéficié d’une séance de Reiki rapportent souvent :
- « Je me sens très rafraîchi et mon esprit est plus clair. »
- « Je pense que je me suis endormi. »
- « Je n’arrive pas à croire à quel point tes mains sont chaudes! »
- « Je me sens plus détendu que même après un massage. »
- « Mon mal de tête a disparu. »
Les patients atteints de cancer qui reçoivent le Reiki disent qu’ils se sentent mieux après la séance. Cela pourrait être dû à l’effet relaxant qu’elle procure. Une autre explication, selon Cancer Research U.K., pourrait résider dans le temps que le thérapeute consacre à leur bien-être, apportant un contact apaisant aux patients souvent submergés par des traitements invasifs, la peur et le stress.
Les expériences des individus varient. Certains rapportent des sensations de chaleur émanant des mains du praticien, d’autres décrivent des sensations froides, tandis que certains ressentent des vagues pulsantes. Les retours les plus fréquents évoquent une libération du stress et une relaxation profonde.
Devenir un praticien Reiki
Aucune formation préalable, éducation ou expérience n’est nécessaire pour entamer la formation Reiki, ou le « processus d’harmonisation ». Ce processus, considéré comme une « expérience spirituelle puissante », implique que le maître transmette l’énergie d’harmonisation et les techniques de guérison à l’étudiant.
La formation Reiki varie, mais la plupart des étudiants apprennent à propos de :
- les énergies autour du corps
- comment travailler avec l’énergie de guérison
- l’éthique dans le travail avec les clients
La préparation pour l’initiation comprend un jeûne de 2 à 3 jours, de la méditation, une connexion à la nature et la libération des émotions négatives.
Il existe trois niveaux de maîtrise. Ceux qui atteignent le niveau « Maître » peuvent enseigner aux autres et sont capables de pratiquer la guérison à distance, comme une forme de prière.
Le pouvoir de guérison du Reiki : Quelle est la preuve?
Alors que le Reiki connaît une popularité croissante, des questions persistent.
Bien que le Reiki prétende favoriser la relaxation, réduire la douleur, accélérer la guérison et améliorer certains symptômes, peu de résultats de recherche soutiennent des bénéfices spécifiques pour la santé. Il a été critiqué pour ses allégations de guérir des maladies sans bases scientifiques. Certains qualifient ses revendications de frauduleuses.
Les détracteurs estiment que cela contredit notre compréhension actuelle des lois de la nature. Les défenseurs, quant à eux, affirment que les bénéfices en matière de bien-être et de réduction du stress sont réels, bien qu’ils soient difficiles à quantifier à l’aide d’études scientifiques.
Les scientifiques notent que la recherche de qualité sur l’efficacité du Reiki est insuffisante. Aucune étude n’a encore prouvé qu’il soit plus efficace qu’un placebo.
Une revue de la littérature publiée en 2008 a conclu qu’il n’y avait pas suffisamment de preuves pour soutenir le Reiki comme traitement efficace pour une quelconque condition, laissant sa valeur non prouvée.
En 2015, une analyse des études sur le Reiki et le traitement de l’anxiété et de la dépression a été publiée. Les enquêteurs ont conclu qu’il existait « des preuves insuffisantes pour établir si le Reiki est bénéfique ou non pour les personnes de plus de 16 ans souffrant d’anxiété, de dépression ou des deux. Parmi les quelques études réalisées, la plupart étaient de faible qualité, avec des échantillons de petite taille, sans examen par les pairs, ou sans groupe de contrôle.
Parallèlement, une recherche a suggéré que permettre aux patients dialysés de bénéficier de la « touche de guérison » pourrait être bénéfique, surtout si elle est offerte gratuitement par des bénévoles. La réduction de la douleur peut ne pas être significative, mais elle n’est pas traumatisante, ne cause pas de douleur et permet aux patients d’avoir l’impression de « faire quelque chose » pour soulager leur douleur.
Plus récemment, Annie Harrington a déclaré que la Fédération de Reiki du Royaume-Uni possédait actuellement un « grand document répertoriant de nombreuses études de recherche ». Ces résultats, examinés par la Fédération et le Conseil complémentaire et naturel des soins de santé (CNHC) du Royaume-Uni, pourraient aider à intégrer davantage le Reiki dans le courant dominant.
Problèmes de réglementation : il est temps de changer?
Les autorités de régulation demandent parfois aux sites de Reiki de modifier leurs informations afin de respecter les normes légales. Les sites qui commercialisent des produits Reiki peuvent inclure une clause de non-responsabilité, stipulant que les produits ne sont pas des dispositifs médicaux et ne sont pas destinés à diagnostiquer, guérir ou prévenir une maladie.
Au Royaume-Uni, l’Advertising Standards Agency (ASA) a rejeté les affirmations selon lesquelles le Reiki pourrait guérir diverses maladies à plusieurs reprises.
Judy Kosovich, dans une étude publiée, appelle à un « nouveau regard » sur la régulation de la médecine énergétique. Tout en reconnaissant l’existence d’organismes de régulation pour protéger le public, elle soutient que beaucoup de mécanismes du corps demeurent inexplorés ou mal compris par la science.
Le Reiki est-il nocif?
Le Centre national américain pour la santé complémentaire et intégrative (NCCIH) déclare que le Reiki « n’a pas été clairement démontré comme utile à des fins liées à la santé. » Cependant, ils ajoutent qu’il semble ne pas avoir d’effets néfastes.
La principale préoccupation semble être que les personnes souffrant de problèmes de santé graves pourraient choisir le Reiki et d’autres thérapies complémentaires au lieu de traitements médicaux rigoureusement testés. Cependant, l’utilisation du Reiki en complément d’autres traitements est peu susceptible d’être dangereuse.
En effet, le simple fait de toucher, avec ou sans « énergie universelle », semble offrir divers avantages, allant de l’amélioration de la confiance à un bien-être général accru.
Kosovich souligne que les traitements conventionnels onéreux actuellement disponibles engendrent souvent des effets indésirables sérieux et peuvent ou non être efficaces. Beaucoup de personnes, par conséquent, souhaitent la liberté d’opter pour une alternative.
Où puis-je obtenir le Reiki?
Le Reiki prend de l’ampleur. Il semble induire des sentiments de bien-être et comporte peu de risques de dommages.
Par conséquent, le Reiki est désormais proposé dans certains grands hôpitaux. Des prestataires de soins médicaux, tels que les hospices, peuvent l’offrir gratuitement, dispensé par des bénévoles, dans le cadre des soins palliatifs.
Une séance privée de Reiki peut coûter entre 30 $ et 100 $, et elle n’est généralement pas couverte par les assurances.
Quiconque cherche un praticien de Reiki qualifié devrait faire preuve de prudence, car peu de réglementations régissent ce domaine. Il peut être utile de demander aux praticiens des informations sur leur formation et leur expérience.
Le Reiki n’est pas un traitement alternatif pour les problèmes médicaux, mais une thérapie complémentaire qui peut soutenir la guérison et accroître le bien-être.
Il est toujours recommandé de discuter au préalable des thérapies alternatives avec un médecin.
Les Dernières Avancées en Reiki
Récemment, des recherches ont commencé à explorer plus en profondeur le mécanisme du Reiki et ses effets sur le corps humain. Une étude publiée en 2023 a examiné comment le Reiki pourrait influencer le système nerveux autonome, en suggérant que les séances pourraient induire une réponse de relaxation plus profonde, potentiellement mesurable par des instruments scientifiques.
D’autres études ont également commencé à évaluer les effets du Reiki sur des populations spécifiques, comme les patients en soins palliatifs. En 2024, une recherche a observé que les séances de Reiki pouvaient réduire l’anxiété et améliorer la qualité de vie des patients atteints de maladies terminales, offrant ainsi un soutien émotionnel significatif durant leur parcours de soins.
Il est également intéressant de noter que les hôpitaux intégrant le Reiki dans leurs soins constatent des retours positifs de la part des patients, qui rapportent une meilleure gestion de la douleur et une amélioration de leur bien-être général. Ces résultats suggèrent que le Reiki pourrait avoir un rôle à jouer dans les soins intégrés, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour valider ces observations.
Le chemin vers une acceptation plus large du Reiki dans la communauté médicale semble prometteur. À mesure que les preuves scientifiques s’accumulent, il est possible que cette ancienne pratique énergétique trouve sa place parmi les thérapies complémentaires reconnues.
