Tout ce que vous devez savoir sur le reiki

Le Reiki est une forme de thérapie alternative communément appelée guérison énergétique. Il a émergé au Japon à la fin des années 1800 et est censé impliquer le transfert de l’énergie universelle des paumes du praticien à leur patient.

La guérison énergétique a été utilisée pendant des siècles sous diverses formes. Les avocats disent que cela fonctionne avec les champs d’énergie autour du corps.

Une certaine controverse entoure le Reiki, car il est difficile de prouver son efficacité par des moyens scientifiques. Cependant, beaucoup de personnes qui reçoivent le Reiki disent que cela fonctionne, et sa popularité augmente. Une recherche Google pour le terme renvoie actuellement pas moins de 68 900 000 résultats.

Une enquête de 2007 montre qu’aux États-Unis (États-Unis), 1,2 million d’adultes ont essayé le Reiki ou une thérapie similaire au moins une fois l’année précédente. Plus de 60 hôpitaux sont censés offrir des services de Reiki aux patients.

Faits rapides sur le Reiki

Voici quelques points clés sur le Reiki. Plus de détails sont dans l’article principal.

  • Le Reiki est une forme de thérapie énergétique.
  • Malgré le scepticisme dans certains cercles, il gagne en popularité.
  • Cela implique le transfert d’énergie par la pose sur les mains.
  • Les défenseurs du Reiki disent qu’il peut traiter de nombreuses conditions et états émotionnels.
  • De petites études montrent que le Reiki peut réduire légèrement la douleur, mais aucune étude n’a démontré son efficacité dans le traitement de maladies.
  • Certains hôpitaux en Amérique et en Europe offrent du Reiki, mais l’assurance le couvre rarement.

Qu’est-ce que le Reiki?

En Reiki, le praticien transfère de l'énergie en plaçant ses mains sur ou sur le patient.

Le mot « Reiki » signifie « atmosphère mystérieuse, signe miraculeux ». Il vient des mots japonais « rei » (universel) et « ki » (énergie vitale). Le Reiki est un type de guérison énergétique.

La guérison énergétique cible les champs d’énergie autour du corps.

Selon les pratiquants, l’énergie peut stagner dans le corps où il y a eu des blessures physiques ou des douleurs émotionnelles. Avec le temps, ces blocs d’énergie peuvent causer des maladies.

La médecine énergétique vise à aider le flux d’énergie et à éliminer les blocs de la même manière que l’acupuncture ou l’acupression. Selon les praticiens, l’amélioration du flux d’énergie autour du corps peut favoriser la relaxation, réduire la douleur, accélérer la guérison et réduire les autres symptômes de la maladie.

Le Reiki existe depuis des milliers d’années. Sa forme actuelle a été développée en 1922 par un bouddhiste japonais appelé Mikao Usui, qui aurait enseigné à 2.000 personnes la méthode Reiki durant sa vie. La pratique s’est répandue aux États-Unis par Hawaï dans les années 1940, puis en Europe dans les années 1980.

Il est communément appelé la guérison des paumes ou la guérison pratique.

Que se passe-t-il dans une session de Reiki?

Le Reiki est mieux tenu dans un cadre paisible, mais il peut être réalisé n’importe où. Le patient sera assis dans une chaise confortable ou allongé sur une table, entièrement vêtu. Il peut y avoir ou non de la musique, selon les préférences du patient.

Le praticien place ses mains légèrement sur ou sur des zones spécifiques de la tête, des membres et du torse en utilisant des formes de mains différentes, entre 2 et 5 minutes. Les mains peuvent être placées sur 20 zones différentes du corps.

S’il y a une blessure particulière, telle qu’une brûlure, les mains peuvent être tenues juste au-dessus de la blessure.

Pendant que le pratiquant tient ses mains légèrement sur ou sur le corps, le transfert d’énergie a lieu. Pendant ce temps, les mains du pratiquant peuvent être chaudes et picotantes. Chaque position de la main est maintenue jusqu’à ce que le praticien détecte que l’énergie a cessé de couler.

Lorsque le praticien sent que la chaleur, ou l’énergie, a diminué dans ses mains, il enlève ses mains et peut les placer sur une autre partie du corps.

Quelques techniques de Reiki

Les techniques impliquées ont des noms tels que:

  • centrage
  • clairière
  • radieux
  • extraire des énergies nocives
  • infuser
  • lisser et ratisser l’aura

Certains pratiquants de Reiki utiliseront des cristaux et des baguettes de guérison de chakra, car ils trouvent que ceux-ci peuvent permettre la guérison ou protéger une maison contre l’énergie négative.

Cependant, Annie Harrington, présidente de la Reiki Federation du Royaume-Uni (U.K.), a déclaré:

« Le Reiki ne s’appuie sur aucun autre instrument que le praticien.Nous n’utilisons généralement pas de cristaux, de poudres ou de baguettes.Cependant, l’un des avantages de la guérison Reiki est la guérison à distance (où le Reiki est envoyé sur plusieurs kilomètres) utilisera des cristaux pour aider les vibrations énergétiques. « 

Les sessions peuvent durer entre 15 et 90 minutes. Le nombre de sessions varie en fonction de ce que le client souhaite accomplir. Certains clients préfèrent avoir une session tandis que d’autres ont une série de sessions pour travailler sur un problème particulier.

Avantages pour la santé

Selon les praticiens, les effets de guérison sont médiés par la canalisation de l’énergie universelle connue sous le nom de qi, prononcé « chi ». En Inde, cela s’appelle « prana ». C’est la même énergie impliquée dans l’exercice de tai-chi. C’est l’énergie de la force vitale que certains croient entourer chacun d’entre nous.

On dit que cette énergie imprègne le corps. Les experts du Reiki soulignent que, bien que cette énergie ne soit pas mesurable par les techniques scientifiques modernes, elle peut être ressentie par beaucoup de personnes qui l’écoutent.

Le Reiki est supposé aider à la relaxation, aider dans les processus naturels de guérison du corps, et développer le bien-être émotionnel, mental et spirituel.

On dit aussi qu’il induit une relaxation profonde, aide les gens à faire face aux difficultés, soulage le stress émotionnel et améliore le bien-être général.

Les personnes qui reçoivent le Reiki le décrivent comme « intensément relaxant ».

Les conditions que le Reiki a été utilisé pour aider à traiter comprennent:

  • cancer
  • maladie cardiaque
  • anxiété
  • dépression
  • la douleur chronique
  • infertilité
  • troubles neurodégénératifs
  • autisme
  • la maladie de Crohn
  • syndromes de fatigue

Selon l’Université du Minnesota, les patients qui ont subi une séance de Reiki peuvent dire:

  • « Je me sens très rafraîchi et semble penser plus clairement. »
  • « Je pense que je me suis endormi. »
  • « Je n’arrive pas à croire à quel point tes mains sont chaudes! »
  • « Je me sens plus détendu que même après un massage. »
  • « Mon mal de tête est parti. »

Les patients atteints de cancer qui ont Reiki disent qu’ils se sentent mieux après. Cela peut être parce que cela les aide à se détendre. Une autre raison, selon Cancer Research U.K. pourrait être que le thérapeute passe du temps avec eux et les touche. Cela a un effet apaisant sur les patients qui peuvent être submergés par une thérapie invasive, la peur et le stress.

Les individus rapportent des expériences différentes. Certains disent que les mains du pratiquant deviennent chaudes, d’autres rapportent des mains froides et certaines personnes ressentent des vagues pulsantes. Les rapports les plus courants sont une libération de stress et une relaxation profonde.

Devenir un praticien Reiki

Aucune formation préalable, éducation ou expérience n’est nécessaire pour entrer dans la formation Reiki, ou «processus d’harmonisation». Dans ce processus, dit être une « expérience spirituelle puissante », on dit que le maître transfère l’énergie d’harmonisation et les techniques de guérison à l’étudiant.

La formation Reiki varie, mais la plupart des étudiants apprennent sur:

  • les énergies autour du corps
  • comment travailler avec l’énergie de guérison
  • l’éthique du travail avec les clients

La préparation pour l’initiation comprend le jeûne de 2 à 3 jours, la méditation, la concentration sur la nature et la libération des émotions négatives.

Il y a trois niveaux de maîtrise. Ceux qui atteignent le niveau « Maître » peuvent enseigner aux autres et sont capables de guérir à distance, comme une forme de prière.

Le pouvoir de guérison du Reiki: Quelle est la preuve?

Alors que le Reiki gagne en popularité, des questions demeurent.

Reiki prétend permettre la relaxation, réduire la douleur, accélérer la guérison, et améliorer certains symptômes, mais peu de résultats de recherche soutiennent des avantages pour la santé spécifiques. Il a été critiqué pour avoir prétendu guérir des maladies sans preuves scientifiques. Certains ont qualifié ses prétentions de frauduleuses.

Les critiques disent que cela va à l’encontre de notre compréhension actuelle des lois de la nature. Les défenseurs répondent que les avantages du bien-être et de la réduction du stress sont réels mais difficiles à mesurer avec une étude scientifique.

Les scientifiques notent que la recherche de haute qualité sur son efficacité fait défaut. Aucune étude n’a encore montré qu’il est plus efficace qu’un placebo, disent-ils.

Une revue de la littérature publiée en 2008 a conclu qu’il n’y avait pas assez de preuves pour soutenir le Reiki comme traitement efficace pour n’importe quelle condition, et que sa valeur restait non prouvée.

En 2015, une revue des études sur le Reiki et le traitement de l’anxiété et de la dépression a été publiée par. Les enquêteurs ont conclu qu’il y avait «des preuves insuffisantes pour dire si le Reiki est utile ou non pour les personnes de plus de 16 ans souffrant d’anxiété ou de dépression ou les deux. Parmi les quelques études qui ont été faites, la plupart étaient de qualité médiocre, avec des échantillons de petite taille, sans examen par les pairs ou sans groupe de contrôle.

Pendant ce temps, la recherche publiée dans a suggéré que permettre aux patients dialysés, par exemple, de bénéficier de la «touche de guérison» peut être utile, surtout si elle est offerte gratuitement par des bénévoles. La réduction de la douleur peut n’être que légère, mais elle n’est pas traumatisante, ne fait pas de mal et permet aux patients de sentir qu’ils «font quelque chose» eux-mêmes pour soulager leur douleur.

Plus récemment, Annie Harrington a déclaré que la Fédération de Reiki du Royaume-Uni avait actuellement un «grand document répertoriant de nombreux essais de recherche». Peut-être que ces résultats, qui sont étudiés par la Fédération et le Conseil complémentaire et naturel des soins de santé (CNHC) du Royaume-Uni, aideront à faire entrer davantage le Reiki dans le courant dominant.

Problèmes de réglementation: il est temps de changer?

Les autorités de régulation demandent parfois aux sites de Reiki de modifier leurs informations pour se conformer aux normes légales. Les sites qui vendent des produits Reiki peuvent porter une clause de non-responsabilité, stipulant que les produits ne sont pas des dispositifs médicaux et ne sont pas destinés à être utilisés pour diagnostiquer, guérir ou prévenir une maladie.

Au Royaume-Uni, l’Advertising Standards Agency (ASA) a rejeté les affirmations selon lesquelles le Reiki peut guérir une série de maladies à plusieurs reprises.

Judy Kosovich, dans une étude publiée par, appelle à un «regard neuf» sur la réglementation de la médecine énergétique. Tout en admettant que des organismes de réglementation existent pour protéger le public, elle soutient qu’il y a encore beaucoup de choses sur la façon dont le corps fonctionne qui n’est pas compris ou décrit par la science.

Le Reiki est-il nocif?

Le Centre national américain pour la santé complémentaire et intégrative (NCCIH) déclare que le Reiki « n’a pas été clairement montré pour être utile à des fins liées à la santé. » Cependant, ils ajoutent qu’il ne semble pas avoir d’effets nocifs.

La principale préoccupation semble être que les personnes ayant de graves problèmes de santé peuvent opter pour le Reiki et d’autres thérapies complémentaires au lieu d’une médecine moderne rigoureusement testée. Cependant, l’utiliser avec d’autres traitements est peu susceptible d’être dangereux.

En effet, le toucher seul, avec ou sans «énergie universelle», semble avoir une série d’avantages, allant de la confiance à l’amélioration du bien-être général.

Kosovich souligne que les traitements conventionnels coûteux actuellement disponibles ont souvent des effets indésirables graves et peuvent ou non fonctionner. Beaucoup de gens, par conséquent, voudraient la liberté de choisir une alternative.

Où puis-je obtenir le Reiki?

Le Reiki gagne en popularité. Il semble induire des sentiments de bien-être et semble comporter peu de risques de dommages.

En conséquence, le Reiki est maintenant disponible dans certains grands hôpitaux. Certains fournisseurs de soins médicaux, tels que les hospices, peuvent l’offrir gratuitement, délivré par des bénévoles, dans le cadre des soins palliatifs.

Une session privée de Reiki peut coûter de 30 $ à 100 $, et elle n’est généralement pas couverte par une assurance.

Toute personne qui cherche un praticien de Reiki qualifié et professionnel devrait chercher attentivement, car il existe peu de règlements régissant ce domaine. Cela peut aider à demander à un praticien de leur formation et de leur expérience.

Le Reiki n’est pas un traitement alternatif pour les problèmes médicaux, mais une thérapie d’appoint qui peut aider à soutenir la guérison et augmenter le sentiment de bien-être.

Il est toujours préférable de discuter d’abord des thérapies alternatives avec un médecin.

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