Alors que les rêves mouillés sont généralement associés aux garçons adolescents, ils sont une expérience commune pour les deux sexes de la puberté à l’âge adulte. Le terme médical pour un rêve humide est l’émission nocturne.
Dans cet article, nous regardons les faits sur les rêves mouillés et démystifions certains des mythes entourant cet événement normal et sain.
Quels sont les rêves humides?
Les rêves mouillés sont quand une personne se réveille involontairement pendant qu’elle dort à cause d’un rêve, qui peut être érotique ou non.
Ils sont appelés rêves humides parce que quand un homme a ce type de rêve, il peut se réveiller avec des vêtements mouillés ou de la literie. C’est parce que le sperme, le liquide contenant du sperme, est libéré pendant l’éjaculation.
Cependant, le même terme est également utilisé pour désigner quand une femme orgasme pendant le sommeil.
Les rêves mouillés ne sont pas causés par la masturbation pendant le sommeil; ils se produisent sans aucune stimulation manuelle.
La recherche a révélé qu’en moyenne, 8% des rêves ont un contenu sexuel. Dans la même étude, les hommes et les femmes ont déclaré avoir un orgasme dans environ 4% de leurs rêves érotiques.
Les faits et les mythes sur les rêves mouillés
Il existe de nombreux mythes sur les rêves mouillés, qui peuvent les rendre confus ou causer de l’anxiété si une personne ne sait pas à quoi s’attendre.
1. Les rêves humides ne réduisent pas le nombre de spermatozoïdes
Certaines personnes croient que les rêves humides réduiront le nombre de spermatozoïdes d’un homme. Cependant, les rêves humides sont un moyen pour les testicules d’éliminer les spermatozoïdes plus âgés et d’aider à la formation naturelle de nouveaux spermatozoïdes sains dans le corps.
2. Les femmes peuvent avoir des rêves humides
Beaucoup de gens associent des rêves humides avec des hommes ou, plus spécifiquement, des garçons adolescents, mais les femmes peuvent aussi avoir des rêves humides.
Un rêve humide féminin peut entraîner l’orgasme ainsi que des sécrétions vaginales supplémentaires de l’excitation.
Les hommes peuvent être plus enclins aux rêves humides parce qu’ils produisent naturellement plusieurs érections par nuit.
3. Les rêves mouillés ne réduisent pas l’immunité d’une personne
Certaines personnes croient que les rêves mouillés peuvent amener une personne à avoir une immunité moindre à des choses comme un rhume ou une infection. C’est un mythe et n’a aucune base en fait.
Cependant, les rêves humides peuvent aider à réduire l’excès de sperme dans les testicules, ce qui est une fonction saine pour le système reproducteur d’un homme.
4. Les rêves humides ne se produisent que pendant la puberté
Alors que les rêves humides sont les plus courants pendant la puberté, ils peuvent également se produire à l’âge adulte.
Les rêves humides ont tendance à se produire plus souvent à la puberté en raison des changements hormonaux. Les niveaux d’hormones chez les adultes sont beaucoup plus constants, ce qui rend moins probable qu’ils auront un rêve humide.
Les rêves humides peuvent aussi être plus fréquents pendant l’adolescence parce que les garçons plus jeunes ne se masturbent pas souvent ou n’ont pas de rapports sexuels, de sorte que les spermatozoïdes plus âgés sont libérés pendant le sommeil à la place.
5. Les rêves mouillés ne sont pas un signe de maladie
C’est un mythe que les rêves mouillés sont le résultat d’une maladie sous-jacente ou d’une condition médicale. En fait, le contraire est vrai.
Les rêves humides sont une occurrence normale et peuvent être un signe de fonctionnement sexuel sain.
6. La masturbation ne peut probablement pas empêcher les rêves humides
Bien que la masturbation puisse réduire le nombre de rêves humides qu’une personne éprouve, elle ne garantit pas qu’une personne ne les ressentira jamais.
Les preuves reliant la masturbation et les rêves mouillés manquent, mais une personne peut expérimenter pour voir si cela aide dans leur situation.
Essayez de vous masturber avant de vous coucher pendant une semaine ou plus, suivi par la même durée sans vous masturber, pour voir s’il y a une différence dans la fréquence des rêves humides.
7. Les rêves mouillés ne rétréciront pas le pénis
Certaines personnes croient que les rêves mouillés réduisent la taille du pénis de la personne. Cependant, il n’y a aucune preuve scientifique pour cela.
Il n’y a pas de maladies, d’affections ou d’événements naturels qui vont faire rétrécir l’organe reproducteur masculin.
8. Certaines personnes n’ont jamais de rêves humides
Les rêves mouillés sont un phénomène naturel pour les hommes et les femmes. Ils ne peuvent pas être contrôlés ou arrêtés, et une personne ne devrait pas avoir honte de les avoir.
Combien de rêves humides se produisent varie entre les individus. Les gens peuvent avoir:
- pas de rêves mouillés
- seulement quelques rêves humides sporadiques pendant l’adolescence
- plusieurs, rêves humides fréquents tout au long de l’adolescence mais aucun à l’âge adulte
- rêves humides réguliers ou sporadiques tout au long de leur vie
9. Les rêves mouillés ne sont pas toujours des rêves érotiques
Les rêves humides sont souvent associés à des rêves sexuels ou érotiques. Cependant, ce n’est pas toujours le cas.
Une personne peut avoir un rêve humide sans rêver d’activité sexuelle et peut devenir excitée en raison de la stimulation de la friction avec la literie ou d’autres facteurs.
10. Dormir sur le ventre peut induire un rêve humide
Une étude suggère que dormir sur le ventre rend plus probable la personne fera l’expérience d’un rêve sexuel.
La preuve est cependant limitée, et d’autres études doivent être effectuées pour déterminer si la position de sommeil joue un rôle dans si une personne vit des rêves humides.
Prévention et adaptation
Bien qu’il n’existe aucun moyen éprouvé d’éviter les rêves mouillés, certaines techniques peuvent les réduire. Cependant, ces méthodes ne garantissent aucun résultat.
Si les rêves mouillés rendent une personne embarrassée ou mal à l’aise ou affectent négativement sa vie, les méthodes suivantes pour réduire ou éliminer les rêves mouillés pourraient aider:
- se masturber ou avoir des rapports sexuels plus fréquemment
- méditer ou pratiquer des techniques de relaxation avant de se coucher
- parler à un psychologue ou à un conseiller des rêves
Une personne qui vit des rêves humides doit savoir que c’est un phénomène parfaitement naturel et que l’apogée pendant le sommeil est une réaction involontaire qui ne peut être évitée.
Avoir des rêves mouillés n’est pas un signe que la personne n’a pas assez de rapports sexuels ou qu’elle n’est pas satisfaite de son partenaire sexuel.
Une personne faisant l’expérience de rêves humides réguliers à l’âge adulte devrait être ouverte et à l’aise pour parler avec son partenaire de ses expériences. Cela peut réduire l’anxiété et l’embarras qu’une personne peut ressentir.
Une personne embarrassée par ses rêves humides peut souhaiter parler à un conseiller.
Perspective
Tout le monde ne vivra pas un rêve humide, mais pour ceux qui le font, il est important de se rappeler qu’ils sont une partie normale et saine de la vie.
Les rêves humides sont souvent associés à des adolescents, mais ils se produisent chez les hommes et les femmes et peuvent se poursuivre après la puberté.
