Parfois, une femme peut remarquer que son vagin semble plus serré que d’habitude. C’est normal, car le vagin change au cours de la vie d’une femme en raison du vieillissement et des événements naturels, tels que la grossesse et l’accouchement.
Ces changements peuvent rendre le vagin plus serré que la normale. En conséquence, certaines femmes peuvent penser que leur vagin est trop serré, surtout si elles ressentent de l’inconfort ou de la douleur pendant la pénétration sexuelle. Cette croyance est souvent mal placée.
Faits rapides sur l’étanchéité vaginale:
- La sensation d’un vagin serré pendant la pénétration sexuelle pourrait être due au manque d’excitation de la femme.
- Le vagin d’une femme subit de nombreux changements tout au long de sa vie.
- Les fluctuations hormonales durant le cycle menstruel peuvent entraîner des sensations d’étanchéité vaginale.
Un vagin peut-il être trop serré?
En réalité, le vagin d’une femme n’est presque jamais trop serré pour avoir des relations sexuelles. La douleur ou l’inconfort sont souvent des symptômes d’autres problèmes. Dans son état non stimulé, le vagin mesure entre 7,5 et 10 centimètres de long et peut ne pas produire suffisamment de lubrification pour des rapports sexuels confortables.
Cependant, lorsqu’il est excité, le vagin se dilate en largeur et en longueur tout en libérant de la lubrification. Pour atténuer la douleur et l’inconfort, il est crucial de passer plus de temps à s’exciter avant la pénétration et d’utiliser un lubrifiant si nécessaire.
Voici quelques-unes des autres causes courantes d’inconfort :
- maladies
- conditions congénitales
- blessures
- fluctuations hormonales
- stress
L’étanchéité vaginale causée par l’un des éléments ci-dessus peut être traitée ou gérée avec l’aide d’un professionnel de la santé.
Comment un vagin peut-il changer son étanchéité?
Le vagin subit de nombreux changements au cours de la vie d’une femme. Voici quelques facteurs qui ont un impact direct sur le vagin :
- changements hormonaux
- grossesse
- accouchement et allaitement
- stress
- rapports sexuels
Changements hormonaux
Le vagin d’une femme change naturellement en réponse aux fluctuations hormonales tout au long de sa vie. Ces changements incluent ses cycles menstruels mensuels, puis la cessation de ces cycles à mesure qu’elle atteint la ménopause.
Lorsqu’une femme est en âge de procréer, ses hormones fluctuent à différents moments de son cycle. Au début de ses règles, les niveaux d’œstrogène et de progestérone sont faibles.
À mesure que le cycle progresse, et qu’elle s’approche de l’ovulation, les niveaux hormonaux augmentent. Ces niveaux accrus d’œstrogène et de progestérone peuvent rendre le vagin plus lubrifié et élastique. Après l’ovulation, les hormones chutent à nouveau, ce qui peut rendre le vagin moins souple et plus sec, conduisant à une perception d’oppression.
Avec la ménopause, les niveaux d’œstrogène diminuent et le tissu vaginal s’amincit. Ces changements peuvent influencer la sensation que la femme a de son vagin, l’amenant à croire qu’il est trop serré.
Grossesse
La grossesse entraîne de nombreux changements dans le vagin d’une femme. Le vagin s’adapte pour accueillir la naissance du bébé et subit des modifications dues à l’élargissement de l’utérus, qui exerce une pression sur le vagin.
Les transformations dans le vagin d’une femme pendant la grossesse incluent :
- changement de couleur
- sentiments de plénitude ou de pression
- augmentation de la décharge et de la lubrification
Cette sensation de plénitude et de pression vaginale pendant la grossesse peut donner l’impression à la femme que son vagin est plus serré que d’habitude. Toutefois, l’augmentation de la lubrification vaginale durant cette période peut également rendre le vagin plus élastique.
Après l’accouchement, le vagin d’une femme retrouve son élasticité naturelle.
L’accouchement et l’allaitement
Lors de l’accouchement, le vagin se dilate pour permettre le passage du bébé. Peu après la naissance, il retrouve sa taille normale.
Il est courant qu’une femme subisse des changements dans son vagin après un accouchement vaginal. Certaines femmes peuvent avoir des déchirures ou subir une épisiotomie, rendant le vagin plus tendu ou sensible pendant la période de guérison.
De plus, les femmes qui allaitent peuvent ressentir une sécheresse vaginale en raison des modifications hormonales, ce qui peut causer une sensation d’étanchéité pendant les rapports sexuels.
Rapports sexuels
Quand une femme est excitée, son vagin se dilate et s’allonge tout en libérant un lubrifiant naturel. Tous ces changements préparent le vagin à la pénétration.
Si une femme n’est pas suffisamment excitée, le vagin peut ne pas se dilater ou être assez lubrifié, entraînant inconfort, douleur et sensation d’étanchéité. Certaines femmes atteignent l’excitation à travers des préliminaires prolongés avec leur partenaire, tandis que d’autres pratiquent des rituels de relaxation, comme prendre un bain avant les rapports sexuels.
Cependant, des études ont montré que presque toutes les femmes bénéficient d’une lubrification supplémentaire. Il existe une variété de lubrifiants disponibles pour rendre les rapports sexuels plus agréables. Il est conseillé de choisir un lubrifiant à base d’eau si vous utilisez des préservatifs, car d’autres types peuvent les endommager.
Un vagin peut-il être trop lâche?
Certaines femmes craignent qu’après un accouchement vaginal, leur vagin ne retrouve jamais la tension qu’il avait auparavant. Bien que le vagin change durant la grossesse et l’accouchement, il revient généralement à une taille et une forme similaires à celles d’avant.
Après avoir eu un bébé, une femme peut souhaiter renforcer son plancher pelvien. Cette force accrue peut aider à prévenir les fuites urinaires et améliorer le confort durant les rapports sexuels, mais ne changera pas la forme ou l’élasticité du vagin lui-même.
Comment faire des exercices de Kegel
L’exercice le plus courant pour le plancher pelvien est l’exercice de Kegel. Pour effectuer un Kegel, il suffit de contracter les mêmes muscles que ceux utilisés pour stopper le flux urinaire. Maintenez la contraction un instant, puis relâchez et répétez.
Il est recommandé de faire ces exercices tout au long de la journée. Les pratiquer quotidiennement aidera à améliorer ou à maintenir la force du plancher pelvien.
La ménopause affecte-t-elle le relâchement vaginal?
Les femmes en période de ménopause peuvent également s’inquiéter d’un relâchement vaginal, car les tissus vaginaux s’amincissent durant cette phase. Ce changement peut donner l’impression d’une perte d’élasticité. Cependant, bien que les tissus vaginaux changent pendant la ménopause, le vagin ne se détend pas.
Nouveaux développements en 2024
De récentes études ont mis en lumière que les perceptions d’un vagin serré ou lâche sont souvent influencées par des facteurs psychologiques et relationnels, et non seulement physiques. Par exemple, des recherches menées en 2024 ont montré que la communication entre partenaires est cruciale pour réduire l’anxiété liée à la performance, qui peut aggraver la perception de l’étanchéité vaginale.
De plus, des données récentes indiquent que l’utilisation de lubrifiants et la pratique de techniques de relaxation peuvent améliorer l’expérience sexuelle, en particulier chez les femmes qui ressentent une tension vaginale. Il est essentiel de consulter un professionnel de la santé pour discuter de ces préoccupations et explorer des options de traitement adaptées.
Enfin, il est important de rappeler que chaque corps est unique. Ce qui est normal pour une femme peut ne pas l’être pour une autre. L’éducation et la sensibilisation sont des outils précieux pour démystifier ces sujets et favoriser une vie sexuelle épanouie.
À emporter
Bien que certaines situations puissent causer une perte temporaire de l’élasticité ou une sensation de tension, le vagin récupère généralement et retrouve un niveau d’étanchéité normal. De nombreuses femmes éprouvent des sensations d’oppression vaginale dues à un manque d’excitation avant les rapports sexuels ou à des changements hormonaux liés à l’accouchement, à l’allaitement et à la ménopause.
La perte permanente de l’étanchéité vaginale est un mythe. Bien qu’un vagin s’étire pendant les rapports sexuels et l’accouchement, il revient toujours à son état naturel après l’activité. Après un accouchement, il peut falloir plus de temps au vagin pour se rétablir et retrouver son élasticité normale.
Il est crucial pour une femme de consulter son médecin si elle ressent des symptômes d’infection ou des changements soudains dans la sensation de son vagin.
