Une nouvelle étude, publiée dans un journal médical reconnu, a révélé que les adultes présentant des temps de réaction lents courent un risque accru de décès prématuré. Ce constat est d’une importance cruciale, car le temps de réaction est un indicateur essentiel du fonctionnement du système nerveux central, ainsi qu’un reflet des compétences cognitives fondamentales, telles que la rapidité de traitement de l’information.
Dans le cadre de cette recherche, les participants ont été soumis à un test de temps de réaction où ils devaient appuyer sur un bouton dès qu’ils voyaient une image s’afficher sur un écran d’ordinateur. Un exemple d’un test similaire utilisé dans cette étude peut être consulté ici.
Les chercheurs ont analysé les données de plus de 5000 patients américains âgés de 20 à 59 ans. Au début des années 1990, ces participants ont subi un test de réaction, et les chercheurs ont suivi leur santé pendant 15 ans. Ce suivi a permis de déterminer qui avait survécu et qui avait décédé durant cette période.
Parmi les participants à l’étude, 378 (soit 7,4%) sont décédés au cours des 15 ans de suivi. En corrélant ces données avec les résultats des tests de temps de réaction, les chercheurs ont observé que ceux ayant des temps de réaction plus lents étaient 25% plus susceptibles d’être décédés.
Dans leur analyse, les chercheurs ont pris en compte divers facteurs, notamment les antécédents socio-économiques, l’âge, le sexe et l’origine ethnique des participants, ainsi que leur mode de vie. Ils estiment donc que ces éléments n’ont pas biaisé les résultats.
Que peuvent nous dire les temps de réaction au sujet de la santé future d’une personne?
Bien que cette étude ait établi un lien entre le temps de réaction et le décès des participants, elle n’a pas pu identifier les causes spécifiques de décès associées à des temps de réaction lents. En effet, les chercheurs n’ont pas trouvé de corrélation entre des temps de réaction lents et des problèmes respiratoires ou des décès liés au cancer.
« Les raisons de ce lien entre temps de réaction lent et mortalité demeurent floues », a expliqué le Dr Gareth Hagger-Johnson, chercheur principal. « Une hypothèse suggère que des temps de réaction plus lents pourraient refléter la dégradation d’autres systèmes corporels, tels que le cerveau et le système nerveux. Ces personnes pourraient également être en moins bonne santé ou oublier des actions qui pourraient préserver leur bien-être. »
Selon le Dr Hagger-Johnson, les individus ayant des temps de réaction plus lents pourraient avoir des difficultés à éviter les dangers ou à se souvenir de prendre leurs médicaments. « Si cela s’avère exact », a-t-il ajouté, « il pourrait exister une cause sous-jacente commune encore inconnue qui relie les temps de réaction lents et les problèmes de santé physique. Nous restons ouverts à de futures recherches concernant les mécanismes qui pourraient expliquer ce phénomène. »
Le Dr Hagger-Johnson suggère que le temps de réaction pourrait être un indicateur utile pour surveiller certains aspects de la santé des patients: « Le temps de réaction peut révéler comment nos systèmes nerveux central et autres fonctionnent dans notre corps. Les personnes qui réagissent constamment lentement à de nouvelles informations pourraient être confrontées à des problèmes persistants, augmentant ainsi leur risque de décès prématuré. À l’heure actuelle, un mode de vie sain est la meilleure chose que les gens puissent faire pour prolonger leur vie. »
L’année dernière, une étude a montré que le temps de réaction pourrait être amélioré grâce à une consommation adéquate d’eau.
Dernières Recherches et Perspectives de Santé
Des recherches récentes de 2024 mettent en lumière l’importance de l’hydratation et de l’activité physique sur le temps de réaction. Une étude a démontré que les individus qui maintiennent une bonne hydratation et pratiquent régulièrement des exercices physiques ont des temps de réaction plus rapides. En effet, les tests réalisés sur un groupe de 1 200 adultes ont révélé que ceux qui s’hydrataient suffisamment avaient des temps de réaction en moyenne 15% plus rapides que ceux qui ne buvaient pas assez d’eau.
De plus, une autre étude a exploré le lien entre le sommeil et la cognition. Les résultats montrent que le manque de sommeil peut considérablement altérer les capacités cognitives, y compris le temps de réaction. Les chercheurs suggèrent qu’un sommeil de qualité est essentiel pour maintenir des temps de réaction optimaux et, par conséquent, pour réduire le risque de problèmes de santé à long terme.
Ainsi, il est crucial de considérer ces éléments dans le cadre d’une approche globale de la santé. Prendre soin de son corps en s’hydratant correctement, en faisant de l’exercice régulièrement et en veillant à un sommeil réparateur peut jouer un rôle essentiel dans la préservation de la santé et la prolongation de la vie.
