La semaine 13 marque la fin du premier trimestre et l’entrée dans une nouvelle phase de votre grossesse. Le deuxième trimestre s’étend sur les mois quatre, cinq et six. À ce stade, vous devriez commencer à ressentir un certain soulagement par rapport aux symptômes initiaux.
Il est fréquent de constater que la fatigue et les nausées diminuent ou disparaissent temporairement, vous offrant une nouvelle énergie.
Cette section fait partie d’une série d’articles sur la grossesse. N’hésitez pas à consulter les autres articles de la série :
Premier trimestre : fécondation, implantation, semaine 5, semaine 6, semaine 7, semaine 8, semaine 9, semaine 10, semaine 11, semaine 12.
Deuxième trimestre : semaine 13, semaine 14, semaine 15, semaine 16, semaine 17, semaine 18.
Symptômes
À ce stade de votre grossesse, vous pourriez continuer à ressentir des symptômes physiques, notamment :
- changements mammaires et sensibilité accrue
- fatigue persistante
- brûlures d’estomac ou gaz
- fringales, aversions alimentaires, ou les deux
- indigestion, constipation ou autres troubles digestifs
- augmentation de la visibilité des veines
Parallèlement à la croissance et au développement du fœtus, votre placenta se développe également, pesant environ 30 grammes. Attendez-vous à ce que le placenta pèse entre 450 et 900 grammes à la naissance de votre bébé.
Il est important de noter que la grossesse augmente le risque d’infections urinaires.
Les signes d’alerte incluent :
- mictions fréquentes, urgentes ou douloureuses
- douleurs ou crampes dans le bas-ventre
- douleurs lombaires
- urine trouble, malodorante ou teintée de sang
- fatigue générale, sensation de malaise
- fièvre
- frissons
Si vous ressentez des symptômes d’infection urinaire ou d’autres infections, contactez rapidement votre médecin.
Les hormones
À la fin de ce premier trimestre, les niveaux hormonaux tendent à se stabiliser, ce qui devrait vous permettre de vous sentir plus à l’aise.
Libido : certaines femmes constatent une augmentation de leur libido à ce stade, mais ce n’est pas le cas pour tout le monde.
Les fringales peuvent survenir lorsque les changements hormonaux influencent vos sens du goût et de l’odorat. De plus, les variations des niveaux de sucre dans le sang peuvent vous pousser à désirer des aliments sucrés.
Il est conseillé de limiter votre consommation de sucre, en privilégiant une variété de fruits, légumes et collations saines. Assurez-vous également que votre alimentation est riche en protéines, car la plupart des femmes ont besoin d’environ 70 grammes de protéines par jour pour maintenir une glycémie stable tout au long de la journée.
Gain de poids : surveillez votre poids, car « manger pour deux » ne signifie pas doubler vos portions, et il peut être difficile de perdre les kilos superflus après l’accouchement.
Vous devriez envisager une augmentation de votre apport calorique d’environ 300 calories par jour, sachant que la prise de poids durant la grossesse doit être principalement concentrée dans les deuxième et troisième trimestres.
Développement de bébé
À environ 6,5 centimètres de long, votre bébé est désormais de la taille d’une pêche. Sa tête commence à être mieux proportionnée par rapport à son corps, représentant environ un tiers de sa taille totale.
Votre bébé peut bouger ses bras et commence à mettre son pouce dans sa bouche, un geste qui favorise le développement des réflexes.
Voici d’autres développements importants qui se produisent entre la semaine 11 et la semaine 14 :
- Les glandes salivaires commencent à fonctionner et les cordes vocales continuent leur développement.
- Les paupières se ferment et resteront fermées jusqu’à la semaine 28.
- Le rythme cardiaque peut être détecté à l’aide d’un Doppler externe.
- Les poumons poursuivent leur maturation et le liquide amniotique est inhalé et expiré.
- La rate commence à produire des globules rouges.
- Les intestins migrent progressivement du cordon ombilical vers l’abdomen.
- Les ovaires ou les testicules sont complètement développés.
- Les organes sexuels commencent à se former.
- Les membres deviennent longs et fins.
- La tête est proportionnellement grande.
- Les bourgeons dentaires commencent à apparaître.
- Votre bébé peut faire un poing.
- Des poils fins commencent à se développer.
- Les muscles et le système nerveux poursuivent leur maturation.
- Les reins commencent à produire de l’urine, qui devient une partie du liquide amniotique.
À ce stade, le bébé a soit un pénis, soit un clitoris qui se développe entre les jambes, mais ces organes sont encore trop petits pour être visibles à l’échographie.
Choses à faire
Entre les semaines 11 et 14, vous pourriez avoir une échographie pour évaluer la translucidité nucale. Ce test permet de vérifier la présence de liquide sous la peau derrière le cou de votre bébé.
C’est un indicateur important pour détecter certaines conditions médicales pouvant affecter votre bébé, comme le syndrome de Down.
Des tests sanguins peuvent également être réalisés pour dépister le syndrome de Down, la trisomie 18, le spina bifida et d’autres anomalies.
Les tests de dépistage séquentiels ou intégrés : ces tests sanguins sont effectués entre les semaines 10 et 13, et peuvent être répétés entre les semaines 15 et 20. Ils analysent les protéines fœtales pour détecter des indicateurs de syndrome de Down ou d’autres problèmes chromosomiques. Les protéines évaluées incluent les protéines plasmatiques associées à la grossesse (PAPP-A) et la gonadotrophine chorionique humaine (hCG).
D’autres tests peuvent être effectués plus tard dans la grossesse pour confirmer les résultats des tests sanguins, comme l’amniocentèse ou le prélèvement de villosités choriales (CVS).
N’oubliez pas de discuter avec votre médecin de toutes les options de dépistage génétique pour déterminer celle qui vous convient le mieux, si vous choisissez de procéder à un dépistage.
Changements de style de vie
Si vous avez souffert de nausées jusqu’à présent, cette semaine pourrait marquer le début d’une phase plus confortable de votre grossesse.
Au cours des prochaines semaines, les signes de votre grossesse deviendront plus visibles. Le deuxième trimestre est également un moment idéal pour envisager un voyage ou des vacances, car vous vous sentirez généralement mieux.
Pour maintenir ce sentiment de bien-être, adoptez un mode de vie sain, incluant une alimentation équilibrée et de l’exercice physique adapté.
Avec le temps, votre bébé sera moins exposé aux infections et autres risques environnementaux. Cependant, les précautions demeurent essentielles. Évitez l’alcool, le tabac, les poissons riches en mercure et les excès de caféine.
Contactez votre médecin si vous ressentez des symptômes de grossesse extra-utérine ou de fausse couche, notamment des saignements vaginaux, l’expulsion de tissu, des fuites de liquide vaginal, des sensations d’évanouissement ou d’étourdissement, une pression artérielle basse, des douleurs rectales, ou des douleurs pelviennes accompagnées de crampes sévères.
