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Votre grossesse à 16 semaines

Au cours de sa 16e semaine de développement, un fœtus commencera à former des expressions faciales et son système nerveux va se développer.

Le fœtus pèse environ 2 onces et demie (oz), et vous pouvez commencer à le sentir bouger.

Cette fonctionnalité fait partie d’une série d’articles sur la grossesse. Il explique les symptômes de chaque étape de la grossesse, à quoi s’attendre, et des idées sur le développement de votre enfant.

Les autres articles de cette série peuvent vous aider à traverser chaque semaine de grossesse.

Premier trimestre: fécondation, implantation, semaine 5, semaine 6, semaine 7, semaine 8, semaine 9, semaine 10, semaine 11, semaine 12.

Deuxième trimestre: semaine 13, semaine 14, semaine 15, semaine 17, semaine 18, semaine 19

Symptômes

heureuse femme enceinte endormie

En atteignant le 4ème mois de grossesse, vous pourriez éprouver une augmentation de la libido à la suite de l’augmentation des hormones de grossesse. Cela ne se produit pas chez toutes les femmes.

Comme l’utérus se développe et remonte dans le torse, la bosse de grossesse deviendra plus prononcée. Les femmes à ce stade de la grossesse devraient également constater que l’envie d’uriner fréquemment diminue.

La semaine 16 pourrait également inaugurer la «lueur de grossesse» souvent mentionnée. Ceci est le résultat de l’augmentation du flux sanguin dans la peau et des niveaux plus élevés de production de pétrole dans les glandes cutanées. Ces mécanismes se produisent en raison de l’augmentation de l’activité hormonale.

Cette production supplémentaire d’huile peut causer l’acné. Pendant la grossesse, il est préférable d’éviter les médicaments contre l’acné et d’utiliser quotidiennement un nettoyant pour le visage sans parfum et un hydratant sans huile.

Hormones peuvent également étirer les veines, conduisant à des varices. Vous pouvez également éprouver des crampes et des douleurs aiguës dans la jambe. L’exercice et l’étirement des jambes pendant la journée peuvent aider à soulager ces symptômes.

Choses à faire

Votre prochain rendez-vous prénatal devrait avoir lieu bientôt.

Le médecin examinera les options de dépistage génétique sur le fœtus. Cela pourrait impliquer des tests sanguins simples ou même une amniocentèse. En plus du dépistage génétique, les tests sanguins peuvent identifier les défauts du tube neural, tels que le spina bifida.

L’amniocentèse peut être réalisée entre les semaines 15 et 18 pour diagnostiquer toute anomalie chromosomique. Il peut être effectué à tout moment, mais il est souvent effectué autour de cet âge gestationnel.

Il s’agit d’un test qui consiste à extraire une partie du liquide amniotique qui entoure un fœtus à l’aide d’une aiguille. Cela peut aider à éliminer les anomalies chromosomiques présentes chez un nourrisson, telles que le syndrome de Down et les trisomies 13 et 18.

Une petite quantité de liquide amniotique est testée. L’amniocentèse comporte un risque de fausse couche compris entre 1 et 500 cas sur 1 000.

Les grossesses à haut risque, telles que celles survenues chez les femmes de plus de 35 ans, amènent souvent un médecin à recommander un dépistage génétique. Votre médecin passera en revue les tests sanguins disponibles et les comparera avec l’amniocentèse pour vous aider à prendre une décision confortable.

Votre médecin voudra peut-être discuter des cours prénataux et de l’accouchement, ainsi que de toute douleur possible causée par les ligaments circulaires de l’abdomen ou de la hanche que vous pourriez ressentir.

Ils peuvent également discuter des précautions pour le travail prématuré.

Développement de bébé

À la semaine 16, votre fœtus est d’environ 5,3 pouces de la couronne au croupion. C’est à peu près la taille d’un citron ou d’un avocat. Ils pèseront environ 2,5 onces (oz).

À la semaine 16, le fœtus est au début d’une poussée de croissance qui le verra doubler au cours du mois prochain.

Il peut également commencer à bouger, et peut même saisir le cordon ombilical à ce stade. Le système nerveux est encore en développement, et ils commencent à fléchir les muscles de leurs membres.

Un foetus commencera à faire des expressions faciales à ce stade, bien qu’il ne puisse pas encore les contrôler. Si vous pouviez voir le fœtus, il y a des points où il semblera froncer les sourcils ou plisser les yeux.

Les yeux et les oreilles du fœtus seront maintenant complètement déplacés du côté de la tête, et ressembleront beaucoup plus à leur apparence finale.

Changements de style de vie

Comme pour les semaines précédentes, vous découvrirez bientôt qu’il y a beaucoup de modifications du style de vie qui doivent être faites pendant la grossesse et après l’accouchement.

Santé générale

Au cours des deuxième et troisième trimestres, une femme enceinte ne doit plus rester allongée sur le dos pendant de longues périodes. Allongé sur le côté favorise un meilleur flux sanguin au fœtus, et peut également améliorer l’inconfort du dos et de la hanche. Les oreillers de grossesse sont disponibles pour faciliter le processus de mentir sur vos côtés pendant de longues périodes de temps.

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Éviter l’alcool, le tabagisme et toutes les autres substances toxiques ou illicites est essentiel en ce moment.

Assurez-vous que votre médecin connaît tous les médicaments que vous prenez actuellement. S’il est susceptible d’interférer avec la grossesse, ils peuvent envisager de réduire la posologie ou de changer le type de médicament que vous prenez.

Vous pouvez également bénéficier d’un régime d’exercice spécialisé pendant la grossesse.

Aliments

régime de grossesse

Il est important de suivre un régime équilibré et nutritif à n’importe quel stade de la grossesse, tout en mettant l’accent sur le fait de rester actif.

Le fœtus commence à se développer rapidement et nécessite plus d’énergie à ce stade de la grossesse. Il est recommandé de consommer 300 calories de plus chaque jour.

Évitez d’augmenter la taille de chaque repas et plutôt manger une collation en plus de votre apport habituel. Des exemples de collations appropriées comprennent:

  • une pomme avec une cuillère à soupe (cuillère à soupe) de beurre de noix
  • une tasse de bouillon
  • un oeuf dur
  • une poignée d’amandes et un bâton de fromage

Alors que le médecin qui supervise votre grossesse peut avoir prescrit des suppléments pour stimuler les niveaux de certaines vitamines et minéraux, cela ne fournira pas tous les nutriments nécessaires pour vous et le fœtus.

Assurez-vous de manger beaucoup de légumes verts à feuilles, qui favorisent la digestion, ainsi que des aliments qui contiennent une valeur nutritive élevée, comme les fruits et les noix.

Il est important d’éviter les aliments suivants pendant la grossesse:

  • viande crue
  • des charcuteries d’une charcuterie
  • fruits de mer fumés
  • les poissons qui contiennent du mercure, comme le requin et l’espadon
  • fromages à pâte molle
  • coquillages crus
  • oeufs crus
  • lait non pasteurisé
  • pâtés et tartinades à la viande

Assurez-vous que les légumes d’un repas sont bien lavés.

D’autres préoccupations

Si vous remarquez des symptômes inattendus, contactez immédiatement votre médecin. Ceux-ci peuvent inclure:

  • fluide vaginal qui fuit
  • saignement vaginal ou passage de tissu
  • faiblesse ou vertiges
  • Pression artérielle faible
  • pression rectale
  • mal d’épaule
  • douleur pelvienne sévère ou crampes

est là pour vous soutenir tout au long de votre grossesse.

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