Au bout de 17 semaines de grossesse, votre corps fait des ajustements et de l’espace pour la poussée de croissance qui est sur le point de se produire chez le fœtus.
Le squelette de votre enfant se renforce de jour en jour et il commence à capter les sons et les voix.
Cette fonctionnalité fait partie d’une série d’articles sur les différentes étapes de la grossesse. Il explique les symptômes de chaque étape, à quoi s’attendre et des idées sur le développement de votre enfant.
Les autres articles de cette série peuvent vous aider à traverser chaque semaine de grossesse.
Premier trimestre: fécondation, implantation, semaine 5, semaine 6, semaine 7, semaine 8, semaine 9, semaine 10, semaine 11, semaine 12.
Deuxième trimestre: semaine 13, semaine 14, semaine 15, semaine 16, semaine 18.
Symptômes
À la semaine 17, vous pourriez développer une strie sombre au milieu de l’estomac. Ceci est un changement normal de la pigmentation à mesure que l’abdomen se dilate pour s’adapter au fœtus en croissance.
Vous commencerez à sentir le fœtus se déplacer pour la première fois vers 17 semaines, et vous pourriez même commencer à voir ces mouvements. Vos cheveux peuvent devenir plus épais à mesure que le taux de perte de cheveux diminue.
L’énergie peut revenir à votre routine quotidienne, et vous pouvez commencer à vous sentir plus confiant à mesure que la bosse devient plus visible.
La douleur peut également se produire dans le bas du dos et dans les jambes. Le fœtus peut exercer une pression sur le nerf sciatique, ce qui conduit à la douleur, en particulier à l’arrière des cuisses et des fesses.
Les hormones
À ce stade, votre nez peut devenir bouché et étouffant lorsque les hormones changent. Ceci est connu comme rhinite de la grossesse et devrait résoudre après la naissance du nourrisson.
Les changements hormonaux provoquent le gonflement des voies respiratoires, ce qui peut non seulement causer un nez bouché, mais aussi augmenter la probabilité que vous ronflez pendant la nuit.
Utilisez un humidificateur ou portez des bandelettes nasales pour réduire l’impact du ronflement et du nez bouché. Les options de traitement naturel incluent l’utilisation d’un vaporisateur nasal à 100 pour cent de solution saline ou d’un pot neti pour éliminer la congestion. Certains antihistaminiques et médicaments contre les allergies sont sûrs pour vous et le nourrisson, mais assurez-vous de consulter votre médecin avant de prendre ces médicaments.
Si ces symptômes nasaux sont accompagnés d’autres symptômes d’infection, parlez-en à un médecin.
Les hormones peuvent aussi être la cause de l’anxiété et la dépression à ce stade de la grossesse, au-dessus des inquiétudes au sujet des changements à la vie en général qui viennent avec mettre un enfant dans le monde.
Parlez à un médecin si vous êtes confronté à des difficultés émotionnelles à la suite d’une grossesse. Les techniques de relaxation peuvent aider, comme le yoga, la méditation et les longs bains.
Développement de bébé
Votre enfant grandit rapidement et va maintenant peser environ 5 onces. Le fœtus aura plus de 5 pouces de long, environ la taille d’un tampon à ongles.
Le cordon ombilical devient plus épais et plus fort à la semaine 17. Il s’agit de fournir une nutrition au fœtus fragile et en croissance.
Le fœtus se développe une couche de graisse, connue sous le nom de couche adipeuse. Ceci est une partie cruciale du système métabolique qui aide le fœtus à prendre du poids et à remplir ses fonctions.
Les os dans les oreilles du fœtus changeront et grandiront chaque jour, et le fœtus entendra et répondra à la conversation et à la musique. Le fœtus fait pousser des cils et des sourcils, et ses yeux peuvent bouger même s’ils restent fermés.
Les doigts ont développé les lignes qui forment l’empreinte digitale de votre enfant, et ils bougeront également davantage.
Choses à faire
L’aérobic est un type d’exercice qui aide à renforcer le cœur, les poumons et les muscles.
Les femmes qui ont déjà pris part à une séance d’aérobic avant d’être enceintes peuvent continuer à le faire, et cela peut être une forme d’exercice sûre et efficace pour commencer pendant la grossesse.
Si vous commencez une séance d’aérobic pendant la grossesse, limitez l’effort à des séances de 15 minutes trois fois par semaine. Construire progressivement jusqu’à quatre sessions de 30 minutes. Pendant l’exercice, vous devriez pouvoir respirer confortablement et parler sans difficulté. Écoutez simplement votre corps, car vos niveaux d’énergie et vos limites changeront au cours de la grossesse.
Pour aider à faciliter l’accouchement et le retour du contrôle normal des intestins et fonctionner après, il peut aider à effectuer des exercices du plancher pelvien pendant la grossesse.
Vous pouvez trouver les muscles du plancher pelvien en arrêtant le flux d’urine à mi-parcours. Les muscles que vous utilisez pour arrêter le flux sont les muscles du plancher pelvien.
Pour renforcer ces muscles:
- Asseyez-vous avec vos genoux à une courte distance.
- Pincez l’arrière du muscle, comme si vous essayez d’arrêter les flatulences, puis le front, comme vous étiez en essayant d’arrêter un jet d’urine.
- Arrêtez-vous immédiatement ou maintenez pendant quatre secondes. Cela dépend si vous essayez d’effectuer des compressions longues ou courtes.
- Pause pendant quelques secondes et répétez le mouvement.
Au fur et à mesure que vous augmentez la force, augmentez la durée et la quantité de répétitions. Asseyez-vous pour faire de l’exercice de cette manière trois fois par jour.
Changements de style de vie
Le mode de vie d’une personne devra progressivement changer tout au long de la grossesse pour s’adapter à la nouvelle arrivée.
Aliments
Beaucoup de femmes se sentent concernées qu’elles ne mangent pas pour deux personnes pendant la grossesse. Toutefois, ce n’est pas nécessaire. À ce stade, le fœtus se nourrit abondamment du placenta et du corps de la mère. Les femmes enceintes doivent consommer de 300 à 400 calories supplémentaires par jour au cours des deuxième et troisième trimestres.
Assurez-vous que vous consommez suffisamment de vitamine D. Les femmes qui sont enceintes devraient prendre un supplément 400-800-International-Unit (UI) de vitamine D chaque jour pour aider à renforcer les os du fœtus.
Cliquez ici pour acheter à partir d’une gamme de suppléments de vitamine D. S’il vous plaît noter que l’ouverture de ce lien vous amène à une page externe.
Ce nutriment peut être inclus dans vos vitamines prénatales, alors assurez-vous de lire les informations nutritionnelles sur votre supplément et consultez votre médecin.
Autres issues
Les symptômes des complications de la grossesse peuvent inclure:
- fluide vaginal qui fuit
- saignement vaginal ou passage de tissu
- faiblesse ou vertiges
- Pression artérielle faible
- pression rectale
- mal d’épaule
- douleur pelvienne sévère ou crampes
Si vous remarquez l’un des symptômes ci-dessus, contactez immédiatement votre médecin.
Nous avons sélectionné les éléments liés en fonction de la qualité des produits, et énumérons les avantages et inconvénients de chacun pour vous aider à déterminer lequel vous convient le mieux. Nous travaillons en partenariat avec certaines des sociétés qui vendent ces produits, ce qui signifie que Healthline UK et nos partenaires peuvent recevoir une partie des revenus si vous effectuez un achat en utilisant un lien (s) ci-dessus.
