Au cours de la semaine 26 de votre grossesse, votre bébé continue de mûrir et de se développer. Vous approchez maintenant de la fin du deuxième trimestre.
Autour de ce temps, les yeux s’ouvriront, et votre bébé sera capable de répondre à la lumière et au son.
Cette fonctionnalité du Centre de connaissances fait partie d’une série d’articles sur la grossesse. Vous trouverez un résumé de chaque étape de la grossesse, à quoi vous attendre, et vous découvrirez comment votre bébé se développe.
Jetez un œil aux autres articles de la série :
Premier trimestre : fécondation, implantation, semaine 5, semaine 6, semaine 7, semaine 8, semaine 9, semaine 10, semaine 11, semaine 12.
Deuxième trimestre : semaines 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 et 26.
Symptômes
Votre ventre en croissance aura maintenant la taille d’un ballon de soccer, et vous aurez gagné entre 16 et 22 livres (lb), soit 7,25 à 10 kilogrammes (kg) de poids.
D’autres symptômes physiques comprennent généralement :
- un nombril saillant
- insomnie
- ballonnements et gaz
- migraines
- augmentation des pertes vaginales
- oubli
- maladresse
- vision floue
- douleur ligament rond
Vous pourriez commencer à ressentir de l’indigestion et des brûlures d’estomac à ce moment-là, alors que le bébé pousse contre votre estomac. Si vous pensez que vous devez prendre des médicaments, demandez à votre fournisseur de soins de santé quels médicaments peuvent être utilisés sans danger.
Il peut également y avoir un gonflement dû à la rétention d’eau. Cela peut être normal, mais si vous êtes préoccupée ou si vous souffrez d’hypertension artérielle, parlez-en à votre professionnel de la santé.
Les hormones
Les changements hormonaux sont en cours pendant la grossesse et sont responsables de plusieurs des symptômes et des changements d’humeur que vous pourriez ressentir.
Une étude a suggéré qu’il pourrait y avoir un lien entre des niveaux élevés d’hormone libérant la corticotropine placentaire (pCRH) à ce moment-là et la dépression post-partum après l’accouchement. Cependant, plus de recherches sont nécessaires pour confirmer cela.
Développement de bébé
Les développements en cours à 26 semaines comprennent :
- Bassin : Les testicules mâles sont complètement descendus.
- Poumons : Ils se développent et sont maintenant capables de respirer de l’air.
- Autre : Les yeux peuvent maintenant s’ouvrir, et la capacité de sucer et d’avaler s’est améliorée.
Votre bébé a maintenant la taille d’une échalote, mesure environ 33 centimètres de long et pèse environ 900 grammes.
Choses à faire
Certains tests de dépistage peuvent être organisés pour vous en ce moment.
Le diabète gestationnel, un type de diabète qui peut survenir pendant la grossesse, mais qui disparaît habituellement après l’accouchement, est une des maladies qui peuvent faire l’objet d’un dépistage.
Ceux qui présentent un risque faible à moyen seront testés entre les semaines 24 et 28.
Au cours du test de provocation initial au glucose, il vous sera demandé de boire une solution sucrée de texture sirupeuse.
Vous aurez besoin d’un test sanguin après 1 heure pour déterminer votre taux de sucre dans le sang.
Un résultat normal est inférieur à 130-140 mg/dL (milligrammes par décilitre) ou 7,2-7,8 mmol/L (millimoles par litre).
Si les résultats sont en dehors de cette plage, vous aurez besoin d’un test de tolérance au glucose de suivi qui nécessitera un jeûne pendant la nuit.
Pendant le test de dépistage de suivi, vous subirez un test sanguin pour vérifier votre sucre après la période de jeûne.
Après le test sanguin, il vous sera demandé de boire une boisson sucrée contenant plus de sucre que la boisson du test précédent.
Cette fois, votre glycémie sera testée toutes les heures pendant 3 heures. Le diabète gestationnel est diagnostiqué si deux des trois résultats sanguins montrent des niveaux de glucose supérieurs à la normale.
Changements de style de vie
Comme pour les semaines précédentes, vous continuerez à faire et à maintenir un certain nombre de changements de style de vie.
Santé générale
Pendant la grossesse, vous devrez prendre soin de vous et de votre bébé en développement.
Il est important de :
- éviter l’alcool, le tabac et d’autres substances toxiques
- discuter de tous les médicaments avec votre fournisseur de soins de santé
- suivre une alimentation saine et prendre une bonne vitamine prénatale qui est recommandée par votre fournisseur de soins de santé
- faire de l’exercice régulièrement
Discutez de vos habitudes d’exercice avec votre fournisseur de soins de santé pour vous assurer qu’il est sécuritaire de continuer à chaque étape de la grossesse.
Nourriture et boisson
Beaucoup de choses sont sûres à manger pendant la grossesse, mais vous devriez faire attention à ce qui suit :
Poisson : Vous devriez manger deux à trois portions, ou jusqu’à 340 grammes de poisson, comme les crevettes, le saumon et la goberge, mais d’autres types devraient être consommés avec modération, car ils peuvent contenir des niveaux élevés de mercure. Limitez l’apport de thon blanc, par exemple, à 170 grammes par semaine, et évitez le requin, l’espadon, le tilefish, le marlin et le king maquereau.
Si vous mangez du poisson que vous ou votre famille avez pris, par exemple, dans un lac local, vérifiez auprès des autorités sanitaires locales que les eaux dans lesquelles il a été capturé sont sûres.
Viande, volaille, œufs et produits laitiers : Les aliments crus ou insuffisamment cuits peuvent causer une intoxication alimentaire par salmonelle, listeria ou campylobacter.
En plus de vous assurer que toutes les viandes, poissons et œufs sont entièrement cuits, vous devez éviter :
- poisson fumé ou mariné non cuit
- fromage à pâte molle non pasteurisée
- fromages affinés au moule, tels que le Brie ou le Camembert
- fromage à veine bleue, tel que Stilton
- pâté réfrigéré
- viande de charcuterie coupée à froid
- les aliments contenant des œufs crus, comme les vinaigrettes César et le lait de poule
Eau : C’est une nécessité, mais elle doit être traitée ou mise en bouteille pour garantir la sécurité et ne pas transmettre d’infection.
Caféine : Ceci devrait être consommé avec modération, jusqu’à 200 milligrammes (mg) par jour, l’équivalent de deux tasses de café instantané.
Alcool : Il est interdit de boire de l’alcool pendant la grossesse.
Si vous avez des questions concernant votre grossesse, assurez-vous de contacter votre fournisseur de soins de santé.
Complications
Appelez votre médecin si vous présentez des symptômes inhabituels qui ne semblent pas être liés à la grossesse.
À ce stade, les éléments suivants sont possibles :
Accouchement prématuré : Environ 13 % des accouchements ont lieu avant la semaine 37. Si l’accouchement est très précoce, le nouveau-né peut ne pas être en mesure de subvenir à ses besoins car il continue à se développer. Les symptômes comprennent :
- cinq contractions ou plus dans une heure ou des douleurs qui ressemblent à la menstruation
- une décharge aqueuse qui peut signifier que les eaux se sont brisées
- pression sur le bassin
- saignement vaginal
Si vous avez des contractions, vous devez vider votre vessie, vous allonger sur le côté gauche, boire beaucoup d’eau et compter les contractions. Si les symptômes persistent après une heure, contactez votre médecin. S’il y a des saignements vaginaux ou des fuites de liquide, vous devriez appeler votre médecin immédiatement.
Selon le Collège américain des obstétriciens et gynécologues (ACOG), un accouchement qui se produit avant la semaine 28 est considéré comme « extrêmement prématuré » et comporte des risques sérieux pour le nourrisson.
Pré-éclampsie : Cela peut survenir à partir de la 20e semaine. Les symptômes comprennent l’hypertension artérielle, la rétention d’eau et la présence de protéines dans l’urine. Dans les cas graves, il peut y avoir des maux de tête, une sensibilité à la lumière, une vision floue, des difficultés respiratoires, des mictions peu fréquentes et des douleurs abdominales hautes. C’est une urgence médicale et nécessite une attention urgente.
Diabète gestationnel : Vous serez testé pour cette condition à cette période, mais si vous ressentez les symptômes suivants, vous devriez consulter un médecin :
- soif extrême
- miction plus fréquente
Les complications comprennent l’accouchement prématuré, un poids important à la naissance, ce qui peut rendre un accouchement par césarienne nécessaire et un risque légèrement plus élevé de décès chez le fœtus ou le nouveau-né.
Développements de la recherche sur la grossesse à partir des nouvelles MNT
Pommes de terre et grossesse : une recette pour le diabète ?
Une nouvelle étude publiée cette semaine décrit un lien entre un apport élevé de pommes de terre avant la grossesse et un risque accru de diabète gestationnel.
L’utilisation d’opioïdes pendant la grossesse met les nourrissons à risque.
Une plus grande utilisation des opioïdes prescrits chez les femmes pendant la grossesse a probablement contribué à la hausse du syndrome d’abstinence néonatale, dit un éditorial en.
Nouvelles recherches et implications
Il est essentiel de rester informée des dernières études concernant la grossesse. Par exemple, des recherches récentes ont mis en évidence que les femmes qui adoptent un régime alimentaire équilibré et riche en nutriments pendant la grossesse peuvent réduire le risque de complications telles que le diabète gestationnel et l’hypertension.
De plus, des études ont montré que l’activité physique modérée, comme la marche, non seulement améliore le bien-être général, mais peut également faciliter un accouchement moins compliqué. En intégrant ces pratiques dans votre routine quotidienne, vous pouvez non seulement améliorer votre santé, mais également celle de votre bébé.
N’oubliez pas que chaque grossesse est unique. Il est donc primordial de consulter régulièrement votre médecin pour un suivi personnalisé et des conseils adaptés à votre situation.
