Si vous venez d’apprendre que vous êtes enceinte, vous pourriez être aux environs de la quatrième semaine de grossesse. C’est une période excitante, car votre corps et votre vie vont probablement changer radicalement au cours des prochains mois, surtout s’il s’agit de votre première grossesse.
Ceci fait partie d’une série d’articles qui vous aideront à comprendre les changements qui auront lieu semaine après semaine.
Que vous vous sentiez excité, inquiet ou confus, plus vous apprendrez ce qui vous arrive à vous et à votre bébé à chaque étape de votre grossesse, mieux vous serez prêt à accepter les changements.
Jetez un oeil à d’autres articles de la série :
Premier trimestre : fécondation, implantation, semaine 5, semaine 6, semaine 7, semaine 8, semaine 9, semaine 10, semaine 11, semaine 12.
Deuxième trimestre : semaines 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26.
Symptômes
Le premier symptôme de la grossesse est généralement une période manquée. Si vous avez manqué une période, vous avez peut-être déjà subi un test de grossesse, ou peut-être prévoyez-vous d’en prendre un.
Un test de grossesse peut vous dire si vous êtes enceinte ou non en mesurant les niveaux d’une hormone connue sous le nom de gonadotrophine chorionique humaine (hCG).
L’hCG commence à être libérée après l’implantation de l’œuf fécondé.
La majorité des tests sont les plus fiables au lendemain de l’échéance, mais certains peuvent détecter l’hCG quelques jours auparavant.
Les autres symptômes qui commencent à se manifester comprennent la sensibilité des seins, les maux de tête, les douleurs au bas du dos et les nausées.
Qu’est-ce qui se passe ?
Manquer une période peut être le seul symptôme de la grossesse que vous avez remarqué jusqu’à présent, mais d’autres changements auront lieu que vous ne pouvez pas voir.
Lorsque vous n’êtes pas enceinte, vous avez des règles régulièrement. Chaque mois, un ovule est libéré et la paroi interne de l’utérus s’épaissit en vue de la grossesse. Si la conception n’a pas lieu, l’ovule et la muqueuse passent à travers le vagin. C’est la menstruation.
Après la fécondation de l’œuf, une structure appelée blastocyste se forme. Cette structure contient une masse de cellules, entourée d’une coque extérieure protectrice. Il deviendra bientôt un embryon.
À 4 semaines, le blastocyste a fait un voyage de 6 jours des trompes de Fallope à l’utérus. Ici, il commence à creuser ou à s’implanter dans la paroi de l’utérus. Il prendra sa nutrition du sang de la mère.
Pendant ce temps, le sac amniotique se forme, avec le sac vitellin et le placenta.
Spotting ou saignement
Environ 6 à 12 jours après la conception de l’embryon, certaines personnes présentent de légères pertes vaginales avec ou sans crampes légères. Ceci est connu comme saignement d’implantation et peut être confondu avec une période menstruelle.
Ce saignement se résoudra généralement de lui-même, et il peut être un signe précoce de grossesse. Cependant, contactez votre médecin si le saignement est lourd, malodorant ou accompagné de frissons, de fièvre ou de crampes.
Les saignements pendant la grossesse peuvent être causés par des facteurs autres que l’implantation et peuvent être le résultat d’une activité sexuelle, d’une grossesse extra-utérine ou d’une fausse couche.
Certains types d’activité sexuelle peuvent causer des saignements à tout moment pendant la grossesse. Les changements hormonaux augmentent le flux sanguin vers le col de l’utérus, le rendant plus susceptible de saigner si l’activité sexuelle irrite la région.
Il est important de ne pas utiliser de tampons pour les saignements pendant la grossesse car ils augmentent le risque d’infection.
L’utilisation de serviettes hygiéniques pour suivre et mesurer les saignements est une méthode plus sûre. Si vous saturez une serviette hygiénique en 2 heures ou moins, contactez votre médecin.
Pour les femmes qui utilisent habituellement des tampons, voici un lien pour l’achat de serviettes hygiéniques en ligne. Cela vous mènera à un site externe.
Grossesse extra-utérine
Une grossesse extra-utérine se produit lorsque l’embryon a été implanté à l’extérieur de l’utérus. C’est considéré comme une urgence médicale. La grossesse ne continuera pas.
Consulter un médecin immédiatement si vous ressentez des saignements douloureux et des crampes.
Fausse couche
La perte de la grossesse est un phénomène courant, en particulier dans les premiers stades. Si cela se produit avant la semaine 20, cela s’appelle une fausse couche. Entre 10 et 25 pour cent des grossesses cliniquement reconnues se terminent par une fausse couche.
Cela arrive généralement à cause d’un problème chromosomique ou d’un problème médical. Appelez votre médecin si vous ressentez des saignements ou de la douleur.
Cela peut être une période pénible. L’aide est disponible via des groupes de support tels que Mend.
Les hormones
Tout au long de votre grossesse, vous aurez des variations de certaines hormones, qui contribuent à de nombreux symptômes de la grossesse. Voici quelques-uns des principaux contributeurs à ce stade :
Gonadotrophine chorionique humaine
Après l’implantation de l’œuf fécondé, votre corps commence à sécréter l’hormone hCG. Ceci est mesuré dans l’urine et le sang pour détecter une grossesse.
L’hCG est responsable de la régulation de l’œstrogène et de la progestérone et contribue à la nécessité d’uriner plus fréquemment.
Progestérone
La progestérone est initialement produite par le corps jaune, une structure temporaire dans les ovaires. Les niveaux augmentent tout au long de la grossesse et continuent à le faire jusqu’à la naissance de votre bébé.
Au début de la grossesse, la progestérone est responsable de l’augmentation du flux sanguin utérin, de l’établissement du placenta et de la stimulation de la croissance et de la production de nutriments de l’endomètre (paroi de l’utérus). En outre, la progestérone joue un rôle essentiel dans le développement du fœtus, en prévenant le travail prématuré et la lactation, ainsi que le renforcement des muscles de la paroi pelvienne pour préparer votre corps pour le travail.
En plus de la progestérone, le placenta sécrète des hormones vitales pendant la grossesse, telles que :
Lactogène placentaire humain
On pense que le lactogène placentaire humain joue un rôle dans les changements mammaires qui sont nécessaires à la lactation après la naissance du bébé. Il joue également un rôle dans l’augmentation des niveaux de nutriments dans votre sang, ce qui est essentiel pour la croissance et le développement de l’embryon.
Hormone libérant la corticotrophine
L’hormone de libération de la corticotrophine est responsable de déterminer combien de temps vous serez enceinte et pour la croissance et le développement de l’embryon.
Plus tard durant la grossesse, l’augmentation de l’hormone de libération de corticotrophine et du cortisol complète le développement des organes du fœtus et fournit à la mère une poussée de cortisol. Cette poussée a été liée à l’attention maternelle, augmentant le lien mère-bébé.
Estrogène
L’œstrogène est responsable du développement des organes embryonnaires et fœtaux, de la croissance et de la fonction placentaire, et de la préparation des seins pour la lactation.
De plus, l’œstrogène est nécessaire pour la régulation des autres hormones produites pendant la grossesse.
En raison de l’augmentation de la progestérone et des œstrogènes, vous pouvez éprouver certains symptômes de grossesse tels que les sautes d’humeur et les nausées matinales.
Développement de bébé
Trois couches se développent dans le blastocyste : l’ectoderme, le mésoderme et l’endoderme. Ceux-ci finiront par former les organes et les tissus du nouveau-né.
Les parties du corps et les organes suivants se développeront à partir de la couche d’ectoderme au cours de la semaine quatre :
- le système nerveux et le cerveau
- la couche la plus externe de la peau
- les cheveux
- la lentille de l’œil
- cellules pigmentaires
- les ongles
- glandes mammaires et sudoripares
- émail dentaire
De la couche de mésoderme, une gamme d’autres organes est créée, y compris :
- le cœur
- cellules lympha
- organes sexuels
- le squelette et les muscles squelettiques
- tissus conjonctifs
- le système urogénital
- le derme de la peau
- les reins et la rate
La couche d’endoderme se développera en :
- les poumons
- le foie
- le pancréas
- le pharynx
- l’estomac
- la vessie
- la thyroïde et la parathyroïde
- les intestins
- la muqueuse de l’urètre
À l’heure actuelle, votre bébé a la taille d’une graine de pavot et mesure environ 0,078 pouce.
Choses à faire
Si un test de grossesse à domicile a produit un résultat positif, voici quelques étapes que vous pouvez suivre.
Calculez votre date d’échéance
Personne ne sait exactement quand leur bébé arrivera, mais si vous connaissez la date du premier jour de vos dernières règles (LMP), vous pouvez utiliser une calculatrice en ligne pour savoir à peu près quand la date d’échéance sera.
Voir votre médecin
Vous devriez contacter votre fournisseur de soins de santé pour organiser votre première visite prénatale.
Selon le moment où vous apprenez que vous êtes enceinte, cela peut ne pas arriver avant 8 semaines après votre LMP.
Le médecin vous posera des questions sur :
- santé mentale et physique
- taille, poids et tension artérielle
- tous les médicaments pris, y compris les méthodes de contrôle des naissances utilisées
- antécédents médicaux personnels et familiaux, y compris les allergies
- toute grossesse antérieure, y compris les pertes ou les interruptions
Il est important d’assister à tous les rendez-vous, même si ce n’est pas votre première grossesse, car chacun est différent.
Changements de style de vie
Suivre un mode de vie sain pendant la grossesse est bon pour vous et votre bébé en pleine croissance.
Voici quelques conseils pour bien se tenir, mais il y en a beaucoup d’autres :
Évitez de fumer : Si vous fumez, abandonnez maintenant. Évitez les endroits où d’autres personnes fument, car la fumée secondaire peut également nuire à votre bébé.
Évitez l’alcool et les drogues : Aucune boisson alcoolisée ou drogue récréative n’est sûre pendant la grossesse. Les enfants nés de mères qui boivent pendant la grossesse peuvent avoir des problèmes de développement et de comportement.
Ces changements doivent commencer dès que vous savez ou soupçonnez que vous êtes enceinte. Les trois premiers mois de grossesse constituent le moment le plus vulnérable aux dommages causés par les drogues ou l’alcool.
Mangez de la nourriture saine : Le poisson est bon, mais pas le requin et un certain nombre d’autres espèces, car ils peuvent contenir des niveaux élevés de mercure. Mangez beaucoup de fruits, de légumes et d’aliments complets pour obtenir un bon apport en vitamines et autres nutriments.
Vitamine : Demandez à votre fournisseur de soins de santé quel complément prendre. Vous devriez normalement en prendre un qui contient de l’acide folique.
Médicaments et suppléments : Si vous prenez des suppléments ou des médicaments régulièrement prescrits ou en vente libre, vérifiez auprès de votre fournisseur de soins de santé qu’ils peuvent être utilisés sans danger.
Exercice : Si vous vous entraînez déjà, vérifiez auprès de votre fournisseur de soins que votre programme est sûr de continuer. Si ce n’est pas le cas, commencez à faire des exercices modérés, par exemple, marcher une demi-heure par jour ou nager.
Consultez votre fournisseur de soins de santé pour toute question que vous pourriez avoir.
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Nouvelles recherches et recommandations pour 2024
En 2024, des études récentes ont mis en lumière l’importance de la santé mentale pendant la grossesse. Il a été prouvé que le stress maternel peut affecter le développement fœtal et entraîner des complications. Ainsi, il est essentiel de prendre soin de votre bien-être émotionnel. Des techniques comme la méditation, le yoga prénatal et la thérapie peuvent être bénéfiques.
Par ailleurs, les recherches sur la nutrition continuent d’évoluer. Une étude récente a souligné l’importance des acides gras oméga-3, qui sont cruciaux pour le développement du cerveau du bébé. Il est recommandé de consommer des sources d’oméga-3, comme le poisson gras, les noix et les graines.
Enfin, les vaccins pendant la grossesse ont également été un sujet de discussion. Les experts encouragent les femmes enceintes à se faire vacciner contre la grippe et le COVID-19 pour protéger à la fois la mère et le bébé.
Ces informations mettent en avant la nécessité d’un suivi médical régulier et d’une approche proactive pour une grossesse saine et sécurisée.
