Psychisme et cerveau
240 mg de B6 ont augmenté le contenu de rêve rappelé dans un essai. Le plafond européen 2023 est de 12 mg/j ; aliments et signes d'alerte à connaître.
Névrosisme, perte de contrôle et plus de 3 h/j chez l'adolescent. Identifiez les signes d'usage problématique des plateformes et décidez quand consulter.
Après 30 ans, un profil de réseaux moins mature s’associe à plus d’anxiété ou de dépression. Seuils pour consulter, limites de l’IRM et aides possibles.
Trazodone et dibenzoylméthane ont limité la mort neuronale chez la souris. Essais humains, 50 mg le soir, risques cardiaques : parlez-en au médecin.
L’anhédonie, perte de plaisir, concerne 35 % à 70 % des dépressions. Circuits de récompense, ISRS, kétamine : consultez si le vide persiste deux semaines.
Kynurénine, 150 à 300 minutes d'activité et essais Cochrane : le muscle peut alléger l'humeur. Consultez si les symptômes persistent au quotidien.
Le phénomène d'Uhthoff aggrave temporairement les symptômes de SEP dès +0,2 °C. Distinguez-le d'une poussée, notez la fièvre et sachez quand consulter.
La schizophrénie touche environ 1 personne sur 300. Symptômes, diagnostic DSM-5, antipsychotiques et signes d'alerte à voir avec un médecin traitant.
Neuropathie alcoolique : fourmillements, près d’un grand buveur sur deux, arrêt de l’alcool et vitamines B. Consultez si la marche devient instable.
Dix types de troubles de la personnalité, près de 8 % des adultes, diagnostic clinique et psychothérapie d'abord. Posez les bonnes questions au médecin.
Privation de sommeil : neurones plus lents, 17 h d’éveil comparables à 0,05 % d’alcool, amyloïde en hausse après une nuit. Consultez si la somnolence dure.
Névralgie du trijumeau : décharges d’un côté, carbamazépine en première ligne, IRM pour écarter SEP ou tumeur. Consultez si les crises reviennent.
Un magnésium sanguin trop bas ou trop haut est associé à plus de démence. Seuil 0,85 mmol/L, aliments et limite de 350 mg en complément à discuter ensemble.
La fatigue persistante réduit l'énergie et la concentration. Sommeil, anémie, thyroïde ou COVID long, examens utiles et signes qui imposent un avis médical.
Pleurs incontrôlables : émotions, dépression ou syndrome pseudo-bulbaire. Gestes pour calmer une crise de larmes et seuils concrets pour consulter un médecin.
Un essai de 18 mois a fait monter de 28 % un score de mémoire verbale. La curcumine ne soigne pas Alzheimer. Foie, anticoagulants : quand consulter.
Chez l'adulte, la chirurgie transgenre peut améliorer l'image du corps et le bien-être ; regrets vers 1 %, complications à discuter avant d'opérer.
La musique peut réduire douleur et anxiété après une opération ; elle n’améliore pas clairement la mémoire dans la démence. Parlez-en à votre médecin traitant.
La douleur lancinante n'est souvent pas le pouls. Rythme plus lent, migraine ou abcès dentaire, signes d'alerte à connaître pour consulter à temps.
Le régime de sommeil allonge la nuit pour réduire sucres et calories. Horaires, hygiène du sommeil, insomnie et signes d’alerte à signaler au médecin.
Perte d'élan dès 2 semaines : l'activation comportementale, 30 min de marche et un avis médical aident à reprendre le quotidien sans attendre l'envie.
Tics moteurs ou vocaux, parfois le syndrome de Gilles de la Tourette. Types DSM-5-TR, CBIT, TDAH et TOC associés, et savoir quand voir le médecin.
Applis de santé mentale, effet modeste sur anxiété et dépression. Privilégier une TCC guidée, vérifier la confidentialité, consulter si le quotidien est gêné.
LinkedIn, X et YouTube aident le réseau et l'éducation. Doximity reste américain. Évitez les données patients et toute réponse clinique aux avis.