Psychisme et cerveau
La musculation deux fois par semaine peut améliorer la cognition et la mémoire. Force progressive, 150 min d’endurance, avis médical avant un effort intense.
Une baisse de 20 mmHg au lever est liée à plus de démence après 25 ans de suivi ; cible US sous 130 mmHg. Consultez si les vertiges se répètent souvent.
Dépression et anxiété : amincissement cortical discret à l'IRM et hippocampe un peu plus petit, sans diagnostic par scanner. Consultez dès deux semaines.
Schizophrénie et cerveau : volumes déjà réduits au premier épisode, lien dose-années et durée des rechutes. Visez la plus faible dose avec le psychiatre.
La maxime « femme heureuse, vie heureuse » n’est pas une règle. Qualité du couple, santé du partenaire et dépression : ce qu’il faut vérifier chez le médecin.
Le bégaiement touche 1 enfant sur 12 ; 2 sur 3 récupèrent. Signes d'effort, génétique et Lidcombe. Consultez un orthophoniste si cela dure plus de 6 mois.
Le THC du cannabis peut déclencher une paranoïa via l'anxiété et des perceptions inhabituelles. Au-delà de 10 % de THC, consultez si les idées durent.
Aucune thérapie cellulaire n'est autorisée contre l'autisme (FDA, EMA). L'essai Duke (180 enfants) n'a pas amélioré la socialisation. Parlez-en au médecin.
Le millepertuis peut aider une dépression légère, mais il réduit l'effet de la pilule et des ISRS. Vérifiez les interactions avec votre pharmacien.
Plus de 3 h par jour sur les réseaux double le risque de symptômes dépressifs ou anxieux chez les jeunes. Sommeil, comparaison et signes d'alerte à surveiller.
Une nuit blanche peut baisser la mémoire de travail des femmes sans qu'elles le sentent. Chiffres, hormones et signes qui justifient une consultation.
La démence progresse du stade léger au stade sévère. Survie médiane 4,8 ans ; anticorps anti-amyloïde possibles tôt. Consultez si la mémoire gêne le quotidien.
Microdélétion 16p11.2 : près de 0,5 % des TSA, puce à ADN, risque de récidive d’environ 1 % si de novo ; une consultation génétique aide à décider.
Un test d'odeur ne diagnostique pas la démence. Un score bas a doublé le risque à 5 ans. Causes fréquentes, limites du test et moment pour consulter.
Fatigue et humeur basse peuvent venir d'une apnée du sommeil, pas seulement d'une dépression. Signes nocturnes, polygraphie et PPC à discuter avec le médecin.
Plus de 10 h assises par jour s’associe à un risque de démence plus élevé, même avec du sport. Pauses, seuil vers 10 h et signes pour consulter le médecin.
Le somnambulisme touche 5 % des enfants, avec un pic vers 10 ans. Sécurisez bien la maison et consultez si les épisodes se répètent chaque semaine.
Dépression situationnelle et clinique : 3 mois après un stress, 5 symptômes en 2 semaines, risque suicidaire, signes concrets pour consulter un médecin.
Le zolpidem n'éveille qu'environ 5 % des patients, 1 à 2 heures. L'amantadine reste recommandée après un traumatisme ; discutez un essai encadré.
Un adulte se souvient parfois d'un épisode de somnambulisme sur deux. Causes familiales, blessures, seuils pour consulter et mesures de sécurité à la maison.
Somnifères et alcool n’aident pas durablement. La TCC-I est le traitement de première ligne de l’insomnie ; consultez si les journées restent gâchées.
Le sommeil accélère le drainage glymphatique (espace +60 % chez la souris). Visez au moins 7 h par nuit et signalez ronflements ou somnolence au médecin.
Sexe biologique, genre social et identité de genre. Chromosomes, DSD (1 naissance sur 2 735), dysphorie DSM-5-TR, avis Cass 2024 ; savoir quand consulter.
La CIM-11 reconnaît le trouble du comportement sexuel compulsif, pas le DSM-5. Critères, 4,8 % à haut risque, TCC, naltrexone hors AMM, quand consulter.