Os, articulations et muscles
La prothèse de genou soulage l’arthrose invalidante après échec des traitements. Survie à 25 ans, PTG ou PUC, récupération et signes d’alerte à signaler.
Jusqu'à 20 % des lésions de Lisfranc échappent à la radio initiale. Radios en charge, 6 à 8 semaines sans appui, chirurgie si instable. Consultez sans marcher.
Douleur aux jambes : crampes, sciatique, artérite ou phlébite. Signes d’alerte, index cheville-bras et soins à la maison pour distinguer la cause rapidement.
Doigt coincé, souvent une entorse de l'IPP. Distinguez-le d'une fracture, glacez 15 à 20 min et consultez si déformation, pâleur ou insensibilité.
Les ventouses peuvent calmer une douleur musculaire à 2 à 8 semaines, sans effet durable à 3 à 6 mois. Brûlure, fièvre ou écoulement : consultez un médecin.
Le pincement articulaire reflète une perte de cartilage. Diagnostic souvent clinique, exercice, perte de 10 % du poids et moment de consulter un médecin.
Exercices doux, chaleur ou froid et aliments mous peuvent calmer une douleur d'ATM. Consultez si la mâchoire se bloque ou si l'ouverture reste limitée.
Cabine 2 à 4 minutes, souvent sous −100 °C. Preuves limitées sur les courbatures, gelures et asphyxie à l'azote. Voyez un médecin avant d'essayer.
Maladie de Kienböck : ostéonécrose du lunatum, douleur du poignet, IRM au stade I, attelle ou ostéotomie selon l’âge. Consultez si elle persiste.
L'arthrite juvénile idiopathique cause douleur et raideur avant 16 ans. Uvéite silencieuse et méthotrexate ; consultez si une articulation reste gonflée.
Cartilage du genou déchiré : FIDELITY et Cochrane 2022 montrent peu de bénéfice de l'arthroscopie. Rééducation d'abord, consulter si le genou se bloque.
Le yoga doux peut alléger la douleur et la fatigue dans la fibromyalgie, sans la guérir. Recommandation EULAR 2017, exercice NICE 2021, et quand consulter.
Douleur à l'effort, raideur brève et craquements : signes d'arthrose du genou. Diagnostic clinique, exercice et poids d'abord ; consultez si chaleur.
Souvent diagnostiquée chez les femmes, la fibromyalgie n'est pas plus grave. Critères 2016, sous-diagnostic masculin, exercice d'abord, consultez après 3 mois.
Douleur, gonflement et bleu après un choc : consolidation en 4 à 6 semaines, strapping des petits orteils, gros orteil à faire examiner sans attendre.
Chez les seniors, augmenter le calcium n'empêche pas vraiment les fractures. Densité +1 à 2 %, doses 700 à 1 200 mg et calculs rénaux : voyez votre médecin.
Nœuds musculaires (points gâchettes) : massage et kinésithérapie en première ligne ; consultez si la douleur persiste, rougeur, chaleur ou fièvre.
Lombalgie inflammatoire avant 45 ans, HLA-B27 et IRM aident au diagnostic. AINS, kinésithérapie et biothérapies limitent l'évolution ; un rhumatologue confirme.
Névrome de Morton : chaussures larges, coussinet métatarsien et infiltration sous échographie. Consultez un médecin si rien n’a changé en 2 semaines.
Poussées de fibromyalgie : intensité plus haute, durée souvent de plusieurs semaines. Déclencheurs, exercice recommandé et signes qui imposent de consulter.
Nerf pincé : douleur, fourmillements, faiblesse. Repos bref, AINS, kiné. Consultez après une semaine ; appelez le 15 si vessie, selle ou anesthésie en selle.
Chaleur, mouvement et paracétamol soulagent souvent un crick dans le cou en 2 à 3 semaines ; fièvre et raideur de nuque imposent d'appeler le 15.
Blessures au genou : programme neuromusculaire, glace 15 à 20 min, signes d'alerte. Consultez le médecin traitant si le genou lâche ou refuse l'appui.
Douleur interne du genou : ligament, ménisque ou arthrose. Glace 20 min, gel d’AINS selon NICE 2022, consultez si blocage, fièvre ou appui impossible.