Os, articulations et muscles
Exercice progressif, sommeil régulier et tai-chi aident la fibromyalgie ; l'acupuncture n'a qu'un effet court. Demandez un bilan si la douleur change.
Sclérodermie : le nintédanib ralentit le déclin pulmonaire d’environ 41 ml par an. Mycophénolate, tocilizumab et signes de crise rénale à connaître.
Le laser de bas niveau peut réduire une cervicalgie chronique d’environ 20 mm sur 100. Place parmi les soins, séances et signes d’alerte pour consulter.
Le PRP peut soulager l'arthrose du genou 3 à 6 mois, sans reconstruire le cartilage. Recommandations divergentes ; consulter si genou chaud, rouge ou impotent.
Dorsiflexion limitée, test genou-mur (souvent 10 à 12 cm), étirements du mollet d'environ 5 ° et signes de pied tombant à faire évaluer en consultation.
Tomates et pommes de terre n’aggravent pas l’arthrite selon l’ACR. Test d’éviction de 2 semaines, solanine des tubercules verts, quand consulter.
Le laser froid peut réduire un peu la douleur d’arthrose du genou, sans remplacer l’exercice. Le NICE 2022 le déconseille ; consultez si le genou gonfle.
Fourmillements de l'auriculaire, attelle nocturne et fonte de la main : le tunnel cubital, ou coude de téléphone, se traite d'abord sans opération.
Craquer les jointures n'est pas lié à l'arthrose de la main dans les études. Bruit, force de préhension inchangée, signes de douleur à faire examiner.
Aucun régime spécifique ne soigne la spondylarthrite ankylosante : modèle méditerranéen, poids et vitamine D ; un œil rouge impose un avis le jour même.
Lombalgie inflammatoire avant 45 ans, IRM sacro-iliaque, AINS puis biothérapies : les repères pour diagnostiquer et traiter la spondylarthrite ankylosante.
Éruption héliotrope, faiblesse des cuisses et cancer à chercher chez l’adulte. Corticoïdes, IgIV et bilan pulmonaire aident à limiter les poussées.
La thérapie craniosacrale n’a pas d’effet clinique démontré. Revues 2024, seuils de douleur, risques chez le nourrisson : à peser avant de consulter.
La vitamine D ne remplace pas un traitement de fond. Carence fréquente, effet préventif limité, 600 à 800 UI/j ; consulter si gonflement persiste.
L’ostéolectine inverse la perte osseuse chez la souris via l’intégrine α11. Tériparatide, densitométrie et signes d’alerte à aborder avec le médecin.
Sciatique : douleur d’une fesse vers la jambe, souvent une hernie discale. Distinguez piriforme et bursite ; consultez si faiblesse ou troubles urinaires.
Une douleur intense au genou vient d'une arthrose, d'un LCA, de la goutte ou d'une infection. Consultez si vous ne marchez plus ou si le genou est chaud.
Douleur disproportionnée après une fracture, loge tendue, pouls encore présent. Signes d'alerte, pression des loges et fasciotomie à connaître sans délai.
Les bracelets en cuivre n'ont pas d'effet propre sur l'arthrite dans les essais. Placebo, irritation cutanée, et traitements à demander au médecin.
La fibromyalgie n’est pas imaginaire. Critères ACR 2016, exercice en première ligne, 1 patient sur 10 soulagé. Consultez si la douleur dure 3 mois.
Costochondrite : inflammation du cartilage costal, souvent sans cause. Douleur reproductible, AINS et repos ; appelez le 15 si irradiation ou essoufflement.
Fracture de Colles : douleur, déformation en fourchette et plâtre 4 à 6 semaines. Consultez si les doigts pâlissent, s’engourdissent ou refroidissent.
Douleur chronique au dos : radiofréquence pulsée de 10 min, essai 2023 (351 patients), NICE NG59. Signes d’alerte et limites face à l’infiltration.
Gènes, psoriasis et obésité élèvent le risque d’arthrite psoriasique. Près de 20 % des patients, ongles, un délai de 6 mois : consultez un rhumatologue.